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内容简介
无论此刻的你觉得生活多么难熬，但在这件事前面加一个“多年之后”，一切都能豁然开朗。你只有不断提升自己，让自己尽可能地去见识这一切，你才会知道“比你厉害的人，比你优秀多了”，你没成功，不是因为你怀才不遇，而是因为你怀才不足。
美好品质会形威良性的循环，越是在糟糕的时候，越是要试着去做一些正面积极的事。
所谓的理想生活，永远都是别人正在过的生活。
你并不需要跟所有人威为朋友，想明白这一点，人生路便会轻松许多。
平台不是限制你发展的借口，当你足够强大，足够有能力，你的野心是能带你去你想要去的地方的。
一个人爱你的日寸候你感受到的是爱，不爱你的时候你感受到的是他的性格。
想要新的风景，就要抛弃一部分的稳定。想要留住一个人，就要错过一部分的潇洒。
从前你逃避糊弄过去的事，不会真的被糊弄过去，总有一天，它会以一种新的形式出现在你面前，逼你去面对。糊弄过去的，总是要还的，而且代价更大。
别让别人随便影响了你的情绪，也不要太受外界的影响，真正的好心态是，不管什么时候，我们都能按照自己的节奏，做自己认定了的事。
作者简介
文长长，原名文琳琳，畅销书作家，十点读书签约作者，是一个喜欢玩“闯关游戏”的女孩。遇到挫折，她说：生活肯定是想通过这件事教会我点什么，我要赶紧学会，赶紧站起来继续闯关。
著有《我哪懂什么坚持，全靠死撑》《别人的眼光没资格打败你》。
目录
自序活得开心，就很励志Part1好的人生，需要等待
其实，没有人真的过得很好
你可能会遇到很多讨厌的人
“情绪稳定”是好运气的开始
还没开始，你就觉得晚了
二十多岁，是一个人最差的年纪？
见识过，你才有资格说“讨厌”
说实话，你的可怜一点也不值得人同情
想做的事，都很难
好的人生，需要等待
对生活说一句“走着瞧”
Part2你才是自己的伯乐
你是羡慕型人格吗？
当你的才华撑不起你的野心
“没时间”只是你的借口
任何事情做到极致，都有价值
毕业后，很怀念校园生活怎么办？
你才是自己的伯乐
别让这一点毁了你的人生
所有的怀才不遇，都是因为怀才不足
你必须努力赚钱，才经得住世事刁难
人生最重要的东西，大都没什么用
都怪手机太好玩，没活成我想要的样子
年轻时做些什么，以后才不会后悔
……
Part3可以有情绪，但要自己能治愈
Part4愿你坚强独立，也有男人疼爱
Part5真正聪明的女生都是多面派
精彩书摘
《自洽》：我前段时间去医院体检，遇到一件挺让人反感的事。
体检部门口有代领体检报告并寄到家的快递公司，有个25岁左右的男生正在那儿填快递单，刚好医院大厅的保安大叔捡到一部苹果手机，正在大声问这是谁的手机，男生摸了下自己的口袋，再看了一眼保安大叔手上拿着的手机，直接走上前伸手找保安大叔要手机。
出于谨慎，保安大叔问了一句“这个手机的密码是什么”，边说边做好输入密码的准备，男生很不客气地一把夺走保安大叔手中的手机，嘴里还嘟嚷着“我说了这是我的手机”，直接指纹解开锁，把手机拿到保安大叔眼前晃了几眼，又特别大声地说了句：“多管闲事，我说是我的手机就是我的手机。”
保安大叔也没生气，脾气特好地跟男生说：“我刚才是在那个桌子上捡到这个手机的，以后不要随便把手机到处放，到时候丢了就不好了。”保安大叔话还没说完，男生就特别暴躁地咆哮着对保安大叔说“我肯定知道手机不能随便乱放，这要你提醒我呀？”
保安大叔没想到好心帮人家找回手机，还被人发了顿火，可能心里多少也有些不舒服吧，但还是很平静地对男生说了句：“我帮你找回手机，你‘谢谢’都没说一句，反倒对我发火，这个态度是不应该的。”
保安大叔说完这句话后，男生在旁边急躁地猛跺脚，然后扯开嗓门儿对保安大叔说：“你没看到我心情不好，特别烦躁吗？一直在我旁边唠叨，我最讨厌别人唠唠叨叨的了，吵死了。”说着，他有点控制不住自己，推推攘攘地要去打保安大叔。周围的人都跑去劝架，最后男生骂骂咧咧地走了，边走边大声说“烦死了，烦死了”。
