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编辑推荐

  

1、世界心灵导师大胆揭秘“开悟”并不是重要的,情绪成熟才是心灵成长重要的!修行的目标是清醒地认知信念与了知的区别。

2、华语世界深具影响力的心灵作家张德芬作序推荐

3、德芬老师的老师、《亲密关系:通往灵魂的桥梁》作者克里斯多福?孟心灵修行30年新分享:深入阐述自我探知的秘密/体验更进一步心灵成长的愉悦/清醒地意识信念和了知之间的区别/情绪成熟重要


  

内容简介

  

百睿客一直是咨询师、生涯教练和个人成长工作坊的教练。他响应了自己的精神召唤,去协助人们发现自己的人生目的和使命。对他而言,接受召唤的这天似乎发生在很久很久以前,甚至可能是前一世的事情。那时,他相信一个人越多地体验到自己真正是谁,这个人的生命就会越加平和、满足及富足。

但是到目前,严重的怀疑已经折磨了他好一阵子,他不知道自己做的事是否有效……


  

当一个人来到生命的岔路时,他到达的不是一个做决定的点,

而是一个臣服或接纳的点。


  

每个片刻,在真相中,都是完美的。

阻碍我们看到这点的,就是我们把自己的不完整投射到了这个片刻。

——克里斯多福?孟


  

太多人依赖老师、书籍,想要获得灵性成长上面的成就,或是解决自己切身的一些问题。克老师的整《重新发现自我:一位心灵导师的课堂笔记》想要表达的,就是:修炼是要自己去承担一切的,老师只能指路,这条路还是我们自己要走,而且还是少有人走的路。

——张德芬


  

作者简介

克里斯多福.孟:

一位在个人及团体教练的领域上有近三十年经验的国际演说家、生命教练和咨商师。他的教学遍及中国、日本、马来西亚、新加坡、美国以及加拿大。近三十年来他的研究注重于人际关系与亲密关系的动力。

  他思维创新,教学内容综合了先进的心理与灵性成长的根本原则与体验,他的工作启发了各行各业以及不同年龄和背景的人。他运用广泛的经验,帮助个体以直觉来引导行动,发现他们自己要找的答案,并体验到活在顺流之中的轻盈,进而达到更好的生活水平。他所创造出的独特的体验性方法,使理论与生活无缝结合。

精彩书评

  

提到克老师,内心总是满满的感动,读克老师的文字,经常会泪流满面。他平和的语言,温暖纯净如婴儿般的眼神,纯真的笑容,稳重、幽默、可爱的举止……处处流淌着温暖的无条件的爱。

如果没有遇到克老师,或许我的人生不会有如此多的感动和喜悦,或许我还习惯在数不尽的悲伤而表面似乎很精彩的故事里绕来绕去,一次又一次地错怪生命的安排,无法看到生命本身的美。

克老师一直用那么简单朴素的、时不时夹杂幽默感的语言,把生命的真相如此美丽地呈现。让我惊叹的是,透过克老师,我慢慢体验到,人生竟然可以没有任何的“错误的安排”!

我曾经以为,我的人生剧本是悲摧的:很小的时候父母离异,这带给我无尽的恐惧和痛苦。我一直以为那是父母的错,是老天的错!我经常抱怨这是为什么,为什么!内心一直痛苦不堪,痛苦随着时间越来越多,对父母有了更多的责怪,觉得如果在我儿时他们不带给我那么大的痛苦,我就不会重复这样的痛苦,我的婚姻和事业就都可以很如愿!我觉得这些都是命运的错误安排,我的人生真是太悲惨了!我盘旋在痛苦的黑暗中,找不到出口!

很幸运,我的生命设计里,有克老师!

慢慢地发现,我之所以陷在痛苦里出不来,是因为我要么怪罪别人要么怪罪自己,沉迷在自己的情绪里,不愿意去触碰伤痛,把感觉推开了,把力量推开了,也把爱推开了!

