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适读人群:20-30岁
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内容简介

  《下个10000小时,你打算怎样过?》从当前年轻人所关注的人生问题讲起,介绍了10000小时天才理论,然后从时间管理、意志力与自控力、资源管理、情绪管理等四个方面介绍如何进行自己的10000小时训练。
  《下个10000小时,你打算怎样过?》将会指导你重新规划你的时间和人生,让你在短的时间获得成功所需要的正能量,并告诉你一些好的方法,帮助你告别平庸,走向成功。

作者简介

周结林
  人生规划师,毕业于北京大学法律系,混迹职场江湖十五年,有过二年草莽创业经历。现任智联招聘大客户经理,曾担任多所高校大学生精英选拔赛特邀嘉宾评委,云南卫视大型金牌帮助类电视节目《让我帮助你》职业生涯规划特约嘉宾老师,微博达人。

目录

Part1输在起点的人,未来在哪里
1.10年之后你在哪儿 /3
2.现在的你,是否一文不值 /8
3.输了起点,就等于输掉整个人生么 /13
4.过你想要的人生,多晚开始都不晚 /19
5.明天会怎样,其实不用恐慌 /24
6.总要笑对那些凛冽的时光 /29
7.信心爆棚的人比自卑的人更易成功 /34
8.别人低调时你高调,别人高调时你微笑 /39
本章练习:剧本写作—让你真正感受到自己想要的生活 /44
Part210000个小时后,成为你想成为的人
1.要想成功,你需要10000个小时 /49
2.人生想要质变,请先学会量变 /53
3.选择,比你的努力还要命 /58
4.你是哪块料,就往哪个方向努力 /63
5.种下一个好习惯,收获一个好结果 /68
6.一天又一天,成功的DNA就会植入你的体内 /73
7.愿景的驱动力,让你离成功更近 /78
8.你的圈子更好,你就会更棒 /83
9.每一次“蜕皮”,都是一次成长 /88
10.即使没有一盏灯为你亮起,你也要照亮自己 /93
本章练习:坚持28天—见证奇迹的改变 /98
Part3你缺的不是时间,而是时间管理
1.人生的效率是整理出来的 /103
2.你的时间那么有限,何必事事亲力亲为 /108
3.如果不能准备好,效率一定高不了 /114
4.抱歉,你浪费掉的,不是别人的时间 /119
5.把握好“计划时间”和“灵活时间” /125
6.你真的是时间不够,还是效率太低 /130
7.就趁现在,告别“拖拉斯基” /135
8.人生是道算术题,要做好“加法”和“减法” /140
本章练习:额外奖励—让自己效率翻倍的秘诀 /145
Part4当你变“strong”了,你就不会那么“low”了
1.意志力,内心强大的原动力 /151
2.如果你不能坚持,那不如趁早放弃 /156
3.你之所以“low”,是因为你不敢挑战有高度的事 /161
4.做任何事都不要“想赢怕输” /166
5.跟半途而废相比,失败和被拒绝并不丢人 /171
6.人生如水,只有煮开了,才能沸腾 /176
7.艰难的不是困境本身,而是改变现状 /181
8.能掌控自己的人,才是情商高的人 /186
本章练习:成功模拟—借助偶像的力量来帮助自己 /191
Part5多认识点人,多充点电,一定不会错
1.做事全凭自觉,但不能全凭自己 /197
2.不要等到需要帮助的时候,才想起联络别人 /202
3.多给你的人脉账户“充充值” /207
4.这个世界,总会为那些下班后学习的人开绿灯 /212
5.那些看上去没用的,却是你未来需要的 /218
6.技术是无可替代的“轻资产” /223
7.如果你既没钱又没人,只有“idea”,就别想着创业了 /228
本章练习:账户充值—构建属于自己的强大人脉圈 /233
Part6改变你的格局,人生才会逆袭
1.“伤不起”的人,永远也赢不了 /239
2.浮躁的人,当然什么也等不了 /244
3.人越淡定,才会越快乐 /249
4.你羡慕别人时,别人也在羡慕你 /254
5.消极时代,心要保持积极的状态 /259
6.即使环境不景气,你也要保持“心气” /264
7.有了专注,才能充满定力地前行 /269
8.人生是一场马拉松,感觉累了,可以放松脚步 /274
本章练习:烧去抱怨—让坏情绪滚出你的生活 /279

