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编辑推荐

  ※《向着阳光奔跑》作者刘文献倾心力作,主旨鲜明、文笔犀利、耐人寻味、发人深省。
  ※完美诠释《人民日报》盛推的“极简主义”生活方式:欲望极简、精神极简、物质极简、、信息极简、工作极简、生活极简……
  ※现代社会纷繁复杂、竞争激烈,当人们总结自己过去一段时间的生活状态时,总是用“忙、累、烦”等词语,不知你有没有静下心来想过,为什么你的生活总是这样?是哪里出了问题?
  ※放下所有的事,让生活回归空白,在没有任何事情干扰的情况下,去聆听心底真正的声音。
  ※作者用亲身经历的效果告诉我们,怎样才能摆脱那些纷繁复杂的琐事,安心享受生活!
  ※生活本该简约而轻盈;能否缔造幸福,关键在于30岁之前,你能否剔除生命中的繁杂,让真正的自我清晰起来。
  加送精美书签,将极简主义进行到底!

内容简介

  美国作家、哲学家HenryDavidThoreau曾说过一句这样的话:“简化!简化!简化!我说让你只有两三件事,而不是成千上万件事。这会让你掌控一切。”这与人民日报再三提倡的极简主义生活方式不谋而合,简活就是对自身的再认识,对自由的再定义,深入分析自己,首先了解什么对自己最重要,然后用有限的时间和精力,专注地追求,从而获得最大幸福。放弃不能带来效用的物品,控制徒增烦恼的精神活动,简单生活,从而获得最大的精神自由。

作者简介

  刘文献,曾于公司任职:生产厂长、行政经理、项目经理、高级销售经理等职位。
  主要作品《向着阳光奔跑1》、《向着阳光奔跑2》、《人生再苦也要想着阳光的事儿》、《每天专注三小时》《左眼微笑右眼哭泣》、《有效沟通关键30秒》、《故事中学管理》、《如何快速征服面试官》等十余本,主旨鲜明,文笔朴实而幽默。总能给读者一些宽慰、鼓励或启发。

精彩书评

  ★一个人经过不同程度的锻炼,就获得不同程度的修养、不同程度的效益。好比香料,捣得愈碎,磨得愈细,香得愈浓烈。我们曾如此渴望命运的波澜,到最后才发现:人生最曼妙的风景,竟是内心的淡定与从容……我们曾如此期盼外界的认可,到最后才知道:世界是自己的,与他人毫无关系!
  ——杨绛

目录

第一章
欲望极简,人生重要事情才几件
总想等网下的鸟儿再多几只才放网,等来等去很可能一场空。欲望太多,即使忙得像陀螺一样,背负超负荷压力挨了一日又一日,到头来结果未必如人意。如果欲望少一些,把所有精力集中在人生重要的几件事情上,你会活得更轻松愉快,反而容易取得成就。
为值得做的事加注时间,想想都很开心/002
砍掉多余的欲望,做到断、舍、离/005
合理拒绝是为了更爱你/008
打发无聊是件技术活/011
停下脚步,享受美丽生活/015
别嫌弃毛毛虫的丑陋,这是蜕变成蝶的必经路/019
一个念头,也能给你带来无限能量/022
倾听自我心声,做最爱的自己/025
诱惑滚开,我要过真正简单的生活/028
简化生活,别让财富绑架了幸福/032
今天的格局决定明天的结局/034
枪毙耗费我们精力的三个凶手/036
第二章
精神极简,做独特本色的你
做正版的自己,不去辛苦地模仿谁谁谁,静下心来发现自己的独特潜质,勇敢地走出平庸,开启自我心灵,释放个性,从而解开生命中的成功密码,获得属于自己的成功和幸福。
寻寻觅觅,人生到底在追逐什么/040
找对圈子站对队,只交正能量朋友/043
付出就是一种快乐/045
阻碍成长的是所谓的习惯/048
激发你最大的热情,用心去干/050
什么也不会,从学习开始/052
人生苦短,做好自己最重要/055
未来的你会感谢现在努力的自己/058
保持本色,做独特的你/061
善抓重点的人更懂生活/063
面对人生选择题:坚信拥有的就是最好的/066
能强能弱,受宠一辈子/070
取悦自己,每人必备一份乐趣清单/072
第三章
物质极简,淡泊方能宁静生活
放下所有的事情,让生活回归空白,在没有任何事情干扰的情况下,去聆听心底真正的声音。放弃不能带来效用的物品,控制徒增烦恼的精神活动,从而获得最大的精神自由。
定期清理,家庭温馨更美丽/076
来点绿色,美化自己的心情/079
分门别类,减少找东西的痛苦/081
善用收集箱、收纳盒,生活整齐又有序/083
一张卡走天下,量力而为不做卡奴/085
限购IT产品,只要功能简单实用的/088
出门只带“身手钥纸钱”/091
不囤货、拒绝便宜货与次品/093
非必需品,再优惠也不要/095
必需品,我们要优质的/098
常带环保袋,省却无数塑料袋/100
喝茶用钢杯,省掉多少一次杯/102
电脑写东西,便于整理与保存/104
学会记账,合理分配你的收入/106

