编辑推荐

  拿你所有的,换你想要的
  六大焦虑认知,让你轻松化解内心的焦虑
  ●焦虑突围,帮你克服行动力不足的魔咒
  焦虑,说明未来的生活超出了我们的控制——我们想改变它,想达到更好的状态,却茫然无措。《焦虑突围:如何利用焦虑过好这一生》将告诉你如何通过规划,逐步找回对生活的“掌控感”。最终突破现有的人生困境。
  ●焦虑突围,轻松消除你的生活无力感
  焦虑是因为我们对自己的未来的人生充满希望,想让自己过得更好。有了希望,有了憧憬,所以会焦虑。我们渴望自己能够掌控自己的命运甚至改变自己的命运。
  ●焦虑突围,拯救迷茫、倦怠、不想工作的你
  毁掉你的不是平庸,而是看不清自己。我们每个人都曾感觉自己“很平凡”而深感焦虑。总是什么都不做,对未来充满的担忧,整个人被无力感侵蚀。焦虑突围帮你看清未来,找到自己的职业之路。
  ●六种焦虑认知,从本质上校准你的行为
  为何有着相似的生活,却有截然不同的人生?六种焦虑认知策底颠覆你的人生观,帮你重新塑造优秀的行为模式。轻松化解内心的焦虑,轻松过好这一生。
  ●让你成为感觉到时代脉搏的人
  在这个时代,焦虑不是病。每个正常人都有点焦虑,没有焦虑才不正常。有焦虑气质的人,都是能“看到更好可能”」,而且“觉得自己能做好”的人。

内容简介

  快节奏生活的时代,焦虑不是病,
  在生活和工作中,焦虑时我们本能地什么都不做,内心对未来充满担忧,直到被无力感完全侵蚀。
  其实,焦虑不是病。不要试图去缓解、对抗。它只是在提醒我们,未来的生活超出了我们的控制我们需要去改变。
  焦虑突围
  让你快速消除工作倦怠、拖延症和无力感,提升行动力,
  快节奏生活的时代,
  面对存在:你与别人有着相似的生活,却拥有截然不同的人生;
  面对成长,你渴望得到关注,却无论怎样都无法摆脱平庸;
  面对选择,你害怕错过而纠结不断,却总是什么也没有得到;
  面对职业,你以为规划好了一生的职业,却没有获得应有的成就;
  面对社交,你的通讯录满满,却找不到一个能陪你说话的;
  面对爱情,你不想将就结婚,却总也遇不到理想的伴侣;
  ……
  你陷入焦虑困境,不知所措。

作者简介

思小妞,

现居美国,曾为国内教育咨询公司培训师,擅长个人发展、职业规划的咨询与培训。过去五年为复旦、上海交大、华东师范大学等名校的600名学生做过咨询,累积1000小时。

她的多篇文章被清华南都、思想聚焦、十点读书、有书、悦读、北美留学生日报等微信公号疯狂转载。

精彩书摘

还只是在门口,我就已闻见了从屋内飘荡而出的旧书味,那种混合了泛黄纸张与陈旧皮革的香。在这条由鹅卵石铺就的小道旁林立着许多古董店,都开着空调,大门紧闭,以此来对抗炎热的天气。而我从这些紧闭的店前掠过,最后在这家大门敞开的店前停下,仿佛听见了它在呼唤我。

这是我在罗马的最后一个下午,也是购买旅行纪念品的最后的机会。我已经为罗伯买了一条真丝领带,也为我那年仅三岁的女儿莉莉买了一件华丽的荷叶边裙装,但尚未找到任何自己想要的东西。

而在这家古董店的窗内,我看到了自己真正想要的东西。

踏入其中,屋内是如此的昏暗,以至双眼需要一些时间来适应。虽然店外酷热难当,店内却是出奇的凉爽,仿佛是一个光与热都无法渗透的洞穴。逐渐地,阴影中事物的轮廓开始显现,我看见塞满书籍的架子,老旧的扁皮箱,以及在角落的毫无光泽的中世纪盔甲。

