编辑推荐

  《我最想要的记忆魔法书》主要介绍:风靡全球的“多米尼克记忆系统”全面公开世界首席记忆大师、8次世界记忆冠军新囊峰之作全英国中小学推荐使用的超级记忆术。随书附带15套多米尼克独门练习题,帮你精通11种记忆技巧帮你20秒完成10则4位数乘法运算,5分钟记住500字的文章,10分钟掌握50个历史事件……“思维导图”创始人托尼·布赞奥布莱恩拥有迄今为止,全人类开发得更为深入的大脑!你可以吗?试试记住下面七个物体:小船、轮胎、包裹、按钮、卷心菜、老鼠、靴子;多米尼克的建议是:我正悠闲地躺在小船上,在平静的大海上漂荡。快要靠岸时,我看到沙滩上有个轮胎。我在沙滩上滚轮胎,轮胎停到一个包裹前。打开一看,里面有个小盒子,盒子上有个红色按钮。好奇之下,我按下按钮,结果奇迹般地从沙滩里冒出一棵卷心菜。卷心菜里蹿出一只惊恐万状的小老鼠,“蹭”地一下躲到不远处一只破靴子里。在《我最想要的记忆魔法书》中,多米尼克不仅会跟你分享令世人惊叹的“多米尼克记忆系统”,教你用这一系统来培养惊人记忆力,还会为你揭示该系统开发过程中诸多不为人知的秘密……

内容简介

  《我最想要的记忆魔法书》为全球高级记忆大师多米尼克·奥布莱恩作品。奥布莱恩为世界首席记忆大师,是迄今为止,打破各项世界记忆纪录较多的人,世界记忆研究创始人托尼·布赞更是称其为“人类迄今为止,开发得更为深入的大脑!”他所研发的记忆方法被英国教育部推荐给全国中小学使用,成为风靡英伦的记忆方法。
  在《我最想要的记忆魔法书》当中,奥布莱恩不仅介绍了自己的记忆秘诀,而且还跟读者分享了自己是如何开发这些记忆秘诀的,并且手把手地逐步教会读者掌握这些记忆技巧,对于处于信息爆炸时代,需要在日常生活中吸收大量信息的现代人来说,《我最想要的记忆魔法书》无异于是一本福音。

作者简介

  多米尼克·奥布莱恩,1957年8月10日出生于英国。1991年,他参加了由“世界大脑先生”托尼·布赞发起的首届世界记忆锦标赛,凭其独创的“多米尼克记忆系统”,38秒记住一副扑克牌的顺序,30分钟记住2385个随机产生的数字,1个小时记住110种元素的原子序数、符号、类别和精确到4位小数的原子量,一时技惊四座,横扫所有对手,获得首届世界记忆锦标赛的总冠军。此后十余年间,他先后8次卫冕成功,几乎打破所有记忆领域的世界纪录,成为举世公认的“世界首席记忆大师”。

精彩书评

  ★奥布莱恩拥有迄今为止,全人类开发得更为深入的大脑!
  ——“思维导图”创始人托尼·布赞

目录

多米尼克·奥布莱恩大事记
前言
你能记住多少?
如何使用《我最想要的记忆魔法书
第1章你的记忆,我的记忆
第2章一切是如何开始的
第3章记忆和创造力
第4章联想的力量
第5章联想的维度
第6章联想链条
第7章链条法
第8章太神奇了!我的第一次成功经历
第9章路径记忆法
第10章路径记忆法实战指南
第11章路径记忆法的威力
第12章创建记忆路径库的5个秘诀
第13章转动记忆之盘
第14章从扑克到数字(一)
第15章从扑克到数字(二)
第16章配对和复杂的形象
第17章我是如何记住多副扑克的
第18章如何提高速度
第19章大脑究竟是怎么回事
第20章第一次世界记忆锦标赛
第21章二进制数字
第22章如何记忆姓名和面孔
第23章锦标赛练习:抽象图形
第24章记忆冠军的生活:发表演讲
第25章记忆冠军的生活:如何记住大量事实
第26章如何用记忆技巧来帮助学习
第27章如何在日常生活中进行记忆训练
第28章一些好玩的记忆力游戏
第29章年龄代表的是经验,而不是健忘
第30章完成这些练习后,你会得到什么
第31章看看你现在能做些什么吧!
后记:写给未来的冠军