精彩书摘

  为值得做的事加注时间,
  想想都很开心
  ◆玩游戏的过程中我认识了几个玩伴,他们一边工作一边玩,有些甚至玩通宵,工作乱哄哄,健康指数直线下降,这样的生活值得这般追求吗?
  ◆其实只要你想想自己的将来,克制自己一两个月不去玩你入迷的游戏,你也会慢慢放下它。即使以后偶尔再玩,也不会再有太大的瘾了,基本能做到收放自如。
  “不要总是在家里打游戏,多出去走走!”爸爸每天都要这样提醒我数次。那是2009年我从广州回到乡下老家,很快迷上了网络游戏三副牌升级。从3打到K算一轮升级完成。游戏打得顺的时候,随着级别不断上升,到了吃饭的时候也顾不上,就怕走开了好运气就走了。爸爸无奈只得把饭菜送到我电脑桌上。如果游戏输了,我会很激动地不停换对家,企图挽回那些损失。
  刚开始我不太熟练,总会输分,输了分只要我向对家说:“对不起,我是新手,害你输分了。”对方也会表示理解,可是随着输的分越来越多,我的对家开始频繁换动。一局输两分,我终于输满1000分了。我发现,只要我对家坐了人,看到我的负分数,立刻就撤退了。我四处求游戏好友赐招,怎么才能找到人愿意同我玩。玩伴教我花钱买个清零器,把之前的负分先清零再继续玩。经过两个月夜以继日的奋战,反复清零过好些次之后,我终于完成了由赤脚—穿鞋—单车—三轮车—卡车—面包车—轿车—房车—坦克—滑翔机的升级,原本我还想朝直升级迈进,可是我发现由于长时间坐着打游戏,缺少运动,我的腰部疼痛得厉害,这才被迫放弃游戏。
  后来冷静想想,我浪费这么多时间精力在这上面追求一些虚拟的级别,即使让我获得了“神”的称号又能怎么样呢?难道我找工作时可以对面试官说:“我打升级游戏,获得了神的级别,你录取我吧!”
  玩游戏的过程中我认识了好些玩伴,他们一边工作一边玩,有些甚至玩通宵,工作乱哄哄,健康指数直线下降,这样的生活方式值得这般追求吗?
  据我所知,游戏很受大家欢迎,并且极易上瘾。不仅是有大量空闲时间的人玩,连学生、上班族也是争分夺秒地玩。并且以自己在游戏中的级别高而扬扬得意。其实只要我们有了更好的清晰追求,就会想通,衡量好轻重了,我们是能够从游戏中走出来的。
  我有一位朋友迷恋魔兽游戏好几年,大学毕业后找工作连连碰壁,他意识到要考研提升自己的档次才能重生。于是,这占据他大量时间没意义的游戏成了他巨大的障碍,为了将来,他果断拔掉了网线,把电脑也打包收藏起来半年。连续几个月的努力准备,终于考上了。他感慨地说:“其实只要你想想自己的将来,克制自己一两个月不去玩你入迷的游戏,你也会慢慢放下它。即使以后偶尔再玩,也不会再有太大的瘾了,基本能做到收放自如。”
  还有另一种追求是很不值得的。那就是盲目追星!
  曾有人这样评价周星驰的电影:周润发、李连杰的电影是好看,可是看一遍就很少有人愿意再去看第二遍,而周星驰的电影却不同,你看一遍就能笑一遍,开心一次。我很喜欢这个人说的这段话,也以此自勉并且认为自己喜欢的偶像真的很棒。
  高中时学习任务挺繁重的,周星驰让我开怀大笑的同时也让我的学习成绩一落千丈。其他同学在教室里、宿舍里复习功课,我却只要没有老师上课就偷偷溜出去,一个人躲在录相厅看周星驰的电影。
  高考在即,我仍旧没心没肺地在录相厅看周星驰的电影,正当我大笑不止时,班主任老师神一般出现在我眼前。他脸上带着复杂的表情劝我道:“已经上第二节晚自习了,快回去上课吧!”我也很想给他一个面子,可这部《大内秘探零零发》正演到好看的时候,我居然想也没想就脱口而出:“等我看完大结局!”班主任老师没有离去,只是默默陪着我看完了大结局,尽管中间有不少十分搞笑的镜头,可是我们都没有笑。
