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健身与保健

推荐理由:NSCA与体能训练专家倾力写作:·全面展示体能测试与评估领域新的研究成果·明确给出基于不同人群测试与评估需求的建议·重点介绍体能测试数据与结果分析的基本方法...

推荐理由:  作为家长,当你的宝宝感到不适,或者虽然看起来健康,但似乎发育不正常,或者当你拿不准他哪里不对劲的时候,你会承受巨大的焦虑和恐慌。编写这本《DK宝宝健康与疾病百科全书》的目的就是希望在上述情况发生时,能帮你减...

推荐理由:  ★为中国人体质度身定做的家常饮食营养学经典!  ★迄今为止,市场上关于营养学的书籍大多基于西方的“以食物营养价值为本”的营养学理念,都是教我们应该吃什么营养成分高的食物,不应该吃什么营养价值低的东西,而没有...

推荐理由:  手是用于做事的,这是常识;但用于判断健康状态,却不是很多人知晓的。《蔡洪光品牌书系·观手知健康:经络全息手诊(第2版)》从经络全息的角度,全面介绍了握手、观手指(指形)、指甲、半月痕、青筋、“三斑”(黑斑、白斑、...

推荐理由:适读人群:高血压患者及其家人  本书详细介绍了高血压患者在日常生活中需要面对的起居、饮食、运动、用药等方面的宜忌,以及详细介绍运用中医疗法(按摩、艾灸)控制对应病情,同时也列举了非常具有实用性保健方法,堪称高血压患者居家必...

推荐理由:  得了糖尿病可怎么办?  一日三餐吃什么血糖才不会升高?  我要怎么确定我一天吃多少东西?  哪些食物可以吃,哪些食物不能吃?  糖尿病并发症要怎么预防治疗?  这些都是糖尿病患者关...

推荐理由:乳腺癌是影响女性健康的*主要的恶性肿瘤之一?我国每年乳腺癌发病人数多达16.9万,死亡人数约4.5万?乳腺癌的发病率位列女性恶性肿瘤第1位?城市女性乳腺癌的发病和死亡例数分别是农村地...

推荐理由:适读人群:大众读者一、“懒兔子”公号,以漫画的形式推广和普及中医基础知识,被评为“文传榜”之中国文化网络传播“十大国学公众号”之一。二、简单易懂的中医漫画,精通五脏六腑和九种体质的平衡,让你一年四季当中...

推荐理由:  667幅专业教练动作示范照片,水下高清拍摄超细分解四泳姿标准动作。每种泳姿都通过5-7个步骤进行学习和训练,通过经验丰富的教练的教学总结,使用非常简单明了的步骤分解,快速掌握四泳姿基本动作。掌握基础动作和学会游法后,用32个基...

推荐理由:★权*性:德国再版10次,雄踞畅销榜,新浪跑步执行主编陈远丁审订推荐中文版,跑者世界总编霍夫曼博士赞赏的马拉松经典之作!★系统性:构架高效训练系统,总结19大训练要素,逐个突破,全面提高!★科学性...

推荐理由:  本书是《走出强迫症:找回美丽的日子》的姊妹篇,作者李远、孙芳和洪佳都是上海盖德强迫症研究中心的咨询师,具有非常扎实的专业基础和丰富的临床实践经验。审校者之一的东振明老师是正念体悟疗法的创始人,是上海盖德强迫症研究中心的主...

推荐理由:这是一本精美实用的食疗保健图文宝典。错误的饮食是疾病的根源,以食为药安全有效。本书详解1000多种适合个人体质和症状的食物营养组合,精析上百种常见食物的食疗功效及其鲜为人知的饮食宜忌、治病之法、养命食方,搭配2000多幅精美...

推荐理由:本书是为运动治疗师、物理治疗师、整骨师、整脊师、推拿师,以及任何想基于步态及其力学原理为患者进行治疗的人们而准备。作者把步行这种复杂运动的基本要素简化出来,这些要素需要肌筋膜参与,以及利用肌筋膜的弹性参与运动。本书探讨了人类...

推荐理由:  个子矮小?身体肥胖?满脸小痘痘?近视眼?学习压力大?体质差?……亲爱的青少年朋友,如果你正面临以上的困境,没关系,随我们一起打开神秘瑜伽的大门,一切问题都会迎刃而解。它能把身体、精神和才智的种种相互对立的能量协调一致,使...

推荐理由:  《养生果蔬汁制作大全(超值全彩珍藏版)》为普通读者自制蔬果汁和科学饮用蔬果汁养生提供了详尽指导。不仅介绍了蔬果汁的养生功效、科学配搭、合理饮用的保健知识,教会读者一次喝多少蔬果汁,什么时间喝最有益健康,什么季节、什么人群、什么...

推荐理由:适读人群:想要平坦小腹、瘦小腿和翘臀的女性;普通健身爱好者;健身房私教人类身体迫切需要强化的部位即为腹部、臀部和腿部。因此,《雕刻好身材:腹部、臀部和腿部训练》总结出了针对上述3个部位的专项训练,每一项训练均为增强相...

推荐理由:  《排毒拔罐疗法》希望通过介绍排毒拔罐疗法科学原理,使读者能够判断该法究竟能治哪些位和哪些种类的疾病,为什么能治疗这些疾病,使读者能够真正掌握排毒拔罐疗法,并且能够灵活恰当地选择上罐部位。《排毒拔罐疗法》也希望通过排毒拔罐疗法科...

推荐理由:备孕期要补充哪些营养?备孕期饮食上有什么宜忌?如何才能容易受孕?备孕期要注意哪些生活细节?如果身体有不适该如何调节?备孕期在穿着上有什么讲究?...

