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编辑推荐

适读人群:女性,励志读本
  ★世界励志大师卡耐基写给万千女性的心灵成长自助修炼书!唤醒你内在的强大力量,激发正面积极的能量,打开通往幸福的通道。
  ★一部滋润亿万心灵的暖心之作,一本改变无数女性命运的神奇之书,瞬间提升魅力女人的幸福指数,立刻引爆优雅女人的灵性力量。
  ★女人宝贵的财富不是青春美貌,而是强大的内心;女人幸福的结局不是嫁入豪门,而是以成熟优雅的姿态站立在巨人的殿堂。
  ★女人不仅要有能力,更要有能量。人生如此坎坷,支撑我们女人走过一生的就是强大的内心。做内心强大的女人,没有任何事情可以将你打倒,也没有人能够伤害你!
  ★内心拥有强大力量的女人,才能在爱情中不迷失方向,才能走出情感的误区,才能控制好情绪,才能给自己的幸福生活加点蜜,才能给自己的事业加把力。
  ★内心强大,才是真正的强大。只有内心强大了,才能耐得住寂寞、HOLD住场面,才能在险恶的世界中笑得云淡风轻,做到不生气、不抱怨、不焦虑。
  ★面对人生和未知,你不是无能为力!从今天起,做自己的主人,让自己强大起来,勇敢向前,无所畏惧!

内容简介

  《正能量:做个内心强大的女人》是卡耐基先生多年工作生活的经验结晶,是专门写给女人的人生教科书。书中有针对性地总结了女性获得正能量的途径;分析了女性快乐生活、打造个人魅力的秘密所在;告诉女性如何自信、自尊、自爱、自强;以及指导女性尽快成熟和留住幸福,从而帮助女性去改变生活,开创崭新的人生等。
  现在的你,可能在生活、事业、爱情上都不算是一个强大的女人,但在未来的日子里,我坚信,你会把自己塑造成内心强大的女人,而且你会嫁给幸福!

作者简介

  戴尔·卡耐基,美国现代“成人教育之父”,著名的心理学家和人际关系专家。同时,他还是美国著名的企业家、演讲口才艺术家,被誉为“20世纪伟大的心灵导师”。他的精神和思想激发了无数女人对生命的无限热爱与信心。他的作品以睿智而不失温馨的笔触,引导女性如何缔造成熟、塑造气质、点燃魅力、找到温柔坚韧、沉着而淡定的自己,培育一颗强大的内心。内心强大是一种力量,也是一种希望。这种力量和希望能引导她们直面生活中的困难,发现生活中的亮点,撷取幸福之花。

精彩书评

  ★“生活没有想象的那么好,但也不会跟想象的一样糟,我觉得,人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。”
  ——莫泊桑


  ★“一个人的自信来自哪里?它来自一个人内心的淡定和坦然。要做到内心强大,前提是看清身外之物的得与失,做淡定的自己。患得患失的人,不会有开阔的心胸,不会有坦然的心境,也不会有真正的勇敢。”
  —于丹


  ★“幸福不是从天上掉下来的,而是从自己心里长出来的;它是一种能力,你必须主动去寻找。”——杨澜
  困难大家都有,痛苦每个人也都不缺,只要是人,这些都是无可避免的。但是内心强大的人可以不受苦。
  ——张德芬

目录

Part1生活在阳光下

卡耐基说:“一个人内心的想法是非常重要的。好的想法考虑到原因和结果,可以产生合乎逻辑的、有建设性的计划;而坏的想法通常会导致一个人的心理紧张,甚至精神崩溃。”一个内心强大的女人,她从不把自己跟坏情绪联系在一起。她坚信,只要克服人性的弱点,拥有阳光般的快乐心态,就能够远离生活的烦恼、懂得人生的真谛。

克服人性的弱点,修炼快乐心态
女人不要因小事而沮丧
不做为难自己的女人
把注意力从烦恼上移开
忧虑是女人最大的敌人
贪婪会啃噬你的快乐
快乐属于乐于奉献的女士
喜欢自己的女人最快乐
假装快乐的学问

Part2女人要自信

自信铸就强大,做内心强大的女人最重要的就是自信。自信不仅是一种成熟的心态,还是女人魅力四射、收获幸福的关键所在。自信的女人不一定要有漂亮的脸蛋和迷人的身材,但一定有鹤立鸡群的气质;她的心如同一颗饱满的种子,任凭外面风吹雨打,依然会在春天萌发出鲜嫩的芽;她的笑声和细语仿佛冬日暖阳,即使身处逆境,也有破除坚冰的能量。

