编辑推荐

  ·生活断舍离,如果不能慢下来体会生活,又何必拼命活着。
  ·慢悠悠却有效率,简约而不简单,闲适又不空虚的生活究竟是怎样的?
  ·关于生活、关于自律、关于体会、关于梦想,我们所努力寻找的,或许在世界某个地方已经实现。我们所遗忘或丢弃的生活方式,或许恰恰是真谛。

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内容简介

  以慢博快,以简博繁,有舍方得的生活。
  幸福永远得来不易!
  许多人将全球幸福指数归结于北欧制度、福利、资源等因素,但真的仅仅是这样吗?
  幸福是什么?物质很重要,但仅仅是“够用”就可以了。北欧人的幸福感,更多来源于简约、自然、宁静的心态,以及家庭的温暖、个人努力,而这些是我们可以学会,可以身体力行的,也是我们自古传统一直倡导的。
  幸福是一种选择,我们不必去远方适应别人的生活,不必为了他人的价值观而将自己累得喘不过气,跟着罗敷,一个在北欧生活了10年的MM,体会那些真正能获得幸福的自信心态、简约的生活方式、生生不息的自强精神和温馨治愈的家庭观念。

作者简介

  罗敷,瑞典语名TintinSverredal,一个在北欧生活了10年的MM。定居瑞典的华语作家,文章与诗歌刊登于北美《侨报》,国内《家庭》《读者》及《橄榄叶》等刊物。

目录

001 序言 北欧的幸福模式就是中国式的勤俭
第一章以约束为前提的自由
002 公正与信义:知足常乐的源泉
006 平等的精神
011 如何福利不养懒人——信誉与自律017 参与即权力:一张选票的重量
020 就业就像挑伴侣,失业不可怕
026 大义当前做行动派
第二章根植于内心的修养
034 如何使生活充满张力
039 书与咖啡:一个人的社交
045 在餐桌上和排队中培养公共意识
050 FIKA!享受慢生活
058 慢悠悠,有计划
062 过好自己的生活
067 稳中求动的特质
071 男女真正平等的奥义
077 善于合作的精神:学习是贯穿一生的事
082 王子与公主的幸福“榜样”
第三章为人着想的善良
088 爱的教育:何谓尊重与理解
091 亲情是真正丰厚的财富
096 靠素质能力打造美好生活
101 整个国家都是孩子们的游乐场
106 尊重与倾听:爱的前提
111 小小社会活动家:充满爱心的五月花活动
第四章可持续的花钱习惯
118 开放型的贸易主张
122 有钱不要一下子花完
125 每一滴奶都百分百放心的牧场
129 享受的智慧:让生活成为一种艺术
133 从0到1:每个人都可做老板
138 中国风暴:改变
142 冰火之国“国家破产”的启示
第五章无需提醒的自觉
148 融入生活之中的诺贝尔精神
152 养狗的最高境界是节制
157 生活是一种极致的体验
163 如果我们的语言是建筑
168 垃圾分类成为一种习惯
173 凡事皆从“度”中求
第六章恰到好处的节俭
180 简约生活——来自心灵的宁静
186 在小镇做一回生意人:物尽其用
191 平和中的自然魅力
195 最好的生活在路上
201 对大地的眷恋情怀
206 后记:幸福的精确度

精彩书摘

  玛瑞亚:幸福是一种自然状态,当你不再苦苦追问什么是幸福的时候,你就真的幸福了。
  菲利普:曾经有人问上帝在哪里?耶稣回答:“上帝在盛开的花里,在孩子的笑脸里,在扶起泥泞中的人的手里。”我想,幸福亦然!幸福在生活的每一个细节里。只要这一天没有感到虚度,我就是幸福的。
  熊先生:没有比和家人在一起共度的时光更幸福的事了。幸福是另一种形式的爱,是健康、信任和尊重,是和家人同分一钵星期四的豌豆汤。
  小熊仔:家里的小猫和我一起睡,还有吃冰激凌的时候。
  雅客:幸福应该是做自己想做的事情,知道自己想要什么,还有就是比如躺在撒满阳光的床上睡到自然醒。
  ……