推荐理由:适读人群:足球运动员,教练员,爱好者。德国科隆体育大学教师联合创作!足球协调性的好坏决定了球员技术的高低和整个球队的比赛水平。打好协调性基础,才能在激烈的比赛中成功地控制好球和身体,在处于对手的压迫和局限的...

推荐理由:4周的时间,每天练习3个动作,无论身体如何僵硬的人,无论从多少岁开始,都能成功地劈叉。成功劈叉不仅让身体变得柔软,让身材变得更修长,让身姿变得更挺拔,在心理上、精神上也是一次自我突破,帮助每个人克服自卑感、增加自信心,敢于迎...

推荐理由:  《名医与您谈疾病丛书:精神分裂症》以问答形式,将精神分裂症的常识、病因、症状、临床与鉴别诊断、治疗、预防保健等问题进行了一一解答。从各个侧面,用通俗的语占,全面、详实、深入浅出地阐述了精神分裂症的防治...

推荐理由:◎节食的科学姿势是根本不知道自己在节食肥胖是不知不觉吃出来的,就该不知不觉减下去微调饮食习惯,你的瘦身目标就完成了99%一套关于饮食的行为经济学,帮你找到减肥的核心秘密...

推荐理由:适读人群:《高级育婴师从入门到精通》的最大特点是不仅为育婴师提供工作指引,更提供实操的工作开展的步骤、方法、细节、技巧,相信新从业的育婴师阅后也有助于快速地进入工作状态、快速地成为金牌育婴师,能更好地服务雇主!1.本书图文...

推荐理由:    ★一位资深药师16年的临床用药经验结晶,一本科学实用的母婴安全用药图解手册。  ★中美双资格认证、中国药师冀连梅首部作品《冀连梅谈:中国人应该这样用药》热销60万册,深受行业内外一致信赖和好评。...

推荐理由:一本涵盖了主要运动专项的专业的运动营养指导书,由北京体科所专家团队翻译,由运动营养领域的知名专家杨则宜研究员校对审定。专业、权*、全面、实用,运动必备。这是一本由专业的研究人员撰写的为...

推荐理由:  ◎畅销法国30年,最经典的运动类工具书,翻译成英、德、俄、日等11种语言,千余张带批注的手绘图,生动详实地展示了与运动状态直接关联的骨、关节与肌肉。  ◎运动者最重要读透的身体技能解析书,前所未有的细致讲解,让你真正理...

推荐理由:★颠覆百万人生活方式的饮食哲学,风靡欧美的健康饮食法。美国国家卫生研究院前瞻性研究成果。近30年在减重和饮食健康领域蕞具成效的研究。33个实证有效的饮食练习,手把手帮你剔除错误的饮食习惯,调节你的饮食方式,用更健康自如的方式...

推荐理由:本书作者结合了20多年的工作经验和自身在家庭育儿中的特殊经历,分别站在专业视光师和家长的角度,从科普、家长、孩子、亲子关系、学校、眼视光医生等六个角度全面构建了近视眼的有力防线,提出系列的新观点,比如近视“防线”要向前移到幼...

推荐理由:《肿瘤医院营养师的防癌抗癌吃法》由北京肿瘤医院营养科专家刘金英教授负责编写。刘教授长期活跃在临床营养的第一线,对预防癌症和癌症患者的饮食调理有自己的独到之处。哪些饮食习惯能预防癌症?得了癌症怎么吃,癌症患者治疗期间和遭遇治疗副作用...

推荐理由:  《腾讯微讲堂系列·向老天爷要健康·24节气养生大法:四季合辑》介绍的是以天养人,中国的瑜伽,中国的经络处方,适合中国人的养生法,多年的实践证明,这是一套极适合中国人的养生大法。本书的作者为中医养生第1人,国际中医针灸师,京城帅...

推荐理由:英语版本累计销售13余万册!美国版《从入门到精通系列》体育教材中zui畅销的一本!两届NBA年度zui佳教练胡比·布朗11次NBA冠军队教练菲尔·杰克逊NBA全明星球员保罗...

推荐理由:适读人群:大众  ★科学研究发现,戴眼镜只是暂时让你看清楚,不但无法改善视力,还会让近视更加严重,戴眼镜时间越长,近视更严重。  ★贝茨视力改善法可以帮助7岁以上的人消除用眼疲劳,改善视力,无论是近视、...

推荐理由:适读人群:骨质疏松患者、中老年人    香港年度、月度畅销书榜前5名,再版5次  饮食疗法与中医药养生完美结合  介绍预防骨质疏松症的中药及食材  提供40多款防治骨质疏松症的食...

推荐理由:    国内di一套系统、专业的跑步书系——湛庐“奔跑的未来”书系⑤       中央电视台著名体育评论员于嘉担纲翻译并鼎力推荐。    长跑者的精神指引,全球跑步爱好者的哲学圣经...

推荐理由:  冠心病患者还可以调动自己的储备功能,参与到基于运动的心脏康复项目,国外数据心脏康复的运动训练可使心肌再梗死风险降低47%,心脏病死亡率降低36%,全因死亡率降低26%:并让接受经皮冠脉介入手术或冠脉搭桥的患者全因死亡率降低20...

推荐理由:  静坐是一门既古老又科学的身心灵修炼方法。蒋维乔先生经过精心研究,努力剔除迷信,保留科学、亲历亲为。《因是子静坐法》即是先生几十年亲身经验的总结,首次客观地说日月传统功法的科学原理,不讲怪力乱神,只讲实证养生,简单明了、便于掌握...

推荐理由:    由深信自己做不到,转变成想试探自己能不能做到。——致每一位即将踏入跑圈的你  全球跑步领域的专业杂志、跑步爱好者追求时尚的风向标《跑者世界》镇店之宝、实用的跑者手册!  本书...