曾经的我,只要不舒服来了,就会自动启动逃避模式,要么指责别人,要么指责自己。在情绪里游荡,宁可停留在头脑的思考里,也不愿意去触碰自己内在的感觉。那些不舒服的感觉,真的糟透了!于是我通常用发火、愤怒的表现发泄出来,不仅伤害了别人,也伤害了自己,但问题也还是无法解决。

而克老师为我揭示了生命的真相。不然我要花更长的时间,甚至等到离开世界的那一刻,我都不会明了:每一个发生,都是生命的完美设计。

曾经,我认为我的婚姻也是不幸的,后来我终于明白了,就像克老师说的,离婚了,痛苦就没有了吗?逃避这个痛苦,却要面临新的痛苦?这个过程非常艰难。很幸运,我和老公在后都选择对自己负责,去面对自己内在的伤痛,重拾力量,拆开这个包装有点吓人的生命礼物。我们现在的每一次争吵,经常会以相拥而泣结束,内心充满了对对方的感激,对生命的感激。

其实,生命的一切都没变,我还是和我的老公一起生活工作,几乎二十四小时都不分开,我还是做着自己热爱的瑜伽事业,可是,生命的一切又都改变了。我越来越感恩、欣赏我的老公,越来越感恩生命带来的所有体验,内心越来越喜悦,我越来越柔和,却也越来越有力量!

无限感恩于克老师和夫人素梅老师,让我看到、体验到,生命的一切,都是完美的设计!

——无念


  


  

今生能够邂逅克里斯多福老师,是我认为的人生精彩的一段旅途。

克老师的谦卑、智慧与爱,总会让我在很短的时间之内,在阴暗的迷雾中找到方向。

还记得可爱的妻子跟我说,如果我们今生没有遇到克老师,那我们一定以离婚收场。离婚收场不要紧,重要的是我们很难在感情的路上披荆斩棘,穿越重重考验,学习成长。正是因为老师在课上所教导的、传递的爱,才让我跟妻子穿越了一个又一个黑暗的隧道。

在与妻子交往的前两年,我们感觉心心相印,且互相有着庞大的吸引力。我们周围几乎所有的人都非常羡慕我们,甚至有些朋友把我们叫作神仙伴侣。但是随着时间的推移,我们开始进入可怕的“权利斗争”,争吵也就无处不在。我们两个人都是如此在乎对方,也因为在乎,我们感受到未有的痛苦。经常因习惯性地害怕感受这种痛苦,我们选择互相攻击、指责、批判,于是初那个完美的爱侣消失了,不只如此,彼此认为对方是全世界糟糕的浑蛋,为什么那个人变得如此浑蛋呢?我们酝酿了一大堆想去改变对方、掌控对方的方法,但是后所有的方法都让两个人只是把彼此推开,把爱推开,并没有得到真正的快乐与喜悦。

现在,我经常想起克老师说的,我的伴侣不是我的敌人,我的伴侣是完美的,关系是完美的,伴侣是为我来的,伴侣的所有的行为,都完美地反映了我的信念。伴侣不是我快乐的泉源,伴侣也不是我痛苦的来源,我的伴侣的价值只可能被我低估而不可能被高估;我们有那些不舒服的感觉永远是在跟伴侣交往之前,要改变的,不是伴侣,而是要去接受內在早有的伤痛……

愤怒不是力量而是防卫,受害者只是一个梦。

当醒过来,与所有人的关系,都变成一个美丽的邂逅。

这些话语,有如航行在惊涛骇浪的大海,看到了岸上的灯塔,让我们在互相怪罪当中,放下防卫,真实地呈现彼此的脆弱,也连接起内在无条件的爱。

多少次,两个人在争吵之后,抱头痛哭。多少次,我们在防卫之后,选择了臣服,跟对方说抱歉。多少次,原本以为跟伴侣有不一样的想法,如南辕北辙,后看到的却是跟对方同样的伤痛。多少次,我们绝望之后,又看到了爱的希望跟光明。因此,我们如此珍惜伴侣。

对关系、对这个世界有了全新的认识,多了一分“接纳”“觉知”“欣赏”。

——海洋


  