当时动静闹得有点大，大厅负责人都来了，然后带责备语气地问保安大叔怎么回事，保安大叔忙着解释发生了什么事，怕负责人批评保安大叔，当时目睹全程的我还主动跟负责人解释说：“我看了全程，是那个男生自己情绪失控惹事，跟保安大叔没关系，他还帮人找回丢失的手机了。”周围的人也都帮保安大叔说话，起哄说那男的肯定有暴躁症。
其实，那个男生有没有暴躁症我不清楚，但我能肯定的是，这个男生情绪失控得很严重。可能他是遇到一些事情了，心情不好.但别人帮助了他，他不知道感谢，别人好心劝告，他发脾气，最后干脆跺脚大吼大叫，甚至骂骂咧咧大打出手，向周围人传递着满满的负能量，这已经不能够用一句“心情不好”来解释了。
如果硬要用“心情不好”这个借口，那就是被情绪奴役了。作为一个人，无法掌控自己的喜怒哀乐，也是挺惨的。
2
前几天，因为合作伙伴发来一条延期微信，事先商量好的计划全部都打乱了，关键这是他一而再再而三的无限延期，还不跟我解约，我彻底崩溃了，具体的生理反应：心突然变冷，整个脑袋呈爆炸糨糊状，因为生气感觉整个脸都在发烫。
那天下午我特别烦躁不安，敲键盘的声音都比平时大了不知道多少倍，啪啪打一大段话向另一个朋友吐槽，起先朋友好好地安慰我，但越被安慰我情绪越激动，聊天输入的文字都是半带粗口半情绪化的。
最后朋友放弃跟我讨论这件事本身，只一遍遍地跟我强调说：“你太着急了，你先冷静下来，先不去想这件事，想点别的能让你开心的事。”当然最开始我还是沉浸在自己气愤的情绪中，继续祥林嫂般吐槽着这些事，朋友不放弃地跟我说“你不要着急”，一遍、两遍、三遍，慢慢我的情绪也稍微控制住了。
等我的情绪慢慢控制下来，朋友才开始跟我讨论这件事应该怎么办，但等我冷静下来，再回头看自己给朋友发的一段段充满情绪化的气话，觉得特别丢人，恨不得挖个洞钻进去，情绪一失控就不带脑子，说了很多很幼稚的蠢话。
我特别不好意思地跟朋友说：“不好意思，我刚才情绪失控了，感觉口不择言说了很多不该说的话。”朋友发了个可爱的表情，然后像个大哥哥般耐心跟我讲：“遇到事情学会多点耐心，实在难过的话，就先不要想与这相关的事，放空自己，想想最近让你高兴的事，等情绪平静下来再想怎么解决。”
……
前言/序言
前不久，跟朋友打电话，我说，前两年感觉自己很焦虑、浮躁，最近很明显的感觉到自己沉稳许多。本想朋友称赞我成长了，奈何人家话锋一转，干脆直接的接了一句：焦虑和平静这两种情绪，本是某阶段间歇性的产物，你不可能永远焦虑，焦虑久了，你自己会想办法去想开，去放过自己，同理，你也不可能永远风轻云淡，宠辱不惊，总会遇到让你破功的时刻。
当下听到那番话，我是不买账的，心里一边骂着朋友那不解风情的直男思维，一边小女孩心态的自我肯定着。
但很多时候，人是不能得瑟的，有些“大话”也是不能说的，就比如，在我自信满满的说完“我现在心态各方面已经很好”的第三天，生活就给了我一巴掌，我努力很久，也抱有蛮大期待的那件事的结果出来了，未如我愿。
那几天，我的关键词是“崩溃”，一瞬间，失落、沮丧、痛苦，还有很多我都分不清是什么的情绪一涌而来。
但不是有一句话是这么说的，锐器把手割破，会疼，会流血，锐器是用这种方式提醒你危险，生活让你疼，让你痛，也是为了去提醒你，你的有些做法、有些想法错了，它用这种方式提醒你重新审视生活。
生活让你失去点什么，就会间接的“得到”点什么。所以经过那一场崩溃后，我突然能理解朋友说的那句话的意思，重新去审视自己为什么会“轻敌”，为什么感觉自己内心变强大了，但一遇事还是会崩溃，会痛苦，会从心底滋生一种很无助的绝望。
我以前一直以为，只要你真正内心强大了，你就会无坚不摧，什么都伤害不了你，但我现在觉得这个命题本身就是不成立的。英雄也有流泪和无助的时刻，英雄也是从小人物一步步爬上去的，没有一蹴而就的好心态，没有永恒的好情绪，只要是人，就都会有难过、失意、绝望，会经历迷路的时刻。
我开始接受这个世界的不确定性，也终于认可朋友所说的，这一辈子，正面情绪和负面情绪都是交替出现的，无论是少年，还是阅历丰富的人，无论此刻是喜还是悲，搞定自己，懂得如何和自己的脆弱、委屈、迷茫相处，懂得如何在自己懈怠的时候恰当的激励自己，建立属于自己的个人体系，让自己活得舒服满意，让自己自洽，这是我们一辈子都要学习的课题。
