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  《生命的重建》是誉满全球的健康观念一畅销书,被誉为生命教育圣经般的巨著,译成25种文字,全球销量2000万册。

  你是否感到身心疲惫?你是否觉得有无法承受的压力?你是否经常处于亚健康状态?你是否想摆脱疾病的折磨?你是否对过去的事情无法释怀?你是否无法化解心底的怨恨?生命真的可以重建吗?
  正如戴夫.布朗的评价:露易丝的书是上帝送给这个烦恼世界的礼物。

内容简介

  《生命的重建》是名副其实的心理励志世界畅销书。被全世界读者誉为人类身心健康的福音书。露易丝.海在书中为我们揭示了追求身心和谐的心理模式,从而开辟了重建和谐生命的完美道路。《生命的重建》出版后,露易丝.海所倡导的“整体健康”观念旋风般席卷了全世界。《生命的重建》创造了《纽约时报》畅销书排行榜50周首名的骄人纪录,被译成25种文字,在35个国家或地区出版,20多年来,全球销量逾2000万册。
  被媒体称为“圣人”的露易丝·海将深刻的哲理、科学的精神与博大的爱,结合自己的坎坷经历,以浅显生动的语言娓娓道来,如清泉般滋润每个人的心灵。

作者简介

  露易丝·海,美国负盛名的心理治疗专家、杰出的心灵导师、著名作家和演讲家。她是全球“整体健康”观念的提倡者和“自助运动”的缔造者。露易丝·海揭示了疾病背后所隐藏的心理模式,认为每个人都有能力采取积极的思维方式,实现身体、精神和心灵的整体健康。
  

精彩书评

  “一本帮助我们找到自尊和自爱,重建自己美好生活的伟大著作。”
  ——伯尼·S·西格尔,医学博士,《爱,医生与奇迹》作者

  “假如我不幸被抛弃在一个荒凉的孤岛上,而命中注定只能携带一《生命的重建》,我会毫不迟疑地选择露易丝·海的这本伟大的著作——《生命的重建》。”
  ——戴夫·布朗,名著《自我实现的冒险》作者

目录

导言
对读者的建议
我的人生哲学
第一部分与露易丝一起探讨
第一章我所相信的
第二章你有什么问题
第三章问题出自哪里
第四章问题是真的吗
第五章我们现在该做什么
第六章拒绝改变
第七章怎样改变
第八章建立新的一切
第九章每日的功课
第二部分让这些思想开始运转
第十章人际关系
第十一章工作
第十二章成功
第十三章财富
第十四章身体
第十五章问题列表
新的思维摸式
第三部分结论
第十六章我的故事
我心深处

精彩书摘

第一章 我所相信的
“智慧和知识的大门永远开启着。”

生命非常简单,我们所付出的,转眼就能将它们收回来

我们真的会变成我们自己所想的那样。我们认为自己好,自己就会更好;认为自己坏,自己就会更坏。所有我们生命中的痛苦和愉快,都完全是自己造成的。我们所思所想的“因”,就是在创造将来的“果”。别忽略我们的一思一想,一言一行,那些我们所思所想,所说所做的,都在创造我们的将来。

对自己制造的一切,我们不能将责任推给别人,责备别人;我们应该知道——如果有错,错在我们自己。没有人,没有地方,也没有任何事物具有超出我们自己的力量,因为“我”是自己惟一的思考者。当我们在自己的头脑中创造宁静、和谐与平衡时,我们将发现它们同样存在于我们的生活中。

人们常常讲以下的两句话,你不妨想想,哪一句话是你自己也常说的?这两句话是:

“所有人都对我别有用心,不怀好意。”

“所有人对我都有很大的帮助。”

别轻视这两个不同句子的力量,它们往往会创造出截然不同的经验。我们的生活和我们自己都会变成我们心中所相信的那样。

我们的想法和信念总能变成现实

从另一方面看,我们的潜意识接受我们所相信的一切。既然我们所相信的总会变成现实,那么,我们当然应该选“所有人对我都有很大的帮助”作为行为准则;而不应该选“所有人都对我别有用心,不怀好意”来指导自己的行为。

世界总是接受我们自己对自己的评价

世界只接受我们自己对自己的评价。如果你坚持相信生命是孤苦的,没有人爱你,那么,你的世界很可能真的孤苦和没有人爱——因为你自己躲在阴暗处,太阳自然照不到你。

然而,如果你愿意抛弃这种信念,相信“到处充满了爱,人们爱你,你也爱别人”,并坚信这种新的信念,那么你的世界就会变成这样。可爱的人将会走进你的生活,原先就在你生活中的人也会变得更加可爱,你会发现,你更容易向别人表达你对他们的爱。

我们大部分人,都有偏执的思想、错误愚蠢的信念

这并不是在责备谁,因为在某个特定时刻,我们每个人都在尽可能地努力做到最好。但是,如果我们知道,我们可以活得更好一些,为什么不尝试用别的方法把自己改变一下,使自己做得更好呢?你不要因为自己的现状不佳而看低自己,你阅读这《生命的重建》就说明你已经准备要开始生活中新的、积极的改变。请承认这一点。“男儿有泪不轻弹”,“女人不能管理金钱”,这些局限性的思想令人难以忍受。

我们还是孩子时。就受到周围大人的影响,

学习如何看待自己,如何看待生活

这是我们学习如何思考自己、如何思考世界的方式。现在,如果你与整天闷闷不乐的人、易受惊吓的人、罪恶的人或是易怒的人一起生活,那么你将学到很多关于自己、关于生活的消极的东西。

“我从来没有做对过任何事情。”“这是我的错。”“如果我发怒,我就是个坏人。”

这样的信条会造就令人灰心丧气的生活。


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