目录

第1章毛毛虫入茧

第2章在两个世界间游走

第3章找到表达的语言

第4章金矿

第5章再见了,黄砖路

第6章选择的幻象

第7章火刑

第8章毛毛虫之道

第9章毛毛虫自我实现

第10章毛毛虫和蝴蝶

第11章没有神圣之事

第12章受害者囚牢

第13章不确定性的自由

第14章量子门道

第15章欺骗的圈子

第16章快乐列车

第17章下车

第18章记住你的死亡

精彩书摘

“让我给你们讲一下‘想要飞的毛毛虫’的故事”,他在给广州的班级做总结发言,这是最后一天的下午五点。那天大部分时间他都在带领学员走各种过程,并不断提醒他们,把自己的不适感看作无条件的爱、道或真正的快乐乔装而成。他自己教得很少,宁愿让体验来教课。但在那天结束的时候,一个故事蹦入了他的大脑,所以他决定讲这个故事,并看看它会把学员引向何方。

“很久以前,有一个叫作陈的毛毛虫,他度日的方式是咀嚼树叶、躲开那些想要吃他的鸟和啮齿动物,并和当地别的毛毛虫互相摩擦触角—这是分享新闻或聊天的一种方式。虽然陈是个快乐的家伙,但是他心中有一个声音一直在告诉自己,生活不仅仅是树叶和生存而已。他在自己微小的脑袋中持续听到一个词,这个词就是‘飞行’。因为毛毛虫一辈子都只是一直向下看,所以他虽然注意到飞翔在他上空的生物的阴影,但他不知道是什么引起的。陈从来没有见过真正的鸟、蜜蜂或其他会飞的昆虫,所以他只能问他在旅行中遇到的其他毛毛虫,问他们是否听说过飞行。他会收到许多不同的答案。有的毛毛虫说飞行是个神话;其他毛毛虫告诉他,如果他进行特定的灵修,他就可以飞起来;还有的说,只要他不断地告诉自己我可以飞,那么他终会有成功的一天。

“然后有天他的朋友告诉他,一位了不起的大师在城里教毛毛虫如何飞行!陈打听了如何找到这位大师,并向森林进发。他找到了别人说的那棵树,并顺着树干向上爬了很远,一直到一根树枝那儿,大师正在对五十个左右的勤奋好学的徒弟讲话。陈注意到了王大师的背后有什么东西,并问老师这是什么。‘这些被称为翅膀。一旦你像我这样掌握了飞行技巧,你也会长出翅膀来。’王大师回答道。如果陈看得更仔细些,他会发现翅膀是两小片竹叶,用树汁粘在老师的背上。但是,陈完全折服于王大师的魅力和灵性权威的气场,根本没想过要质疑这位伟大的毛毛虫的话语。

“经过了几小时的灵性开示和问答后,王大师宣布他会给大家上第一堂飞行课!老师仁慈地微笑着,群体中一阵兴奋的低语像涟漪一样扩散开来。然后他要求大家闭上眼睛,关注自己的呼吸。在附近的一棵树上,一群鸟开始甜美地歌唱,陈很快就沉醉在平和而幸福的悦耳旋律中。然后他开始听到同伴们发出的尖叫声,里面饱含着惊奇和喜悦。他们一个接一个地大叫:‘我飞起来啦!’陈强忍着闭上眼睛,等待自己的时间到来。突然,他感到头部两个触角之间的位置有压力,一股力量将他从树枝上举了起来,他穿越大气飘浮起来,法喜充满。他睁开眼睛,看到树叶和树枝在他在空中飞行时从身边不断闪过,他飞了似乎有永恒之久。在他欣喜地尖叫时,时间对他而言不复存在。他现在知道飞行是怎么回事啦!他没有意识到的是,除了轻微地向左转和向右转之外,他基本上是朝一个方向在飞—就是向下。

“他轻轻地从一堆树叶上弹起,并注意到有些同学被王大师的员工扶着离开了树叶堆,还有些毛毛虫在他附近扑通落下,所有的人都带着兴高采烈的微笑,充满了惊奇和喜悦。当陈被扶起来的时候,有人递给了他一本宣传册,告知他王大师下周在另一棵树上的集会。噢,接受捐款,十分感激。

“在接下来的那周,陈一直在极喜的状态中等待再次见到王大师,并向人们描述他自己的精彩飞行经历。许多人有礼貌地听着,但表示自己没兴趣去体验飞行。其他人不相信他。还有人告诉他,他们更愿意待在自己老师身边,他们感觉自己的老师比王大师更强。陈看不出来这怎么可能,因为在他眼中,王大师是这个星球上最伟大的老师,也是唯一真正的老师,但他不想去争辩。陈有一两个朋友,听到陈向他们描述第一次飞行时,变得很兴奋,并询问他们能否跟他一起去下一次工作坊。陈的妹妹秀仙问了陈一个很无邪的问题,让陈为她示范如何飞行,这一下子就让陈卡了壳。‘我、我、我……不会!’他结结巴巴地说,‘你必须到大师的面前—只有他才能给你示范。’