精彩书摘

4.过你想要的人生,多晚开始都不晚
  多年以来,总是能听到身边的同事和朋友叹息:“唉,老了呀,如果再年轻一些,我过的日子肯定不是这样,年轻多好呀,还有无限可能。”从他们嘴里说出这样的话真让人不能理解,明明他们才刚过30岁呀。才30多岁,就觉得人生已经没有办法再改变了,这样的人,我想就算是让他们从头再来,也是会和现在一样原地踏步吧。
  记得小时候,爸妈总是教育我们说要好好学习,要天天努力。“三岁看老”,小时候的所作所为将会决定你未来的人生。他们还不时地教育我们,说不要等到他们那个年龄的时候再后悔。所以,对于很多人来说,人到中年,就仿佛人生走到了尽头一样,让人焦虑不安,又无力去改变。其实你想要的人生,只要你有心,只要你努力,什么时候都不算晚。
  2015年9月,央视的著名主持人张泉灵宣布离开中央电视台。她当时写了一篇名为《生命的后半段》的文章,在文中她写道:
  “我拥有的就是我的好奇,在42岁还有的好奇,艰苦的挣扎也没有磨蚀的好奇。幸好,爱我的人只是因为想保护而阻拦,他们终究是爱我的,知道于我,浇灭好奇心,无异于谋杀。我要跳出去的鱼缸,不是央视,不是体制,而是我已经在慢慢凝固的思维模式。我没有说服他们,甚至没有说服自己,这一步的跳出去我是安全的。早离开海洋的生物,一定有一大批在肺进化完全之前灭绝。既然,我已经做好了准备放下,失败又如何,不过是另一次开始。人生宝贵的是时间。42岁虽然没有了25岁的优势,可是再不开始就43了。”
  的确,人生永远没有晚的开始。只要好奇和勇气还在那里,什么时候开始都来得及。
在央视工作了这么多年,已经是台里台柱子的她,在我们的眼里,算是事业有成、工作稳定的成功人士了吧?可是她却选择了离开,为什么呢?因为她想要在人生的后半段,开始一段新的不一样的人生。
  新闻出来之后,我和几个同事讨论这件事情。那几个总是感叹自己“老了”的人开始发表观点了:“你说她事业做得那么好,在这个行业已经风生水起,为什么就想不开,非要辞职呢?”另一个说:“她离开自己熟悉的行业,去一个陌生的产业,一定不会成功的,互联网没有她想象的那么容易。”但是显然,我的观点和他们不一样。
  张泉灵选择离开熟悉的主持行业,投身于互联网大潮。没有人敢跟她保证会一定成功,也有可能她对于互联网的了解还没有我的那些同事多。但是,她清楚地知道,她想要一个不一样的人生,她想要去做互联网,那是她想要开始的新的人生。在她看来,只要自己还能想,还有好奇,还可以努力,一切都不会晚。不试试,你怎么知道自己想要的就一定得不到呢?说自己年龄已经太大,你能大过摩西奶奶吗?
  摩西奶奶是美国著名的画家,她本是一个农场工人,一直从事着擦地板、挤牛奶、装蔬菜罐头这样的琐事。她出生在一个贫穷的农夫家里,小时候受过一些有限的教育。27岁的时候,她嫁给一个当地的工人,之后像自己的母亲一样,生儿育女,照顾着整个大家庭。
  76岁之前,摩西奶奶的生活和其他的农场工人一样,没有太大的不同。在76岁的时候,她还在做刺绣的工作,但是不幸的是那一年患上了关节炎,只能放弃了刺绣。这个时候,摩西奶奶竟然拿起了画笔,转而开始绘画。
  让人没有想到的是,在她80岁的时候,竟然在纽约举办了个人画展,并且引起轰动。此后她的作品成为艺术市场中的热卖品,并且赢得了很多奖项。1961年12月13日,画家摩西奶奶在纽约的胡西克瀑布逝世,终年101岁。她留下了11个孙辈、31个曾孙辈和无数为她的事迹惊叹的人们。
  虽然她从未接受过正规的绘画训练,但对绘画艺术的热爱使她爆发出了惊人的创作能力,在她二十多年的绘画生涯中,总共创作了1600幅作品。
  摩西奶奶的成功并不是老天对她的眷顾,这当然也不是一种偶然。多年来内心积累了很多素材,这是她创作的灵感。我们每个人的一生都会有所积淀,可是你有在七八十岁拿起画笔描绘一生的勇气吗?
  摩西奶奶曾说:“什么人都能绘画,什么时候都可以绘画。”这句话说得很有道理。你渴望去做的事情、你真正想要的人生,什么时候开始都不会晚。
  我相信,你也许比张泉灵更了解互联网行业,比摩西奶奶受过的教育高,更比摩西奶奶年轻。每一年,全国各地的高校都会有一大批拥有无限可能的年轻人踏入社会。可是,这些人中,又有多少人可以像张泉灵、摩西奶奶一样,勇敢去追寻自己想要的生活呢?这其中的大部分人,都选择了按部就班的生活,选择了按照别人的目光来生活。
  不管任何时候,都不是你没有能力拥有自己想要的生活,而是你没有勇气。当你想要抱怨上天没有让自己得偿所愿过上想要的生活的时候,先想一想:“我真的很努力很努力了吗?”不管你身处何种境地,都没有人能够剥夺你奋斗的权利。如果真的什么都没有,记得带上勇敢。去做好的自己吧,趁还来得及。