推荐理由:  《肾病居家饮食与中医调养》旨在树立读者对肾脏病的预防意识,并介绍了常见肾脏病的保健及养生。篇介绍肾病的基本知识,以问答形式简要介绍了肾脏日常生活保健,肾脏病基础知识,肾脏病诊断、治疗、预防等相关知识,使广大读者知道什么是肾病、...

推荐理由:☆五个月热销日本十万册,手绘搞怪全彩健康书。作者、译者、编辑与数十万日本读者亲测有效日本身体矫正院院长&中国三甲医院医生严格校订☆人生十六字箴言:喜欢就买,不行就分,多...

推荐理由:    首次制订掌纹诊断国际标准。双手送健康!人人都能看懂的掌纹图典!  作者潜心研究近30年,收集病例手图20余万份,专著热销百万册  中央电视台、凤凰卫视、《人民日报》等海内外百余家媒体热点...

推荐理由:美国篮协签约教练库里篮球技术训练营教练-从青年队到NBA级别球员,执教超过20000人-基于“动作成型-重复-比赛”的技能训练原则-通过100+有趣、高效、创造性的练习包括斯蒂芬&m...

推荐理由:  《乳腺癌患者宜吃食物》由肿瘤专家与营养食疗专家共同撰写,根据我国丰富的医药典籍和大量的科研资料,以通俗易懂、深入浅出的语言,简单介绍了乳腺癌的基础知识,包括乳腺癌的病因、临床表现、诊断及饮食防治乳腺癌的具体方法;着重介绍了19...

推荐理由:肾被称为“先天之本”,封藏着人体的“先天之精”与“后天之精”。而“精”关系着人的生长、发育、壮盛的全过程。所以说养生必先养肾。本书立足《黄帝内经》,在将养肾知识讲细讲透的基础上,介绍了饮食、运动、起居、经络穴位等养肾方法,针...

推荐理由:    《催乳按摩彩色图解》详细讲解按摩手法,有效刺激母乳分泌,预防产后乳房问题。  母乳是上天赐予新生儿的一份礼物,没有任何食品能像母乳一样含有如此丰富的营养,如此适合新生儿尚未发育成熟的...

推荐理由:适读人群:普通大众◆本书提供简单、方便、安全、有效、省钱的养生康复法,每日5分钟,活络全身筋脉。◆理论、按摩、食疗三合一。详细介绍养生的16种方法,自历史源流、中医理论,到对症按摩保养。◆...

推荐理由:  《名医与您谈疾病丛书:腰椎间盘突出症(第2版)》中重点介绍了腰椎间盘突出症的一般知识、发病情况、病因、症状、诊断与鉴别诊断、治疗和预防保健等知识,使正常人知道如何预防,使患者知道如何自我诊断和选择合理...

推荐理由:  经常听到周围的朋友抱怨说自己最近常常失眠,睡眠质量很差。的确,在这个竞争激烈的社会,我们每天都有做不完的工作,忙不完的事。各种压力从四面八方向我们扑来,烦躁、易怒、生活常见病也随之而来。你是否也深陷其中,不能自拔呢?通过这三种...

推荐理由:  《中药养生图典(超值全彩白金版)》根据功效把中药分为“补益最佳”“特效排毒”“调养五脏”“女人养颜养生”“男人益肾壮阳”“老人延年益寿”“儿童健脑益智”7个大类,分别为补益*佳的35种中药、特效排毒的34种中药、调理五脏必备的...

推荐理由:  美国运动心理学专家融合45年执教实践及研究成果  以前沿理论结合真实案例,阐释心理训练的引导和实践方式  美国运动教育项目组(ASEP)银牌级别面向教练的运动心理学课程教材  以...

推荐理由:  罗大伦博士养生系列:《阴阳一调百病消(升级版)》《中医祖传的那点儿东西1》《中医祖传的那点儿东西2》全新包装,隆重上市!  《阴阳一调百病消(升级版)》是中央电视台《百家讲坛》主讲人罗大伦的养生新书,不同于...

推荐理由:适读人群:大众,患病人群及家庭你相信吗,改变一点饮食,我们就会更长寿,更健康?这是一本来自美国的超级畅销书,在美国甫一出版,便在健康界掀起来了风暴式的革命。健康类排名第1,现已售出英国、法国、德国、意大...

推荐理由:★《天天向上》节目组推荐,让汪涵,大张伟,岳云鹏惊叹的果汁+运动健康瘦身法;★一线地产大亨、演艺明星、投行大佬、创业新贵争相学习的高端私教课程大公开;★在12周时间里,作者成功减重13.6千克,腰...

推荐理由:  《图解耳穴诊治与美容》共十章五十一节,附图95幅,表格81张,言简意赅,一目了然。  《图解耳穴诊治与美容》主要介绍了耳穴定位三步曲,治疗80多种病症的耳穴三角基础方,耳穴美容的临床诊断、鉴别诊断及主穴示意图,王忠等四位专家的...

推荐理由:  《在家艾灸很简单特有效》详解艾灸的基础知识和中老年人疾病防治艾灸方法、女性妇科病、男性生殖系统疾病和日常常见病的艾灸防治方法,以及四季保健养生艾灸,其中从疾病的诠释、发病原因、艾灸理疗及注意事项...

推荐理由:多维功能性训练模拟动物动作回归适应人体生物力学的自然运动方式深度唤醒人类基因中沉睡的运动本能精准高效强化8大运动能力欧洲动物模拟功能性训练奠基之作...