“在接下来的几年,陈参加了王大师组织的每一次集会,并反复体验飞行,除了几次之外。尤其有一次,他记得触角之间感受到了压力,还有巨大的力量在移动他的身体,但什么都没有发生。当他睁开眼睛时,看到大师站在自己面前,两个工作人员正离开自己,粗重地喘着气。

“‘今天你的大脑充满了怀疑。你必须让自己净化,去掉这些怀疑,才能再次飞行。现在闭上眼睛,并冥想我的形象。’王大师准备走开。正当陈要闭上眼睛时,老师回头看了一眼,并说道:‘你很沉重,陈。你应该坐得离树枝边缘更近一些—这样,嗯,对你的灵性进步更有利。’”

“陈必须承认王大师是对的—他开始对自己走的这条道路产生了怀疑和疑问,比如为什么他只有在工作坊中才能体验到飞行。在参加完一个集会后,他经常会飘飘欲仙上一阵子,但最终枯燥乏味的日常生活会让他再度感到沉重。为什么他在家里闭眼练习时飞不起来呢?想想看,为什么他从来没见过王大师飞呢?大师谈到自己的飞行经验,总是指过往经历。为什么陈和其他的学生只能往下飞呢?”当百睿客接着讲故事时,他看得出学员很喜欢他的陈述,但他在怀疑是否有人懂得“他”指的是谁、指的是什么事。

“这些怀疑和疑问让陈如此心烦意乱,他决定离开自己的上师,去寻找其他的老师。他参加了许多课程—在这些伟大的演说家、艺人、励志家和灵性演讲者的课上,他也享受到了提升振奋的感觉和幸福安康的感觉,与他从王大师那里感受到的一样。每次他离开一个讲座、培训或工作坊时,他都觉得总算找到了‘唯一’能给他指明飞行正道的人。但每次,怀疑都会更快地反扑回来,而他从各个老师那里获得的总是同样的回应:‘不要在你大脑中给怀疑留下任何空间,老师是对的,有问题的是你的大脑—把它交出来,你就会自由。’陈很容易就相信他自己是问题,老师和技巧总是正确的,但他还是在接着寻求。他把所有的时间都花在寻找上,想找到能彻底满足他自由飞行欲望的那样东西。”百睿客在品味着故事结尾马上要说的最后两句话,并注意到时间所剩无几。再度开口之前,他环视了这个班中的每张脸。

“然后有一天,毛毛虫陈自发地爬上了一棵树,把自己固定在一根树枝上,建造了一个茧,并爬了进去。过了一段时间,他一跃成为一只蝴蝶。”

前言/序言

(1)推荐序学会自己去承担(张德芬)



在我灵性成长过程当中,对我帮助和影响最大的老师,克里斯多福?孟当之无愧。在我见过并且熟知的灵性老师中,他也是最朴实、最真诚、修为最高的老师之一。拿到这《重新发现自我:一位心灵导师的课堂笔记》的书稿,编辑原本只期望我能挂名推荐,但是我还是愿意写一篇文章推荐,原因无他,就是太喜欢克老师,也太喜欢这《重新发现自我:一位心灵导师的课堂笔记》了。


克老师推荐我看了《你值得过更好的生活》以及杰德?麦肯纳的一系列灵性开悟书,对我影响至深。而从十多年前认识克老师到现在,他自己也是经历了许多的成长和蜕变。当初他说要写一本这样的书,我便十分雀跃。所以他书稿初成时,我就有幸读了英文原著。而且我还读了两遍(字数多,又是英文,读来辛苦),说明我有多喜欢这《重新发现自我:一位心灵导师的课堂笔记》。