前言/序言

你该如何衡量你的生活
不管你是否愿意,有一天,一切都会失去。
不再有旭日东升,不再有灿烂白昼,不再有一分一秒的光阴。
那时候,你的生命留下了什么?你有生之日的价值怎么来衡量呢?
而在那一天到来之前,你又过着怎样的生活?有着怎样的生命状态?
毫无疑问,每个人都有追求快乐、逃避痛苦的心态,总是希望命运之神能够让他们过上无忧无虑的生活。可是,我见到的绝大多数人,认为一定有“某种”方法去实现这个梦想,但是自己却没有去寻找这条通往幸福生活的道路。
于是,他们的生活总是一成不变的,白天上班,晚上回家上上网聊聊天、看看新闻或肥皂剧、说些家长里短。每当月底的时候才发现自己的生活现状是多么糟糕,总要为生活琐事,诸如物价上涨等头痛不已。难道生活的本来面目应该是这样的吗?
不,显然不是。你应当富有,应当充分享受生活。但是非常可惜,时间会消磨掉绝大多数人的意志,只有极少一部分人会始终坚持这种信念。而上天只会庇护那些有实力和肯付出的人。
很多简单的话往往说出了非常深刻的道理,但是却常常被人忽视。古老的谚语早就告诉我们,如果你不满现状却不去改变方向,那么你将沿着现有的方向一直走下去,不会更好,只会更坏。下个10000小时,你还打算继续这样过吗?
人这一生,相对于自己永无止境的欲望,相对于众生营营役役的生存现状,在自己的经济范围、能力范围之内,给自己高一点的自由度,好好去享受生活,那么你就会比别人多一些幸福感,你的生命也会多一分精彩。
可是终其一生,很多人都没能过上自己喜欢的生活,选择了碌碌无为地老去。为什么?为什么有的人条件差,却混得比你好?因为你远没有自己想象中的那么努力,因为你做梦的时候,他们在努力,而奇迹只是努力的另一个名字。
如果你正在虚度年华,如果你正在为自己的现状抓耳挠腮,渴望过一种新的生活,那么就请丢掉自己懒散的习惯,勇敢地去尝试打开生命的另一扇门吧。虽然那扇门后面也许是阳光灿烂,也许是狂风暴雨,但是只有打开它你才有机会实现人生的转变。
你今天的工作状态决定你未来的生活状态,而你的付出,时光不会辜负。如果你还年轻,那么你的不努力就是自私。假如你什么都没有,凭什么要求岁月静好?我们毕竟不是生来就注定失败的,人生不妨大胆一点,反正只有一次。不要再抱怨了,留着所有的力气让人生变得更加美好吧。正如加缪所说,对未来的真正慷慨,是把一切都献给现在。也许你想要的生活,转身就能拥有。

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