精彩书摘

  还记得《我最想要的记忆魔法书》一开始我让你做过的练习吗?我们从中抽出前五个单词:小提琴、武士、箱子、项链、雪球,看看你该如何在五个单词之间建立联系。首先想象你突然听到小提琴发出的悠扬乐声。
  然后看到一个武士在演奏小提琴,你甚至可以清楚地看到他把小提琴放到下巴下面——塞武士满副盔甲,很是搞笑。然后你看到他脚边放了—个箱子,可能颜色很鲜艳,也可能已经很破旧了。你打开箱子,发现里面有一挂价值连城的钻石项链,钻石反射阳光,分外耀眼。你转过头去,突然—个雪球砸中你的脸颊,你甚至感觉到右脸有些发疼。记住,你越练习动用五官来加强想象,你的大脑就会越熟悉这种练习,你也就越容易记住自己所想象的场景。
  在大脑里重演刚才的画面——如果有必要,不妨再加入一些细节。在熟练完成这一联想(当然,我想象的场景可能并不适合你)之后,你就会很容易记住这些单词,甚至可以倒着记。试试看,你可以轻松做到这点吗?好了,一旦能做到这点,说咀你的大脑已经牢牢记住了这些信息,你可以轻松对这五个单词进行任意组合了。记住,要想判断你是否已经牢牢记住某些信息,更好的方式就是看你能否对其进行任何组合。
  每次教授链条法之前,我都会问学员他们的记亿能保持多长时间。大多数人都说只有几分钟,然后就会忘掉。使用链条法之后,他们吃惊地发现自己至少能记住24小时。我想,如果只是简单地不断重复来记忆这些单词,他们或许真的只能记住几分钟。
  没错,记住五个单词并不能说明什么问题。下面我们试试用链条法记住下面七个物体:小船、轮胎、包裹、按钮、卷心菜、老鼠、靴子。
  我想象的画面是:我正悠闲地躺在小船上,在平静的大海上漂荡。在快要靠近岸边时,我看到沙滩上有个轮胎。我在沙滩上滚动轮胎,结果轮胎停到了一个包裹前。打开包裹,我发现里面有个小盒子,盒子上面有个红色按钮。好奇之下,我按下按钮,结果奇迹般地从沙滩里冒出一棵卷心菜。从卷心菜里蹿出一只晾恐万状的小老鼠,“蹭”的一下跳到了不远处一只破靴子里。
  有趣的是,我发现,通过重复来记忆不仅会耗费大量时间,而且结果也不尽理想,而链条法的记忆时间短(想想看,编个故事需要多长时间,30或40秒?)效果堪称完美。使用链条法,关键在于上下文,我们可以把本来毫无关联的信息连接起来,将其放到一个场景中,这样它们就会变得很容易记住了。
  大脑游戏我建议在用链条法记忆时一定要用第一人称(不要想象是我在海上漂荡,而是你自己),这样会让你感觉故事更加真实。
  除此之外,如果能够动用所有感官,尽量让画面真实丰满,你也可以达到同样的效果。想想看,当你在小船上悠然地漂荡时,你会看到什么?靠近岸边时,你会听到什么?你能否闻到轮胎在烈日下发热的味道?沙滩上的包裹是什么颜色?在沙滩上滚动轮胎时,你的脚底会有怎样的感受?你的想象越鲜活,这些信息就被记得越牢固。
  之所以要用第一人称,还有一个原因,就是你真正置身于一个故事中时,会对所发生的一切产生感情。比如在海上泛舟时,你可能会感觉非常放松。当轮胎滚到远处时,你可能会有些焦虑,甚至担忧。在按动红色按钮时,你可能会感觉有些紧张。一旦将自己“置身”于故事之中,你就会感觉到它的真实,你的大脑就会相信这一切都是真的——这样记忆起来自然更加容易。有趣的是,科学证明,人类的神经系统其实并不能分辨什么是真实的,什么是你想象的,只有你本人知道,所以事实上,欺骗自己的大脑是一件相对容易的事。
  视觉化的力量根据我的经验,很多人都会担心这些技巧并不适合他们——他们感觉自己缺乏创造力,而且根本记不住自己想象的那些形象。我的建议是,你所想象的东西一定要合理,或者它们至少应该符合逻辑。它们可以有些出奇,甚至古怪,但从理论上一定是合理或可能的。回想一下我们在第6章提到的钢笔和汤的故事。没错,很少有人会用钢笔搅拌汤汁,或者也不会用汤作墨水,但这并非完全不可能。同样,还记得贝多芬和手机的案例吗?没错,贝多芬不可能用手机,但如果真有一部手机,他很可能会经常给自己的经纪人打电话,所以贝多芬打电话给经纪人,从逻辑上来说是成立的。没错,你的确需要一些想象力,做到这点并不难。
  对我来说,想象是一件很简单的事情,就像是我的第二本能。
  我甚至能想象到一个事物的所有细节,有时我会想到它的颜色和形状,有时我甚至可以清楚地看到画面。我会想到很多创意和场景,并在大脑中将其连接起来。但刚开始时,我建议你尽可能地让想象的画面丰满起来,等到完全熟悉这一技巧后,再进行下一步。
  学会讲故事在使用链条法记忆时,一定要注意你所想象的故事的顺序。
  在《我最想要的记忆魔法书》开始的练习中,我要求大家不仅要记住单词,还要记住它们出现的顺序,记错顺序同样会扣分。要想避免扣分,你需要用正确的顺序记住这些单词。更简单的办法是按照顺序用这些单词编一个故事,故事本身应当有一定的逻辑性,只有这样,你才能记住单词的顺序。你可以用下面的测验做个练习,在回忆时忘记任何一个单词,都说明你编的故事不够清晰。如果真是这样,我建议你换个故事试试。
  ……