不再自我打击,让自己强大起来
自信的女人魅力四射
不模仿他人,做最好的自己
战胜恐惧,女人要自信
接受缺憾,完美不是绝对的
女人要有主见,奉行不服从主义
不胆怯,先把自己推销出去
多想想那些得意的事情

Part3淡定人生

嫉妒,是用别人的优秀折磨自己;憎恨,是用别人的错误惩罚自己;抱怨,是用无奈的往事摧残自己;纠结,是用虚拟的风险惊吓自己;狭隘,是用自制的牢房禁锢自己……其实,能伤你的只有你自己而已。请跟我一起进行心灵的修行,当淡定下来之后,你就能做到宠辱不惊、去留无意。

为心灵松绑,能伤你的只有你自己
摆脱情绪化,做淡定的人
收起脾气才能不折磨自己
嫉妒会让女人变得丑陋
接受无法避免的事实
感谢折磨你的人
执着让人很受伤
不做抱怨的女人

Part4做坚强的自己

卡耐基说:“当大难临头时,我不会一味地劝你要乖乖地承受,因为人生并非命定,你要在可以期望的范围之内起来奋斗。当受到打击无所适从时,你要保留健全的精神,不要烦躁,也不要做无望的期待。”女人同样没有理由向命运屈服,只有让自己在奋斗中变得坚强,女人才能保持高贵的尊严,才能获得生活的丰厚回报。

积攒正能量,活出女人的尊严
你没有理由不坚强
不要执着于生命的10%
学会悦纳自己
每天都是一个新人生
把负变成正的能力
精进自己爱的能力
热忱是一种重要的力量

Part5蕙质兰心

一个女人只有披上了气质的外衣,才会让人觉得如空谷幽兰般优雅。实际上,气质与修养并不是个别名人的专利,它们属于每一个女人。气质与修养跟金钱、权势也没有直接关系,无论你从事何种职业、处于哪个年龄阶段,即便你仅是这个社会中最普通的一员,你也可以散发出迷人的气质与修养,做一名优雅女性。

有修养、有气质,做最优雅的自己
优雅是女人的魅力武器
女人如花,要懂着装、会打扮
阅读可以为美丽加分
学习让女人优雅一生
人生最大的修养是宽容
一朵善解人意的解语花

Part6认真爱、好好爱

在生活的琐碎中,唯有爱情最能撩动女人的心,而婚姻是爱情的必然结果。如果想在爱的路上走得更远、更平稳,女人就应该加倍珍惜跟恋人的相处,千万不要亲手将自己的爱送入无声息的沉默之中,好好爱你身边的人,随时跟他进行思想的交流与沟通。真爱跟你的年纪没有关系,关键在于你是否值得。

真爱无关年纪,一切只因你值得
偷尝禁果的代价
做一个自尊自爱的女人
别让爱人觉得你唠叨
请让他有安全感
挑战成功男人的爱情
做一名合格的女主人

Part7有事业心

卡耐基说:“如果一个人从事自己无限热爱的工作,那她很可能会获得成功。选择正确的工作,甚至会对你的健康产生重要的影响。祝福那些找到自己心爱工作的人,她们已经不需要再祈求其他的祝福了。”现代女性除了追求家庭婚姻的幸福外,也会追求事业上的成功。一个有事业心的女士,不仅会散发出知性美,而且更容易在工作中获得满足感、成就感。

走出庭院,工作的女人最具知性美
工作的女人最风光
有“野心”才能有作为
职场无小事
女人的职场难题
成功始于上司的赏识
养成工作的习惯
做善于沟通的职场人

Part8有经济头脑

如果一个女人善于打理自己的财务,那么不仅是她自己,她的家人也会因此而衣食无忧。相反,如果一个女人不善于理财,那么,即便她的家庭收入不菲,也很可能让整个家庭陷入困顿。作为一名魅力女性,如果想在家庭中拥有更多的话语权,一定要懂一些理财的智慧。

打理金钱的智慧,拥有更多的话语权
学会理财,生活无忧
总之生活需要预算
爱丽尔女士的几个建议
理性消费巧生活
节俭与吝啬的距离
丈夫才是最大的财富

Part9请爱惜自己

卡耐基说:“我们应该学会用自己的双手去处理烦人的日常事务,而不让愤怒影响我们的肝、肺、大脑,以致影响身心健康。”《生活》杂志上说:“愤怒不止的话,长期性的高血压和心脏病就会随之而来。”身体同样是女人的财富,拥有健康的身体,我们就可以减少烦恼,走出忧虑,远离病痛,获得更大的成功。

