编辑推荐

适读人群:大众
1.东尼?博赞思维导图授权讲师全新力作。

2.21天进阶指导,菜鸟变达人;21个应用实例,想法变方案。

3.视觉化思维训练,打通左右脑,洞见新能量。

内容简介

  思维导图作为一种强大的思维工具,可以帮助人们处理工作、生活、学习中的诸多事务,正被越来越多的人接受、学习和使用。《21天学会思维导图/个人提升系列》不仅详细介绍了思维导图的绘制步骤、要点、关键、技巧、误区、规则,还在知识理论的基础上,将思维导图与职业化、竞争力、视觉化思维巧妙融合,讲解思维导图的实际应用。《21天学会思维导图/个人提升系列》可以帮助读者在21天的时间里,掌握思维导图绘制技巧,实现从新手到达人的进阶;转变思维习惯,时刻保持清醒的头脑与清晰的思路。

作者简介

尹丽芳

英国东尼;博赞思维导图ThinkBuzan授权讲师(TLI)、结构性思维认证讲师、国家高级人力资源管理师、国家生涯规划师、物流管理师、青少年生涯发展辅导师,在知识理论和实践运用的基础上,将职业化、竞争力与视觉化思维巧妙的融合,开发了一系列针对性、实用型较强的思维导图和视觉思维运用的系列课程。

目录

前言 我和思维导图

第一部分 改变习惯就趁现在
走出你的舒适区/002
习惯的三种类型/006
21天思维习惯养成计划/010
“21天学会思维导图”学习计划/012

第二部分 新手上路
第1天 一种全新的思维体验/020
 应用:用思维导图进行自我介绍/023
第2天 建立思维的框架/033
 应用:思维导图与考试规划/040
第3天 线性思维的制约/042
 应用:思维导图与考试复习大纲/045
第4天 发散的思维和大脑的特性/048
 应用:思维导图与表达演讲技巧/050
第5天 了解思维导图绘制工具/059
 应用:用思维导图快速画出课程笔记/071
第6天 尝试将你的想法呈现出来/074
 应用:用思维导图建立一个“我喜欢的……”思考框架/077
第7天 专注于现在,找到属于你的宝藏/078
 应用:用思维导图高效学习,让你事半功倍/083

第三部分 成功晋级
第8天 你可能遇到的进阶障碍/088
 应用:用思维导图高效沟通/092
第9天 思维导图绘制的四个步骤/097
 应用:用思维导图快速画出课程笔记/109
第10天 准确理解很关键/112
 应用:用思维导图快速了解新工作/119
第11天 你需要掌握更多的知识,才能保持平衡/123
 应用:用思维导图规划新的一年/126
第12天 中心图案打开你联想的宝藏/131
 应用:用思维导图提高你的联想能力/139
第13天 线条的逻辑和练习/140
 应用:用思维导图规划时间/146
第14天 四种方法提炼句子的关键词/151
 应用:用思维导图画出文章笔记/157

第四部分 技术提升
第15天 思维导图有效提高你的记忆/160
 应用:用思维导图打开你的记忆宫殿/164
第16天 停止评判他人,让思绪流动/168
 应用:用思维导图解决你的困惑/172
第17天 思维导图学习的七大困惑/174
 应用:用思维导图面对项目管理的问题/178
第18天 关键词和关键图的运用/181
 应用:用思维导图打开你的全脑思维/185
第19天 思维导图的六大用途/187
 应用:用思维导图记录会议/191
第20天 懂法则更有效/196
 应用:用思维导图面对想赢的问题/204
第21天 画出你的想法,千万别看我的答案/207
 应用:用思维导图进行课程设计/208

