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内容简介

  什么是时间的格局?如何充分利用碎片化时间,提高办事效率?
  管理时间的最终目标是管理自己的人生,如何有效管理时间,提升自己?
  看过很多效率管理类书,可自己依然每天在忙乱中茫然无措,如何摆脱听过、看过却不会实操的魔咒?
  时间的格局就是对时间的认知、规划和执行。为什么同样的24小时,有人高效利用时间,有人碌碌无为。一个人的格局决定了他的层次,格局的大小不在于事情大小,而在于我们超常规的认知高度、计划深度,以及执行力度。
  对于一个学习者来说,可怕的是时间的格局太小,思维、眼光都很狭窄,只看到目前的困难,囿于眼前,而不规划时间的长期管理,行动起来,去执行。
  管理好自己的时间,就是管理好自己的人生,人生有的是咸鱼翻身的机会,就看你愿不愿意培养自己时间的格局,用发展、系统的眼光看事情,用“时间管理”去创造人生的大格局。

作者简介

  弘丹,简书金牌励志作者,知识分享型大咖,领英专栏作者,独立书评人,创意写作践行者。POA行动力合伙人,橙子学院城市合伙人。“21天爱上写作”训练营创始人。
  持续写作,愿一生笔耕不辍。每一个不曾写作的日子,都是对生命的辜负。

目录

Part1思维重构法:跳出自身思维局限
1、没有建立这种思维,学再多都是白费
2、每天10分钟,轻松提高深度思考的能力
3、不明白这些道理,你以为的“投资”其实是“浪费”
4、可怕的不是阶层固化,而是你因此放弃了努力
5、即使人生可以重来,你还是老样子
……
Part2时间投资法:让每一分钟为未来增值
1、你怎样过一天,就怎样过一生——时间投资法
2、成功的背后,是高度的自律
3、激情只能点燃梦想,习惯才能成就理想
4、没有时间,不过是借口罢了
5、你不是被困在当下,而是没有活在当下
……
Part3高效行动者:彻底改变自己的核心力量
1、一个公式,拯救重度拖延症,华丽转身成行动达人
2、为什么想要改变自己,会1001次失败?
3、如今的光芒万丈,是因为曾经的咬牙坚持
4、为了梦想,拼尽全力又何妨
5、努力的姑娘,运气都不会太差
……
Part4职场突围术:快速度过职场迷茫期
1、初入职场很迷茫,如何规划和提升自己?
2、职场新人,最基本的品质是什么?
3、讲真的,现在还能去外企吗
4、假如有一天,你被公司解雇了
5、做不喜欢的工作,是怎样的体验
……