推荐理由:★1平米,60秒,在家就有健身房。减肥并不是为了拥有短暂的瘦,长久的好身材和健康,才是我们追求的目标。★斌卡,硬派健身创始人,知乎超级大V。他一手打造的硬派健身超级健身IP,掀起了风格硬派、学理硬派的健康健身新...

推荐理由:《手到病自除》系列上市8年畅销300万册、受益者1000万+;第三册为全彩真人配套图解版,直观展示按摩位置和手法,让您一看就懂,一学即会;它让千千万万个家庭远离疾病、重获健康,是一套佑护全家的自愈...

推荐理由:    1.本套丛书是一套全面讲解怎样调养体质的丛书。全书主要从气血、脾胃、养肝、调阴阳、养心、女人暖阳等方面告诉人们怎样调养好体质,从而少生病、不变老,过上懂养生、会生活的生活。  2.养生先养气、养颜先养血...

推荐理由:为什么健身可以不去健身房?如何快速瘦身不反弹?运动后肌肉酸痛怎么办?现代繁忙族受时间和场所的限制,健身之路往往困难重重,无法持续。其实,比起短时效果,你更应该关注如何提高健身效率,让...

推荐理由:流传千年、风靡全球的长寿秘诀!静坐是自古以来,儒、道、佛家都极为珍视的修身秘宝!他们长期练习静坐并高度推崇:白居易、苏东坡、陆游、朱熹、弘一法师、袁了凡、郭沫若、沈昌文、南怀瑾、希拉里、戈尔、乔布...

推荐理由:据报道,目前中国的阿尔茨海默病患者数量已居世界之首。随着我国人口老龄化进程的加快,老龄人口的逐渐扩大,患病人数也在不断增长,正以每年30多万的速度递增。患病的老人给自己和周围的人带来了很多痛苦和烦恼。本书作者白泽卓二...

推荐理由:世界健康和营养学领域专家、国际营养学会创始人帕特里克·霍尔福德经典之作人气营养学家范志红翻译审订出版20年,畅销不衰,被翻译成20种语言发行吃什么?如何吃?这是我们人人...

推荐理由:  癌症只是慢性病,可防也可治!  《癌症只是慢性病:何裕民教授抗癌新视点(第三版)》在第二版的基础上作了修订和增补,全面汇集了作者30余年来从事抗癌工作的宝贵经验与深刻反思,分新观点、新治疗及新康复三部分,从国内外两个视...

推荐理由:这是一本能让孩子少生病、增强孩子体质的书,由江苏省中医院儿科主任医师韩新民主编。孩子的身体好不好,父母一看就知道。孩子的舌象、面色、咳嗽的声音、口中的气味等等,都是反映身体状况的重要信号。当孩子生病了,用韩医生...

推荐理由:本书结合国内外老年人照护知识,运用通俗易懂的语言,以图文并茂的形式,介绍了老年人心理健康、居家养老的环境设计、老年人的健康管理、老年人的饮食营养、如何为老年人提供安全专业的护理照顾和老年人的康复保健等方面的内容,为读者提供养...

推荐理由:适读人群:热爱运动的女性群体,希望拥有完美曲线的女性健身爱好者,指导女性群体的私人教练。美国《健康女性》杂志健身技术总监倾力之作!常年雄踞美国***女性健身类图书畅销榜!本书关注的并不是动作,而是快速获得的结果!...

推荐理由:正在减肥路上的你,还在强迫自己控制食欲,拒绝一切美食诱惑吗?还在跑步机上孤独地挥汗如雨,累到腿软吗?是时候翻转金字塔,打破脂肪恐惧症了。本书由三位不同领域的专家合作完成...

推荐理由:★子宫好,女人好!女人内调才会外美。★日本针灸按摩师、芳疗师联合医学博士、妇产科医师,专门写给广大女性的子宫保养必读课。★从认识子宫&卵巢、自测月经状况、了解排卵日&基础体温、提升骨盆力,...

推荐理由:本书以快速降血压为要旨,开篇明确指出有效降血压的三要素,并围绕核心三要素介绍了很多一学就会的小妙招。随后,关于日常的饮食和生活习惯方面,作者则给予了很多简单易操作的科学建议。最后,作者细心地补充介绍了有效预防血压飙升的注意事...

推荐理由:★懒兔子,微信自媒体,粉丝量已近40万。平均每篇原创文推送阅读量近8万人次,在中医文化类自媒体中遥遥领先。公众号坚持原创,文章的点赞和评论每篇均达数百条,影响力持续上升。★2016年1月在由国家互联网信息办公室...

推荐理由:本书对中医健康管理的理论及实践技能操作方法进行系统梳理,形成中医四诊与现代医学健康状态监测相结合的健康状态辨识方法,创立中医综合调养方案。对中医药技术在健康领域的广泛应用具有促进作用。...

推荐理由:适读人群:所有健身爱好者。这是一本高强度间歇训练(HIIT)的指导书,其介绍的HIIT是提高运动表现、改善身体成分、快速减脂减重的安全有效的训练方法。书中内容分为6个部分,*1部分从HIIT的基础知识讲起,...

推荐理由:  这里有平稳降血糖的优佳方案!专业专家向红丁告诉你有效降糖绝招!吃得放心,动得安全!得了糖尿病怎么办,没患糖尿病的人如何远离它?答案是改变生活方式,其中重要的是“管住嘴,迈开腿”,即饮食和运动是预防和治疗糖尿病重要的内容,...

推荐理由:  涵盖瑜伽的方方面面,详细阐释冥想的原理、准备工作、坐姿、各种练习方式和功效,图文并重,相辅相成,是瑜伽爱好者、修习者必备的书籍。  本书从瑜伽的历史到分支流派,从瑜伽的基本体位法到...