在周围的墙上挂着些油画,都是些色彩过分浮夸的甚至有些丑陋的作品,配有泛黄的价格标签。我没有注意到站在角落的老板,因此,当他突然用意大利语叫我的时候,我被吓了一跳。转过身,在我面前的是一个如“矮人”般矮小,有着两条如毛虫般白色眉毛的男人。

“抱歉,”我回答说,“NonparloItaliano(译注:原文为意大利语,意为我不会说意大利语)。”

“Violino(意大利语,小提琴)?”他指着我背上的小提琴盒子说。这是非常珍贵的乐器,因此我不能把它留在旅馆房间里。当我旅行的时候,我总是把它带在身边。“Musicista(意大利语,乐手)?”他继续问,并架起姿势,拉着一把并不存在的小提琴,右臂拿着幻想中的琴弓来回摆动着。

“是的,我是乐手。来自美国。今天早上,我还在庆典活动中演奏过。”尽管他在礼貌地点头,但我并不认为他真的明白我说的话。我指着橱窗中我所发现的东西,“我能看看这《焦虑突围:如何利用焦虑过好这一生》吗?LibrodeMusica(意大利语,音乐书)。”

他把手伸进橱窗,拿出这《焦虑突围:如何利用焦虑过好这一生》,把它递给了我。我一碰它,书页边缘就开始掉纸屑,让我知道了这《焦虑突围:如何利用焦虑过好这一生》的陈旧。这是本意大利版旧书,在它的封面上写着《Gypsy》(吉卜赛人),并配有一张图,是一个头发蓬松的正在拉小提琴的男人。

我翻到第一首曲子,这是一首小调,一首并不为人熟知且充满悲伤的曲子。没错,这就是我一直在追寻的东西,古老的而被遗忘的音乐,却又在等待着被人发现。

当我在浏览其他曲子的时候,一张纸从书中掉下来,如羽毛一般飘落到地板上。并不是书的一部分,而是一张稿纸,上面的五线谱被铅笔所写的音符填得满满的——这是一段乐谱,曲名是优雅而狂野的手写体:

Incendio(意大利语,火),编曲:L·托德斯科。

在阅读这段乐谱的时候,我能听见音符在我脑海中跳动,只读了几个小节,我就确定这是一首优美的华尔兹舞曲。它始于一段简单的E小调,但从第六十小节开始,音符开始急剧增加,并出现了一些不和谐的变音记号。我将曲稿翻到另一面,发现后面的每个小节都用铅笔写得密密麻麻的。一段疾如闪电般的琵音驱动着旋律,使其变成了一段狂乱的音符风暴,不禁使我手臂上的寒毛竖立。

我要定了它。

“Quantocosta(意大利语,多少钱)?”我问,“包括这页纸与这《焦虑突围:如何利用焦虑过好这一生》?”

这位老板看着我,他的眼里透着精明。“Cento(意大利语,一百)。”他拿出一根笔,并在手掌上写了一个数字。

“一百欧元?你肯定是在开玩笑。”

“E’vecchio.Old(意大利语,这是古董)。”

“并没有老到那种程度。”

他耸了耸肩,仿佛在说要么付钱拿东西,要么走人。他已经从我眼中读出了渴望;他知道他可以用这本老旧的乐谱狠狠地敲我一笔,而且我还会乖乖地照付。我对珠宝或时装、鞋子毫无兴趣,音乐是我唯一会为之挥霍钱财的东西,我身上唯一值钱的物件也就是背上的这把拥有百岁高龄的小提琴了。

付完钱之后,他给了我一张收据。然后,我离开了这家小店,走进如糖浆般让人发腻的午后炎夏之中。而在小屋内,我感觉是如此清新凉爽。

我回头观察了一下这幢建筑,却没有看见任何空调设备,只有紧闭的窗户和两樽滴水的石像被置于墙上。阳光投射在美杜莎形状的黄铜门环上,反射在我身上。现在,门被关上了,但通过布满灰尘的窗户,我瞥见店老板正在看着我,然后,他放下了窗帘,从我的视线里消失了。

……


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