精彩书摘

  每天10分钟,
  轻松提高深度思考的能力
  哲学家罗素有这样一句名言,“很多人宁愿死也不愿思考”。
  美团网CEO王兴也说过类似的话:“多数人为了逃避真正的思考愿意做任何事”。
  观察我们周围,确实发现能够深度思考的人少之又少。大多数人人云亦云,或听信于权威。
  一个热点事件出来后,有些人常常会觉得迷惑和茫然,阅读A的文章,觉得他的观点很有道理,阅读B的观点也觉得很有道理。可问题是,A和B的观点竟然是相反的,而他们却完全不知道该如何来判断和思考?
  职场中,核心竞争力是什么?深入思考的能力是核心竞争力之一。但大多数人逃避思考。工作时,就像是一个榆木脑袋,老板吩咐做什么,自己只管执行,不去思考老板为什么要做这件事。很多人甚至连老板吩咐的事情都做不好。相反,一个有深入思考能力的人,能够提出老板所没有想到的方案,他自然也就能在职场中脱颖而出。
  不动脑,人就不会成长。但我们在学校里几乎没有进行思考训练,写作文是最接近“深入思考”的练习。可惜,写作文是很多学生最头疼的事,因而连带思考也成为一件费力的事。
  生活是由一个个选择构成的,每个选择背后都与思考相关。一定程度上,一个人的思考质量决定了其生活质量。
  提升思考能力,首推写作。长期写作的人,独立思考能力和逻辑表达能力都不会差。写作可以倒逼思考,因为任何文字一定程度上都是思考的结晶。写得越多,你的思想越锋利。
  但大多数人对写作存在一种莫名的恐惧感。让他练习写作,比登天还难。
  有没有什么方法可以轻松提高深度思考的能力?介绍两种随时随地能练习、简单易上手的方法。
  第一,自由书写。
  如果你害怕写作,可以试试自由书写。针对眼前的问题,以最快的速度写出来,心里想什么就写什么,不需要去管写得好不好,用词是否正确。
  比如,你可以这样开头:我为什么想要练习写作?然后你心里想到什么,就写下来。比如,我想要练习写作,因为我想用写作记录生活,写下自己的所想、所思、所闻、所见。我害怕时光流逝,除了皱纹什么也没有留下。另外,我想要锻炼思考能力,写作可以倒逼思考……就这样无拘无束,自由地书写。把脑海中的声音一一写下来。
  你也可以用自由写作来梳理工作上的问题。比如,你被领导骂了。你可以这样写:今天我被领导骂了。领导为什么要骂我?可能他今天心情不好,来大姨妈了。开什么玩笑,老板是个男的。应该是我今天事情没做好,没有达到老板的期待……
  给自己定时10分钟,在这10分钟内,不要停,快速地写。写着写着,你不仅能把自己写明白,还能找到困难的解决方法。
  自由书写,顾名思义,是一种几乎没有约束的书写方式。自由书写有什么规则吗?以下规则其实是帮助你挣脱日常写作的束缚,更加自由地书写。
  不停地写,快速地写。不要停下来重读,也不要暂停。
  不要删除。即使写出来的不是你原本打算写的东西,也不要删除,随它去。
  别担心错别字、标点符号和文法。
  写出内心深处的真实想法。
  每当你遇到问题时,都可以用自由写作的方式,写下内心深处的想法。
  我是一个只有不断写才能想清楚的人,自由写作的方式就很适合我。
  如果你一天能抽出10分钟,用自由写作的方式梳理自己的思绪,长此以往,你的思考能力就会得到提升。
  如果你无法抽出连续的10分钟,可以试试一分钟快速思考的方式。
  第二,A4纸头脑风暴。
  A4纸头脑风暴的方式是受《零秒思考》的作者赤羽雄二的启发。
  A4纸头脑风暴与“自由书写”有一些类似的地方,也是快速将脑海中的想法在A4纸上一个个写下来的过程。写的时候不能花时间慢慢写,一张A4纸要在1分钟之内快速写完。
  将一张A4纸横放在面前,每张纸写一个主题,1页写4—6行,每行10—20字,写每张纸所用的时间要控制在1分钟以内,每天写10页,也就是每天花10分钟的时间。
  一旦坚持做3个星期到1个月时间,看到问题,立马就能想到解决方案。如果再坚持几个月,那么就能做到瞬间从宏观上看待问题,逐渐接近赤羽雄二所说的“零秒思考”的境界。
  具体如何写A4纸头脑风暴。
  写下标题。标题可以是任何困扰你的事情,或者脑海中浮现的任何问题。
  比如,关于工作,你可以写:如何提升工作效率?如何准备下一次会议的内容?怎样才能改善和其他部门的交流?为什么我的工作总是被打断?
  关于未来规划:自己到底想做什么?自己真正擅长的是什么?自己适合哪个领域?如何规划未来的蓝图?
  写完标题之后,就是写正文的内容。正文写4—6行,每行10—20字。写的时候怎么想就怎么写,不用做过多考虑,把自己最原始的感受写下来即可,不用想得很复杂。此外,像自由书写一样,不需要考虑遣词造句,标点,格式等。
  举个例子。
  如何缩短会议时间?
  -会议前梳理会议大纲,事前通知,让与会人员了解会议内容。
  -有明确的会议主题,跑题时及时制止。
  -督促每个人发言要抓住重点。
  -在白板上整理讨论内容,避免重复。
  每次只用1分钟,每天10分钟,就像给大脑做体操。每天健身,可以锻炼身体的肌肉,每天练习A4纸头脑风暴,可以锻炼大脑。
  A4纸头脑风暴的优势。
  1.随时记录灵感。
  随时随地可以用这种方式进行练习。大脑有了任何想法,都可以立刻写下来。有时候大脑中的想法不写下来,会分散你的注意力,不如花1分钟的时间把想法写下来,然后继续做手头的事情。这样既不耽误事情,又可以随时记录想法。
  2.深入思考,而不是流于表面。
  遇到任何事情问自己三个“为什么”,用一张A4纸来回答每个为什么。通过不断问自己“为什么”,深入挖掘,探求真相。
  不断问自己“为什么是这样?”“为什么会发生这样的事情?”“为什么我要做这件事?”
  通过不断自问“为什么”,挖掘内心深处的想法,也是倒逼自己思考,做出独立的判断。这个过程也是提升“分析能力”的过程。长此以往,思考能力必然会得到提升。
  自由书写和A4纸头脑风暴的方法,除了可以锻炼思考能力,还能疏通情绪。
  人的大脑与内心是无法分离的,内心混乱,大脑也无法好好工作。因此,遇到让你情绪波动的事情,不如停下来,花1分钟,把事情写下来,分析下自己为什么会产生这样的情绪。
  比如,遇到一件让你很生气的事情,你可以拿出一张纸,写下“我为什么生气?”,然后写下让自己生气的原因。等你写完,内心就会平静很多。
  举个例子,前几天去银行办理业务,因无法在机器上操作,必须在柜台办理,结果足足等了一个小时。回到办公室,我怒火中烧,就用了A4纸头脑风暴的方式,写下生气的原因。
  为什么此刻我如此生气?
  -本来以为最多二十多分钟就能搞定,没想到等了一个小时。浪费时间,简直是在谋财害命。
  -在等待的时候,我不知道该干什么,看着时间白白浪费,内心很焦急。
  -耽误了原先的计划,所以很生气。
  -没有PlanB,没有好好利用等待的时间。
  等我把这些原因写出来,我就没那么生气了。我发现,其实我是在生自己的气。因为没有利用好等待的时间,看着时间白白浪费,我才会如此生气。
  因此,下次再去办理类似的业务,要有PlanB,有计划地利用等待的时间。
  “自由书写”和“A4纸头脑风暴”的方式简单易上手,所用工具只需纸笔即可,但效果却很好。
  每天练习10分钟,持续练习,长期坚持,你的思考能力就会得到提升。
  ……

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