推荐理由:  一、名医主编,可靠保证:  ◆经过40年临床研究和14年追踪调查后,日本消化外科名医自创防治癌症的济阳式食疗法。  ◆济阳式食疗法能大大降低健康人群的患癌风险,即使是对于末期、转移、复发的癌症...

推荐理由:1、本书是一本兼具医学性、科学性、专业性、实践性的跑步书籍,由北京协和、陆军总医院、空军总医院、北京大学第一医院等三甲医院的专业医生撰写,学位均为硕士、博士和博士后。他们不仅具有专业医疗经验,本身更是跑友,有马拉松跑步经验,...

推荐理由:  薯类食物主要提供碳水化合物,通常把它们与主食相提并论。但是,现在发现薯类食物除了提供丰富的碳水化合物外,还有较多的膳食纤维、矿物质和维生素,兼有谷物和蔬菜的双重作用。本书罗列出11种薯类食物的功效、宜忌等内容,迎合读者需要,版...

推荐理由:对健身爱好者来说,哑铃是*好的训练伙伴。本书中,健身专家米亚特用200多张图片,为你详细讲解哑铃的练习动作。并通过动作的变化与组合为你提供超过4988个哑铃练习,让你一步步突破肌肉极限,达到*好的训练效果。如果这还不能满足你...

推荐理由:  1.专家口碑:沈绍功是老中医,享受国务院政府特殊津贴,其任职研究室主任的中国中医研究院是中国中医的制高点。沈绍功多次登上北京卫视《养生堂》录制节目,反响强烈,节目应广大观众要求多次重播。  2.名家推荐:健康热销...

推荐理由:  本书是在广受读者喜爱、拥有庞大“粉丝量”的华西医院公众号——“华西医院辟谣小分队”的基础上,应广大读者迫切要求,由华西医院专家团队精心编写而成。  该书系全彩版,以四川方言(川普)诙谐的文字,以及生动活泼、图文并茂的轻...

推荐理由:  畅销书,台湾78次印刷。  真正的健康之道,就是全方位提升生命的能量好的健康模式:自然清净的饮食+良好的生活态度+丰沛的生命关怀食物的钻石组合+三宝(小麦胚芽、大豆卵磷脂、酵母)开启健康三个原则:舍肉食、取素食;增加生食;酌量...

推荐理由:一本自由泳的武功秘笈!以人类水中前进时,符合人体工程学的自由泳讲解,将身体与浮力的抽象感受,转换为实际可练习的游泳技法,本书内容包括:◎如何锻炼难以掌握的水感?◎如何找到划手和打水的配合时机?◎如何...

推荐理由:  免疫力是人体强大的抵抗力、自愈力,不仅能对抗细菌、病毒等“入侵者”,还能清除衰老死亡细胞和癌变细胞等“叛乱者”,从而让我们免受外界与自身的伤害。  要知道,免疫力低下的后果十分严重:  致病:世上只有一种病——...

推荐理由:  《肺癌患者宜吃食物》由肿瘤专家与营养食疗专家共同撰写,根据我国丰富的医药典籍和大量的科研资料,以通俗易懂、深入浅出的语言,简单介绍了肺癌的基础知识,其中包括肺癌的病因、病理、类型、症状、诊断、预防及治疗等,着重介绍了31种确有...

推荐理由:  我们终于可以坐下来好好聊一聊,衰老。  《纽约时报》畅销书,卡梅隆·迪亚茨继全球畅销书《你的身体,是一切美好的开始》后全新续作。  所有女性,20岁之后可读,50岁之前必读。  现在...

推荐理由:  读《黄帝内经》,每个人都能找到适合自己的欢喜活法! 《黄帝内经四气调神/黄帝内经说什么系列》是《黄帝内经》第二篇“四气调神大论”,讲的是天气变化的规律,强调的是人要按照“寒热温凉”四气变化的规律去调整自己的起居作...

推荐理由:适读人群:新手妈妈、育儿嫂、月嫂等需要给宝宝按摩的人群抚触按摩让宝宝身体倍儿棒抚触按摩可以刺激宝宝中枢神经系统,减少身体不良应激反应,让心跳、呼吸都减缓,宝宝会感觉到更加轻松抚触按摩能促进...

推荐理由:  根据调查,我国平均6个成年人中就有1个人患有高血脂,而这种高患病率的势头有增无减,在北京、上海、武汉等城市中,高血脂的体检检出率近三年一直位居首位。  很多人认为,即使体检检出血脂偏高,身体也没有什么得病的迹象和症状,...

推荐理由:首本《图解舌诊断病》出版1年多的时间里,重印6次,好评率100%,读者对本书的内容及印制质量给予充分肯定,获得“人卫好书奖”。首本侧重于舌诊基础知识,《图解舌诊断病2》则更加侧重于实例分析,带您一起实操起来,针...

推荐理由:爱是什么?爱是一道穿透棱镜的白光,爱是透过棱镜折射后,所开展出来的,更亮、更大的光芒。我们待在万有一切之中,感受到永恒的爱。作者简介伯特·海灵格,他的一生相当传奇,年轻时是天主教神父,曾经在非洲祖鲁族地区居住20...

推荐理由:  作者王歌通过拜师访友,把自己丰富的心理学知识与传统养生理论及实践体会相结合,写出了《《王歌幸福系列丛书:中华辟谷养生》,书中给出了中华传统辟谷详尽的阐释和具体的指导,详细讲述辟谷的起源,辟谷的含义及辟谷的体验,内容由浅入深,从...

推荐理由:如果你是一个严肃对待训练的人,那么你一定需要制定合身的、科学的训练计划。这本书为你提供了量身定制训练计划所需的一切。这本书以杠铃训练为基础,结合肌肉适应的生理学知识以及训练者不同阶段的...