这《重新发现自我:一位心灵导师的课堂笔记》有三大特色和面向,值得向大家推荐。首先,它综合了上面克老师推荐我的两位作者的精华思想,加上克老师本身实践、感悟的心得,真是集各家灵性智慧之大成,但是更为浅显易懂、深入浅出,故事生动有趣,读来爱不释手。其次,对于一般读者来说,这《重新发现自我:一位心灵导师的课堂笔记》很多内容根本就是克老师的上课讲义和个案记录,读一本,等于上了好几个工作坊,太值了。最后,这《重新发现自我:一位心灵导师的课堂笔记》可以说是克老师个人的自传,因为男主人公的经历恰恰都是我所知的克老师曾经走过的心路历程。一个灵性老师真挚诚实而动情的告白,读来令人动容。


书中引用了杰德?麦肯纳举出的毛毛虫和蝴蝶的故事,说明了开悟者和未开悟者的差别。但是克老师更绝,他讲述了一只毛毛虫想跟一位毛毛虫大师学飞的寓言故事,读来令人莞尔。最终,毛毛虫到时候了,自己独处间,化成了蛹,等待蜕变成为蝴蝶。借此,他想表达老师的“无用”。太多人依赖老师、书籍,想要获得灵性成长方面的成就,或是解决一些切身问题。克老师的整《重新发现自我:一位心灵导师的课堂笔记》想要表达的就是:修炼是要自己去承担一切的,老师只能指路,这条路还是要我们自己走,而且还是少有人走的路。


书中把克老师多年上课的精华思想,比如说受害者囚牢、负面情绪的种类等,描述得非常清楚,而且还有图示,真是实用,也让我再度重温了这些耳熟能详的言论。所不同的是,当初一再听老师说,要和自己的负面情绪相处,接纳它们,面对它们,可是我就有本事一直逃。逃到有一天无法再逃的时候,我终于学到了和自己的负面情绪相处的本领。做到了以后,再看这些东西,又是一番不同的感悟!


希望读者你也能在这《重新发现自我:一位心灵导师的课堂笔记》中,获得闪耀在字里行间的智慧,体会克老师用一个自传式的故事分享他心路历程的用心。这是一本毋庸置疑的好书,祈愿更多的人耐着性子好好读完,并且获益良多。




(2)自序当我数到三(克里斯多福?孟)


一开始这《重新发现自我:一位心灵导师的课堂笔记》我是为自己写的,我从来没有打算在我还活着的时候让任何人读这《重新发现自我:一位心灵导师的课堂笔记》。过去我写的一切,都关切读者会如何回应我的写作,但这一次我纯粹只是为了好玩而写。


写这《重新发现自我:一位心灵导师的课堂笔记》的过程,我的确是乐在其中!当出版社问我是否有新的书可以出版时,我很犹豫地跟妻子提到了在手上的这本,但当时我认为没人会想去读它。然而,德芬说,她愿意读。一直以来,德芬在生活上不仅是个好朋友,在工作上也不断地给予我很大的支持。当她说愿意读这《重新发现自我:一位心灵导师的课堂笔记》时,我是既感谢又尴尬地把稿子交给了她。阅读了草稿后,她说,这可能不会是一本畅销书,但会是一本使人们受益的重要的书。最后,在经过了她妙手的编辑和校对等一系列帮助后,我终于生产出一本可以拿来印行出版的原稿。


我认为没有人会想要读它,主要是因为我觉得这《重新发现自我:一位心灵导师的课堂笔记》将会挑战人们的种种信念。尽管这《重新发现自我:一位心灵导师的课堂笔记》是与虚构的人物有关,但它是一个我所经历过的体验,以及每一天持续在成长的生命故事。经历当下本身的体验是超越想象和描述的,但这体验是免费提供给在星球上的每一个人的,无论他们的信念或信仰为何。简单地说因为它是一个超越信念的经验。它是令人难以想象,难以形容,难以压抑……它是妙不可言的!而且它是毫无条件免费地提供给每一个人。


或者其中有一个可能的条件,那就是你必须活着去体验它。


每个人都具有“知道他们是谁”“为什么在这里”的无法想象的能力。这知识不专属于“灵性上先进”的人,并且世间也没有可以带领人得到它的单一仪式、道路或哲理。


这《重新发现自我:一位心灵导师的课堂笔记》提到的“当我数到三”是关于这个事实的一个故事:真相存在于现在。它没有躲着你,也没对你有什么特别的要求,或者以任何方式来回避你。无论你去哪里,在任何情况下,它都可以被体验,因为它就是你。



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