第五部分 读懂思维,获得成长的力量
思维导图中的声音与语言/212
“混乱”的思维导图有着特殊的含义/217
看到自己成长,你会有更大的动力/222

附录 学员分享/237

前言/序言

我和思维导图



我的线性生活

小时候的生活是家到学校的距离,长大后的生活是家到单位的距离。当路过每一个熟悉的站牌,见到每一张熟悉的笑脸,日复一日地面对每一项熟悉的工作……当生活中的一切变得一成不变,当工作中的一切变得驾轻就熟,我开始感到恐慌。身边也有很多伙伴,陷入了职场危机:什么活儿都不想干,什么活儿都干不成;每天的生活,就是不断地抱怨和内耗。罗曼?罗兰说,人生不售返程票,一旦动身,绝不能复返。

而我的思考是,活着的意义和生命的价值在哪里?自己学习过的东西好像兜儿里装着的糖,在成长过程中总在不停地往外掏,但不知道什么时候兜儿里的糖就会掏没了,那我自己还剩下什么?

新的可能在哪里

有没有可能摆脱线性生活的现状?我尝试过看书,从文中领略他人的世界和空间;我尝试过旅行,带着自我上路;我尝试过学习自己从来不懂的知识,希望打开生命的窗户,看到远方闪耀的星星。

我最喜欢的方式是学习,比如说学习物流管理,还有人力资源管理,每次学习都是一种挑战,挑战着自己的知识储备,挑战着自己的学习能力。我慢慢发现,原来我们的大脑真的很神奇,只要你输入任务,找到方法,它就能学会新的知识和技能。而新知识和新技能又拓展了我们的交际圈:学习物流认识了空港的伙伴,学习普通话认识了一群老师,学习人力资源管理认识了一群HR……每天除了需要完成的本职工作,我还有更大的挑战,那就是完成新的学习任务,我每天都充满了“打怪升级”的动机。

生命的可能

每次学习都带给我一种新的可能。有这样一个比喻:每个人的心里都住着一个小怪兽,需要用努力和勤奋喂养它。等有一天小怪兽长成大怪物,就可以带着我驰骋疆场。

生命不等于呼吸,生命是活动。我们往往会用静止的眼光去看待动态的生活,那样无法追寻到生命的意义和价值。假如说生命是一辆飞速前行的火车,我们只有保持和它同步,才不会被生命所抛弃。

在2014年参加人力资源管理的考试中,我学习到了思维导图。在2015年2月,我完整地绘制了一幅思维导图《拆掉生命里的墙》。

我常听到有人说:“你学画画的呀!难怪画得好!”

这就是作为艺术生的我,人生中第一幅完整的思维导图作品。它或许不是一幅完美的作品,却是我踏入思维导图世界的一个起点。因为这张图,我获得了在新精英平台分享的机会,然后我通过海量的阅读,大量的运用和练习,进行着思维导图的案例分析和实践。当我希望能和更多的人分享自己的学习感受,想帮助更多伙伴体验学习的快乐时,我获得和十点读书会、一起听课星球、壹职场、大V店合作的机会。

我的人生轨迹由从家到单位,变成从家到全国各地。我所面对的人,由熟悉的笑脸,变成一张张陌生而熟悉的笑脸。陌生是因为我们从未相识,熟悉是因为他们眼中一样闪着希望成长的光芒。

我深信,当你知道自己要去哪里,全世界都会为你让路。

生命的价值

列夫?托尔斯泰说,人生的价值,并不是用时间,而是用深度去衡量的。我的身份从思维导图的学习者、使用者,变成推广者,就是希望能和更多的伙伴一起感受学习的乐趣和成长的快乐。我和思维导图有着神奇的故事,在我看来,思维导图不仅是一张图,还是一张充满神奇的地图,让我更好地认识了自己。总结自己的成长历程,我会用五个关键词概括:学习思考、寻找、宝藏、刻意练习和收获。

我们每个人心中都住着一个最好的自己,打开生命之窗,才能让阳光照见内心的自己。如果你希望和我一样,提升生命的价值,就请翻开目录,开启我们的21天成长之旅吧。

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