前言/序言

  当我还是个孩子时,医生就判定我有阅读障碍症,老师也认定我这辈子不会有什么出息。事实上,我所在的学校里没有一个人对我抱有希望,更不会有人想到有一天我会因为“令人难以置信的脑力”而被载入《吉尼斯世界纪录》,甚至成为世界记忆冠军——还不是1次,而是8次!时至今日,我还经常回忆起10岁那年几位老师对我的评价——至今令人毛骨悚然:“他经常会在计算的过程中做梦,心思一下子就不知飞到哪儿去了。”“多米尼克根本无法集中注意力,他似乎总是在琢磨一些不着边际的事情。”“慢得可怕。他甚至无法重复我的提问!”“除非多米尼克能够痛改前非,幡然悔悟,开始努力,否则他这辈子就完了……这家伙脑子真是太慢了!”虽然这些话听起来有些让人发愁,但它们确是我那时的真实写照。当时我感觉自己的大脑像是一块松软的肌肉,怎么都无法集中精神。老师们都知道这一点,他们也总是不辞劳苦地提醒我这一点。当时政府还没有制定任何法律来管制这些老师,所以他们可以自由自在地发明一些极富想象力的方法来刺激我:把我推来推去,冲我大吼大叫,经常当众羞辱我……回过头来想想看,他们可能只是想要激发我的潜力,帮助我脱离苦海吧。
  自然而然地,“学校”渐渐成了一个让我头皮发麻的字眼。
  一想到这个词,我就会陷入一种巨大的恐惧之中。11岁那年,我开始对学校充满仇恨——这个地方掏空了我所有的自尊。直到今天,我还能清楚地感到每天走出校门时的那种畅快。
  15年后,我靠自己学会了如何记住一副扑克牌。那种感觉让我无法形容——我不仅证明了自己拥有一颗无与伦比的大脑,还在精神上赢回了自尊。我彻底摆脱了长久以来笼罩在头顶的乌云,粉碎了之前别人对我的羞辱和谬判。突然之间,我意识到自己并不像别人所说的那样,注定“终生一事无成”。我问自己,除了记住一副牌之外,你还能做到什么呢?慢慢地,随着记忆力逐渐提升,我开始拥有更多自尊和自信,一扇扇机遇的大门在我面前打开,我走进了一个崭新的世界……如今,我昔日疲软的记忆肌肉已经变得强健有力,25年的训练让我拥有了引以为荣的记忆力,我甚至经常感到遗憾:要是上学时就这样该多好啊!在《我最想要的记忆魔法书》当中,我将告诉你如何训练你的记忆力,让你不仅可以像玩杂技一样展示自己的心智能力,还能大大提高你的自尊和自信。一旦意识到自身拥有的记忆潜力,你会很快发现自己的大脑还能做很多其他事情——让你高度集中注意,在极短的时间里提高智商,提升演讲力,甚至轻松应对一群陌生人,在最短的时间融入一个陌生的工作环境。
  我将跟你分享我的发现之旅,一步一步告诉你我是如何取得今天的成就的,希望我的经历能够帮助你充分发掘自己的记忆天赋。最后,衷心祝愿你如同我当初一样,享受这场神奇的旅程!

  多米尼克·奥布莱恩DominicO’Brien

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