身体也是财富,健康的女人最强大
不再忧虑,做健康女人
把心里的闷气发泄出来
家庭主妇动起来
精神疲劳要不得
失眠并不值得忧虑
远离单调的生活

Part10装点生命

对每个女人来说,没有上天安排好的道路,更没有天上掉下来的幸福。想要幸福?很简单。先向你和你的生活深深地道一声感谢,然后用“生如夏花”的心态去努力生活,用淡定的智慧改变你不喜欢的。鼓起生命的风帆,用信念和行动告诉进入我们生命中的人“我是我最好的作品”。

生如夏花,“我是我最好的作品”
你的信念有多坚定
面对现实,接受现实
演绎你的生命交响曲
人生有方向,就有希望
永远有目标,永远有动力
对自己说:马上行动起来
破茧而出,女人也要顶天立地

精彩书摘

  著名心理学家阿德勒的一句话曾使我十分震动。他常对那些患有忧郁症的患者说:“每天做一件让别人高兴的好事,按照这个处方,保证你14天内就能治好忧郁症。”阿德勒博士督促我们每天都做一件好事,为什么每天做一件好事对人会有这么大的好处呢?原因是想要取悦他人时,就不会有时间想到自己,而产生忧虑、恐惧与抑郁的主要原因就是只想到自己。

  5年前,我的一位朋友失去了丈夫,于是,她就陷入“寂寞”的潮水之中。丈夫去世后一个月,有天晚上她来向我求助:“我该怎么办?我应该住在哪里?我又怎么样才能重新找到快乐?”

  我告诉她,她的忧虑来源于丈夫的去世,她应该尽快从忧伤中挣脱出来。于是我建议她走出丈夫去世的阴影,开始新的生活和快乐。

  对我的建议,她回答说:“不,我不可能再有快乐了,我老了,子女也都已经结婚了,哪里还有我的容身之所?”

  这个可怜的寡妇患的是自怜症,而自己本身又不知道如何去治疗这种病症。在这5年中,我一直关注着我的这位朋友,然而结果却不尽如人意。

  有一次我对她说:“你不可能让别人总是同情你、可怜你吧?你可以开始新的生活,结识新的朋友,或者培养新的兴趣、爱好……”

  可是她太自怜了,这些话她根本听不进去。最后她决定把自己的快乐寄托在子女身上,于是就搬到女儿那里去住了。

  然而这却不是一个明智之举,母女俩到最后竟然反目成仇。后来,她又搬去儿子家,结果也是以不幸收场。没办法,子女只好弄了一层公寓让她自己住,可这根本解决不了她的问题。在一天下午,她哭着找我说,家人把她抛弃了。

  她永远也无法让自己快乐起来,她只想让众人都可怜她。她是个极为自私的女人,虽然她已经61岁了,但在感情上,她仅仅只是个小孩子。

  寂寞的人永远不知道,爱和友情并不是像礼物一样被人送到手上的。受欢迎和被接纳向来不是轻易就能得到的。

  爱、友情和美好时光通过谈判是得不到的,我们应该努力去赢得别人的喜爱。配偶虽然过世了,可享受快乐的权力依然存在。只是他或她一定要明白,不能把快乐等同于救济金或施舍品一样视为理所应得的东西。我们要想方设法博取人们的欢迎和喜爱。

  让我们来看这样一个女人,她航行在地中海上的一艘客轮上,船上的乘客大多是快乐的夫妇和未婚的情侣,他们在海上度假,然而这位老夫人却只身一人,她61岁了,不过她很快乐,满面春风。

  她这次海上出行是她第一次验证寻找快乐的方法。她也是一个寡妇,也曾经像我那位朋友一样的悲伤。然而有一天早上,她突然醒悟,感觉不能再悲伤、颓废地生活下去,于是她就下决心要摆脱过去的悲伤,投入到新的生活中去。当然这也是她经过深思才做出的决定。

  丈夫曾经是她的爱和生命,可这一切都过去了。她必须让自己重新快乐起来。于是,她又重拾起往日对绘画的兴趣,让画画变成生活中重要的活动。在那段悲伤的日子里,绘画不仅陪伴她度过悲伤,而且还给她带来了独立的事业。