推荐理由:★手指操提升智能、学业、记忆力!3-6岁→刺激脑部发育,提升智能7-22岁→强化学习力,开发大脑潜能23-50岁→增强记忆力,有效运用脑力50岁以上→预防老年痴呆症,减...

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推荐理由:适读人群:职场女性,慢性疼痛患者,压力过大、患有职业病的人士    已售30国版权、26位各界专家力荐,3000万人亲身实证并重获新生。  哈佛医学院、美国国家行为医学临床应用研究所□推崇...

推荐理由:适读人群:健身  ◆雕塑MAN力,这本书给你全新的身体!  ◆很棒的4周饮食和重训计划,30天甩掉4.5公斤脂肪!  ◆介绍619种绝对有效的练肌肉方法,每种动作均搭配清楚图示与详尽说明!  ...

推荐理由:适读人群:篮球爱好者,学生,篮球运动员,体能训练师  推*理由1:蒂姆·S.格罗弗是精神激励、体育比赛和物理恢复训练方面的□威。1989年开始担任迈克尔·乔丹的私人训练师,在乔丹六夺总冠军...

推荐理由:  ★《图解舌诊》自上市以来,已成功帮助无数中医知识零基础的读者学会自检并成功调理好了体质,备受读者赞誉。在2018年修订升级版中,我们针对当下常见的气虚、阳虚体质,为广大读者补充了新的实用补养方,更为阴虚体质之人贴心列出宜...

推荐理由:曾指导詹妮佛·洛佩茨的健身教练、与超级名模及健身爱好者辛迪·克劳馥联合出品健身视频节目的知名健身教练。美国足协协会项目合作伙伴、曾被NBC、CNN、CBS、纽约时报、芝加哥论坛报、...

推荐理由:  你的生活、饮食方式健康吗?  为什么癌症找上你,而不是别人?  患癌后除了手术和化疗,我们还可以做什么?  ……  饮食与癌症,现在知道还不晚!  ★...

推荐理由:美国国家运动防护师协会运动防护领域专业人士编写全面解读运动防护基础知识与基本技能涉及人体解剖学与生理学基础,身体各部位运动损伤的解剖结构、预防、损伤机制及恢复展示运动防护师针对运动损伤的处理方法...

推荐理由:  精选出近400种常见的食物和药物,包括蔬菜、水果、肉类、水产、中草药等,全面介绍了其功效主治、食用禁忌、选购秘诀、保健应用等,帮你科学利用本草养生治病,达到身体健康、益寿延年的目的。  经典:《...

推荐理由:适读人群:本书既适合孩子利用走路、等车、乘车、课间等零碎时间自行操作,也适宜父母和孩子互动参与。1.在介绍传统的改善视力疗法的基础上,以大量篇幅介绍了自然视力疗法,如游戏、营养、光线、色彩等2.为不同视力状况(近视...

推荐理由:    美国的法伯睡眠法,近30年的永恒经典。《法伯睡眠宝典》于1985年在美国问世,之后历经再版,长销不衰。法伯睡眠法惠泽了无数美国家庭。  理查德·法伯。作者理查德·法伯是哈佛大学医学院神经内科副教授,美国波士顿儿童医...

推荐理由:  ◆控制尿酸·饮食·运动·生活·用药处方  ◆痛风&高尿酸血症自我诊疗和全面调养  ◆控制尿酸、预防剧烈运动,从改变饮食与生活习惯做起!...

推荐理由:适读人群:健身爱好者,尤其是热爱在健身房锻炼肌肉,希望增肌的健身爱好者。《肌肉训练图解》一书没有炒作和夸大成分,是一本难得的紧密结合科学和实践经验的专业书籍。卢·舒勒(LouSchuler),畅销书作者...

推荐理由:  ●以图解的方式详细介绍类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、干燥综合征、性传播疾病、麻疹、风疹、脑梗死、癫痫、帕金森病、痴呆、抑郁症等,解说每一种疾病的病理过程、症状、诊断、治疗方法和护理要点。  ●以生动形象的图片说明...

推荐理由:  海报:  1983年,时任一家国际企业管理咨询公司总裁的雷蒙德患了一场重病并差点失去生命,当时他年仅46岁,正当事业高峰。于是他“不得不用以往学过的生物化学知识来挽救...

推荐理由:  《随息居饮食谱/艺文丛刊》共收载饮食物369种,分水饮、谷食、调和、蔬食、果实、毛羽、鳞介等7类。每种物品之下,按性味、功能、主治、临证应用、服法、宜忌等分述。有异名者,一一注明。目录飲食譜前序飲食譜...

推荐理由:★精英医师罹癌18年,坦诚分享前沿研究成果、为医为患的双重经验——作者大卫·塞尔旺-施莱伯博士既是癌症患者,更是一位有优异科研背景和深厚人文关怀的医生。该书综合前沿科研成果、18年抗癌经验,是一本...

推荐理由:更多精彩图书请点击:    养心是养生之本,学会养心,你就是全家的保健医生  2016年6月29日,天涯副版主金波在地铁突发心脏病去世,年仅34岁;  2016年10月6日,春雨医生...

推荐理由:    薛蛮子、冯唐、姬十三、张羽倾情推荐!  什么是癌?它是怎样产生的?  我们最终能否战胜?  四千年的斗争史,诠释癌症的前世今生  数千年来,癌与人类如影随形  全球每年约800...