  后来,班主任老师也没有过多责怪我,只是对我说:“这么大好的光阴,你用来看电影,你有没有想过你的将来?”
  那段日子里,我满脑子都是周星驰,看他的电影、背他的对白、学他的大笑、收集他的明星片……在迷恋一个永远不会出现在我生活中,我也并不了解他现实生活的明星偶像的同时,我把最需要对其将来负责的自己给丢失了,值得吗?我反问我自己。
  追星一定要理智,我们可以分析一下偶像身上的优点与不足,提醒自己在生活中、工作中以偶像的优点为学习榜样,激励自己,培养自己积极奋进的精神。
  每个人的青春都只有一次,当你要花费大量时间去追求某个目标的时候,请你一定要想想:这样的付出值得吗?如果不值得我们就要及早铲掉浪费时间的不良习惯。如果值得,我们便义无反顾地去追求,直至达到目标。
  以极简的理念来简化自己的欲望,放下对游戏的痴迷,减少对明星的关注,花费点精力为自己的生活努力,我想多看会儿书,多了解当下的新闻热点,总归是好的。欲望简化了,注意力集中了,做任何事都能事半功倍了罢。
  砍掉多余的欲望,
  做到断、舍、离
  ◆现在知道你生活的压力是怎么来的吧?欲望太多,身上的压力自然越来越重。
  ◆如果我们心中有一个最高的目标,就一定要砍掉其他90%的细小目标,让人生所有的精力都为这个终极目标服务,我们成功的机会也会大大提升。
  有一位表情痛苦不堪的中年人去找柏柆图,他说:“有什么办法可以让我的生活压力小一些?我感觉快喘不过气来了!”柏拉图没有直接回答他的问题,而是给了他一个袋子,然后对他说:“走,我带你到一条石子路,待会儿你把认为漂亮的石头都捡起来装进袋子里。”来到这条石子路之后,中年人发现这里的小石头奇形怪状,又晶莹剔透,他不断地捡石子往袋子里装。走到半路,中年人感觉袋子里的石头有些沉了,可是看到漂亮的石子,他还是不忍放弃,继续往袋里装,就这样还没走到路的尽头,中年人就感慨背不动了。这时候柏拉图哈哈大笑对他说:“现在知道你生活的压力是怎么来的吧?欲望太多,身上的压力自然越来越重。”中年人顿悟。
  我们绝大多数人又何尝不是如此呢,当我们生下来的时候,是那么快活,无忧无虑的,吃饱了睡觉,睡醒了玩耍。随着我们年龄的增长,除了食物,我们还会想要更多,我们想要漂亮的衣服,优异的成绩,更好的工作,丰厚的薪资,追求喜欢的异性……我们想要的越来越多,我们背上的压力也愈来愈重。据相关调查结果显示,人在儿童时期每天笑的次数是500次,到了成人每天笑的次数就只有15次。可见随着我们获得的越来越多,能力越来越强,我们并没有越来越开心快乐。屠杀我们快乐的刽子手,给我们徒增压力的恶魔还是我们欲望不断在增多。
  诚然,每个人都有许多欲望,这是不能避免的。如果我们可以砍掉人生90%的欲望,我们会变得怎么样呢?
  以我们口里经常念的赚钱难为例:比尔·盖茨只做软件,就做到了世界首富;沃伦·巴菲特专做股票,很快做到了亿万富翁;乔治·索罗斯一心搞对冲基金,结果做到了金融大鳄;英语女作家罗琳,40多岁才开始写作,而且专写哈里·波特,竟然写成了亿万富婆……
  ……

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