  在最初那段时间,由于失去了丈夫这个伴侣和力量,她拒绝出门,羞于见人。她既没有出色的外表,也没有巨额的财富,在那段内心充斥着怀疑和绝望的日子里,她时常问自己可以做什么,怎样做才会被众人接受,得到人们的欢迎。后来,她找到了答案——想要被别人接受,就必须努力付出,而不是乞求别人的给予。

  于是,她就以微笑代替悲哀,努力刻苦地画画,她还主动去拜访朋友,这时候,她心里暗暗提醒自己要表露出欢乐的神情,她经常谈笑风生,从来不做过久的停留。慢慢地,朋友们开始喜欢她了,纷纷对她发出邀请,请她参加宴会,甚至社区活动中心也邀请她去办画展。

  几个月后的一天,在傍晚她登上了这艘地中海的客轮。在船上,她对所有人都非常友好,而又保有超然的态度,她从不介入别人的私人恩怨,也不会依附某一个人。很快她就成为船上最受欢迎的游客。

  就在客轮靠岸的前一天晚上,游客们在她的船舱里举行了一次快乐的聚会。在聚会上她谦逊地回应旅程中他人的邀请。她懂得了这样一个道理:如果想要得到别人的友情,自己首先就得去关心生活并奉献自己。所以,无论她到哪里,她都能营造出这种和谐的气氛,博得大家的喜爱。

  ……

前言/序言

  放眼望去,“剩女”越来越多,恨嫁女更是比比皆是。为什么无数优秀的女孩找不到好的归宿,得不到想要的幸福呢?由于从小受到传统文化的熏陶,很多父母包括女孩自己都会觉得女生属于弱势的一方,所以需要更多的照顾和疼爱。在寻找爱情的时候,她们也觉得找个人品好、家庭好、事业好、身体好、相貌好的“五好”男生是一个成功女人的标准,是一个女人幸福的指标。于是,易得无价宝,难得有情郎。
  真的如此吗?这个幸福的指标恐怕是欣赏的成分要更大一些,它其实就是别人眼中的幸福。可惜的是,在现实生活中,女性的接触面相对狭小,社会对女性的人生幸福方面的研究也比较薄弱,对女性如何获得幸福的教育更是少之又少。在这种背景下,女性虽然有获得幸福的强烈渴望,但因为方法失当、技巧不够,往往会被幸福的指标给囚禁起来,无法成为自己命运的主宰,难以最终获得人生的圆满。
  原本,我也像大部分女人那样,一直祈祷着自己能找到一个优质好男人,期望着自己的丈夫在事业上取得成功,让自己过上悠哉的小日子。不同的是,我有幸阅读了卡耐基先生写给女性的一系列书籍,了解到这些所谓的“幸福指标”并不能代表幸福,它们不过是别人眼中的幸福,自己想象中的幸福。
  假如一个女人必须通过外界的评价来证明自己,那只能说明她的内心不够强大,没有能力追逐幸福,只有当你不再需要依赖外界给自己的幸福打分,自己就能证明自己的时候,你的内心才会真正强大起来。不管你是否拥有足够多的外在物质,只有内心强大才能获得真的幸福,才能有资格为自己的幸福负责。当一个女人拥有了强大的内心时,她就会变得无所畏惧,充满正能量;也只有内心强大起来,女人在生活中才能做到处之泰然,宠辱不惊,无论遇到多少诱惑多少挫折,都可以心无旁骛,固守内心那份坚定。
  那么,我们是不是可以找到一些方法,引导所有的女性都做到内心强大呢?无数事实证明,女人塑造强大内心的要点在于自尊、自重、勇气和信心,在处理生活琐事、家庭事业问题中注意克服人性的弱点,发挥人性的优点,充分发挥女性的潜在正能量,这是拥有幸福人生的必经之路。
  《正能量:做个内心强大的女人》是卡耐基先生多年工作生活的经验结晶,是专门写给女人的人生教科书。书中有针对性地总结了女性获得正能量的途径;分析了女性快乐生活、打造个人魅力的秘密所在;告诉女性如何自信、自尊、自爱、自强;以及指导女性尽快成熟和永久留住幸福,从而帮助女性去改变生活,开创崭新的人生等。
  书中可谓涵盖了女人生活的方方面面,大到名人的惊世之举,小到百姓的平凡琐事,这无论是对未婚的青年女子还是已婚的女性都具有深刻的指导意义。现在的你,可能在生活、事业、爱情上都不算是一个强大的女人,但在未来的日子里,我坚信,你会把自己塑造成内心强大的女人,而且你会嫁给幸福!


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