推荐理由:哮喘是一种慢性呼吸道疾病,需要在医生指导下坚持长期治疗,经过规范的治疗哮喘患者可以像正常人一样生活、学习、工作以及运动。哮喘患者长期控制状况不佳,除了少数患者的哮喘发病机制的比较复杂以外,与哮喘患者治疗依从性差和自我管理能力...

推荐理由:  一、简单、快速、有效。藏地五式貌似是几个简单的体式,但是效果奇特。其实是数千年来藏于喜马拉雅山寺院里的,代代相传的珍奇知识。大道至简。  二、《秘源:保持年轻的藏地五式(套装全2册)》不只是体式练习,同时囊括了饮食、意...

推荐理由:长期伏案,容易头痛、头晕、脖子疼?腰痛久治不愈,二三十的年龄五六十的腰?视家务活为巨大的负担?娱乐放松时,越放松越累?本想运动健身,却被运动伤身?这些或与...

推荐理由:本书既有鲜活的植物照片,也有中药房的中药饮片照片,更有中药材的优劣鉴别图片对比,帮您选购优质中药材。每味中药都活灵活现,特征鲜明,让您全面认识中草药,抓住每味中草药本质的特性,避免误服误用。本书图文双解,讲解深入浅出,既有屡...

推荐理由:  二胎时代到来,你的女性健康、生产孕育知识,还够用吗?  世界卫生组织、卫生部、公安部、妇联特邀讲座嘉宾,CCTV《读书》栏目十大好书作者,暌违2年,@协和张羽发给天下女性的又一封关爱私信。  每看完一本《只有医...

推荐理由:  随着人们生活水平和健康意识的逐渐提高,食疗养生、食疗治病正逐渐成为人们防治疾病的手段。作为*常见的心血管疾病—高血压,加强对高血压的认识以及高血压患者的自身管理对于防治高血压有重要的意义。《学会吃快速调理高血压/美好生活...

推荐理由:适读人群:糖尿病患者及家属。1.得了糖尿病,有的人多吃一口都战战兢兢,有的人少吃一口都觉得委屈了自己。到底应该怎样理直气壮地、科学地吃好一日三餐呢?陈伟医生手把手教给您!2.陈伟医生是北京糖尿病防治协会理事长、协和...

推荐理由:源于易经,基于中医,效于气场,至简深奥无方无体其力非凡,通过五行生克规律,补不足,损有余达到阴阳平衡,继《八卦象数疗法》畅销两年后本社隆重再推。此法易懂易学,随学随用,操作方法简单,所用器具点穴棒即可,也可用其它小圆头物品...

推荐理由:  ★为什么有些人不管怎么节食、怎么锻炼都很难减重?  ★为什么有些人体重超重,罹患与肥胖相关疾病的风险却不高?  ★当我们平时提到肥胖时,可能更多地提到控制体重,而这本书更多关注的是健康!...

推荐理由:  ◎自己种草药,一份耕耘,装扮家居生活;一份用心,养益全家健康。  ◎50种家用草药小档案,包括功效、禁忌、用法用量、培育方式,内容详尽,便于查阅。  ◎涵盖茶剂、糖浆、药油、乳霜的制作方法、配制心得等,详解制作...

推荐理由:  爱孩子这是母鸡都会的事。这是文豪高尔基的话。要我说,生孩子,爱孩子都很简单,因为这是本能。但养育孩子、教育孩子则不一样,只有懂得孩子身心成长特点的父母才能真正的让孩子跟随岁月的脚步成长为真正身心健康的优秀人才。这是对所有...

推荐理由:NSCA与运动营养学家倾力写作,国内运动营养学教授专业译作!·?全面展示运动营养学新的研究成果·?精细解读运动营养学的原理与准则·?重点阐释六大营养素的功效及摄入量...

推荐理由:★想获得理想的运动效果,50%~70%取决于科学的营养策略。★这是一本真正科学的运动营养书,能够帮助读者更理想增肌、更迅速减脂、更高效提升运动表现。★德国健身营养奠基之作,再版10次,畅销9年。被...

推荐理由:449幅高清实拍照片和赛场示意图彻底图解以弱胜强的23种攻防阵型!·传球、切入进攻·运球进攻·掩护进攻·内线进攻·攻破区...

推荐理由:*心理咨询师、精神科医师双资质专家12年研究成果。  *数十个真实案例,帮你破解睡眠的密码,让你了解睡眠的能量,每天精力满满,不再做“特困生”。  *提供专业的睡眠方案,只要跟着做,就能让你睡一个好觉,...

推荐理由:  《每天学点面诊手诊秘诀》将详尽的图示与文字有机地结合,在阅读时,读者可以更直观地参照图示来对照自身面部、手部的变化特征,诊断自身病痛,有效去除病灶,预防疾病的发生。这是一本一专多能的综合性读物,通俗的语言与易学好懂的例证...

推荐理由:  1.作者的影响力:本书的作者T·柯林·坎贝尔是“世界营养学界的爱因斯坦”,全球营养学。  2.内容:如果说作者的《救命饮食》解决了大家吃什么的问题,那么《救命饮食2》就是深层次地分析了吃这些食物的原因。...

推荐理由:瑜伽的意思是“合一”,因此,我们在整体之中,我们不孤单。在本书中,坎迪斯?摩尔带着爱和无所顾忌的勇气拥抱这样的人生哲理。不管你是一位瑜伽导师还是对各种方法都感兴趣的初级练习者,瑜伽都可以丰富你的生命。这本书将为你提供很多关于...

推荐理由:多喝牛奶可以预防骨质疏松?水果应该在饭前吃还是饭后吃?糖尿病患者白米饭也不能吃?胆固醇是高血脂的元凶?台湾营养学专家白小良,以40年营养学临床及教学经验,融合欧美前沿营养学新知,厘清诸多错谬营养观念,解答生活中...