前言/序言

  幸福的精确度
  幸福感,更多来源于简约、自然、宁静的心态,以及家庭的温暖、个人价值的努力和实现。北欧人幸福的核心,是简约的生活。而简约的生活的核心,则是真实。
  人与人之间的真实:既交往,则去伪存真。
  人与社会的真实:不需要为蝇头之利得小利忘大义,诚信足矣。
  人与家庭的真实,真实爱,满满的付出,满满的快乐。
  人与自我的真实:那么多的事想去做,那么多的想法要实现。想得到,就去争取。得不到,再去修炼。
  被我们一再提及的专注,是简约主义生活模式的基石。能沉下心来做事是北欧人的一种特质,可以为了自己喜欢的东西去钻研一辈子,也可以为了专注的事业一而再、再而三地钻研和学习。而为了做一个有能力思考、可以辨别人生的人,读书就成为大部分北欧人贯穿一生的习惯。
  北欧人有一个不为人知的“三个半”作息时间,即:晚上十点半睡觉,早上五点半起床,起床之后半个小时的阅读。
  “三个半”作息时间,听来容易做到难!晚上十点半睡觉,要有决心舍得放下手机。早上五点半起床,要有众人皆睡我独起的毅力。更不必说半小时的阅读,能够长年累月坚持下来,你已经超越了你自己!
  简约,意味着为人处世不拖泥带水的处事原则,也意味着生活品位的特立独行。北欧人认为金钱买不到的东西,那才是奢侈品,比如健康、家庭、纯粹的大自然、自由和对生命的关爱,所以你会看到北欧人无论刮风下雨早晚都在健身的路上。
  公司里的CEO,决策会议上多大的派头,夏日草坪上的家庭聚餐烧烤,也不过是个忙前忙后侍弄小儿的“二十四孝”奶爸、家庭“妇男”。而一生自尊的北欧人,老了一样优雅。
  幸福是什么?靠金钱、美食、感官享受支撑的享乐幸福,一时之乐,不能长久;而通过追寻人生的意义和目标,发挥潜能和价值,产生身心愉悦的意义幸福,意义深远,那才是真正幸福的源泉。人若有能力,播种下一颗自己喜欢的种子,守护种子成长的过程,那就是幸福。
  以前看过一个故事说,若一处荒无人烟、远离人间海岸的岛,可以让你买去搭房子过梦里流转千百度的那种花种草种春风“采菊东篱下,悠然见南山”的理想生活,你去不去?网友们踊跃留言。其中颇具代表性的一则印象深刻:我去!远离人烟,那么大的岛再豪华的房子,没人知道没人艳羡如衣锦夜行,买来何益!我不去!
  这就是我们常常慨叹的“理想很丰满,现实很骨感”。许多人一直活在别人以为的生活里,唯独忘了你要的生活是什么样。幸福触手可及,但幸福永远得来不易!人生最大的遗憾莫过于,我们做了他人眼中的完人,却永远地错过了属于自己的人生。
  人生在世,要有淡然处世的心境。比如瑞典的冬夜,和哥德堡的雨、伦敦的雾一样,是出了名的多且漫长。如果住在北欧的人,谁因天气而延事,那他大概一年中有半年的时间都出不来了门、办不了什么事。跟天气的相处就跟和人相处一样。好天气你喜欢,不好的天气也要试着去从坏里找到好的乐趣。喜欢北欧悠长的夏季,也觉得漫长冬夜里的沉思和阅读甚是相悦。
  许多人将全球幸福指数第一的北欧归结于其制度、福利、资源等因素,但事实仅仅是这样吗?如果我们选择把性格交给星座,把努力交给鸡汤,把价值交给奢侈品,把理想交给成功学,把时间交给手机,把社交交给微信,就幸福了吗?
  幸福永远不能指望他人,幸福要自己创造。
  1.不在下班后加班,不早出晚归应酬公司会议,不去和朋友们酒局、饭局、KTV的北欧职业人下班都在做什么?
  千金难买的家庭天伦时光,陪伴!柴米油盐酱醋茶,和家人说说笑笑饭桌上的时光,是北欧人心里永远的愉悦和牵绊。
  2.不打麻将不斗地主的北欧人业余做什么?
  跑步、单车、阅读、划船、健走,各种大自然里的健身锻炼。一《这么慢,那么美:慢一点,才能发现幸福的全部细节 【荐书联盟推荐】》一杯咖啡的光阴亦是北欧人的最爱。
  3.生活安逸、收入颇丰的北欧人吃什么?
  健康简单的饮食。对于大部分北欧人来说,一块儿夹着火腿或芝士奶酪和生菜的三明治,外加一杯鲜榨果汁,是最简单也最美味的出行必备。瑞典人管这叫“SMRGS”。
  4.没有父母帮看孩子的北欧人怎么带孩子?
  北欧奶爸,全球闻名,瑞典制造。即便父母愿意带孩子,北欧人也不肯。亲手将可爱的小围兜带大,孩子成长过程中的点点滴滴,辛苦的付出,但得到的快乐对北欧人来说更是弥足珍贵。换尿布、洗澡、阳光浴、睡前阅读,和孩子们的嬉闹时光,这就是为人父母所得的最高奖赏。
  金钱换不来孩子成长的光阴,孩子也不会永远无条件地爱你。一个人上班,一个人在家带孩子。北欧父母心甘情愿成了爱的俘虏。
  5.放了学的北欧孩子们在做什么?
  忙得不亦乐乎,但这绝不是父母所强迫,都是孩子们自己决定的项目。且这项目不仅是一时的乐趣,也是贯穿一生的爱好。
  爱、尊重和耐心是为人父母和孩子们沟通的前提。北欧小围兜们从小学会“讲道理”,小小孩子,有着惊人的自律。满心满眼的糖果,不到星期六糖果日,绝不会向父母开口。
  孩子柔软的内心,有着多彩世界的折射。大人若不蹲下身倾听,永远无法到达孩童们那个想象力非凡的第三空间。


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