推荐理由:  ★本书的目标读者针对性更强,其中的人生每十年活法,实际教人如何活得长还活得好,走向“天年”幸福之旅。  ★书中的很多保养身心的方式,在以往所有书籍中都少有涉及。  ★书中所涵盖的生命态度、方法...

推荐理由:  《少儿跆拳道:基础入门(修订版)》是入门篇,青少年骨骼比较柔软,在日常生活中,由于写作业坐姿不正,站姿不正或长期用一侧肩膀背书包等,骨骼非常容易变形。通过跆拳道柔韧训练和动作训练,有助于防止驼背、脊柱侧曲,可使孩子体形更...

推荐理由:  本书中所提到的运动,即肌肉交替收缩放松的运动方法,可以不借用任何辅助工具,让大家躺上床上就能轻松锻炼。  书中介绍的运动方法,很新奇,不仅适用于腰腹部等肌肉锻炼,而且对腿部、劲部、肺部、脸部等肌肉锻炼,都有明显的效果。...

推荐理由:  《薄伽梵歌(注释本)》已经有多个汉译本,但这个译本更倾向于大众化和通俗化,同时有着西方学者对经文的准确而精彩的注释,由此与已出版的各种其他版本区别开来,对于当今进行灵性修习和瑜伽实践的众多瑜伽爱好者具有重要的指导价值。...

推荐理由:  《四季养生全书(超值全彩白金版)》以《黄帝内经》《本草纲目》等国医经典为基础,挖掘了历代养生名著中的精髓,汇集了历代名医、圣人先贤的养生秘方,也综合了数千年来流传民间的养生经验、长寿经验,以及现代医学保健知识,全面阐释了四季养...

推荐理由:  著名营养师陈培毅为您揭露营养的秘密,让您体会到营养非药却是药,非药却能治病,非药却能给您带来健康的身体,让伱告别过去对药物的依赖,带你领略营养的风采,给你构造一个不一样的营养体系,为你打开营养的大门,见识营养的不可思议,改变你...

推荐理由:适读人群:35~45岁都市男性及其家人。针对中年男性常见病症,从中医角度给出养生方法本书以中年男性的常见病症为主线,介绍防治这些常见病症的中医养生方法。作者杨力教授具有多年的临床经验,擅长治疗常见...

推荐理由:  ★通俗易懂精选方剂  语言通俗易懂,剔除了部分已被当代科学证明的有毒药品、失传药物,收录品物1200种,详细解读各品物性味、功效、宜忌等必知常识。精心筛选调理当下常见病的附方,传播实用意义。 ...

推荐理由:适读人群:大众读者北京中医药大学教授、博士研究生导师高思华,详解中医经典《黄帝内经》,寻回失落的健康生活。精选30种健脾养胃食物、27种有效中药、25大调养穴位,不同人群、不同季节,全方位...

推荐理由:欧洲筋膜研究奠基之作真正科学的筋膜训练体系从根本上消除长久不愈的疼痛寻回机体活力重塑紧致身形避免运动损伤真正提升运动表现适合受...

推荐理由:  《学会吃!快速调理肠癌/美好生活典藏书系》从基础的肠癌知识出发,细分章节讲述肠癌的种类、肠癌的饮食调养、肠癌的运动调养等,让读者能够全面、科学认识肠癌,细致做好防癌工作。书中还针对每种食材详细介绍其宜忌搭配、食用方法,充...

推荐理由:一部关爱女性健康的醒世之作!北京协和医院妇产科主任医师谭先杰,从事临床工作二十余年,经验丰富!温情开讲女性健康!全书信息丰富,有解剖生理、有诊治预防,讲妊娠、说疾病,语言朴实无华、流...

推荐理由:本书介绍了100个先进的速度训练,为运动员、教练员以及运动爱好者提升身体速度、敏捷性、反应能力、爆发力提供科学的训练方法。作者创新性的“六步提速训练法”,从准备活动到合理热身,从速度、技巧训练到有效放松和肌肉...

推荐理由:  《太极拳与静坐》由两部分组成,第一部分为南先生1966年一次讲演记录,前面讲述南先生习武经过,十分生动有趣;后段谈及他养生与练太极拳的心得亦十分有参考价值。第二部分是在拍摄南师亲自示范“如何静坐”录像带时,与现场参加学生的问答...

推荐理由:    ★美丽因平静而绽放,由内而外给你自愈的力量  ★雕塑曲线、美肤逆龄、净化淤毒、抚平焦躁  ★华语世界首部专业、系统的阴瑜伽体式书  ★中国十大瑜伽教练、瑜伽精舍创始人、中...

推荐理由:书中完整地收录了人体十二正经、任督二脉上的所有穴位,以及所有常用的经外奇穴,内容非常全面。本书采取真人取穴图+骨骼肌肉定位图,并用标尺和图注标明穴位位置的方式,解决了手绘骨骼定位图不够直观,不好找穴的问题,除了...

推荐理由:适读人群:大众,以及有便秘问题的人群★抛开医学术语,用简单的语言表达,容易理解★插画穿插其中,阅读轻松★作者是专家,专业性十足,要的就是靠谱★大大的字体方便阅读...

推荐理由:连续138周蝉联亚马xun健康类图书榜首美国前总统克林顿、脱口秀女王奥普拉亲证有效&公开推荐的《救命饮食:中国健康调查报告》实践版选择正确的食物,远比昂贵的药物和保健品更重要...

推荐理由:  《高血脂饮食这样吃就对了》从高脂血症的饮食调理方法入手,让患者在全面了解高脂血症的同时,获得降脂饮食上的指导,向读者介绍怎样培养健康的饮食习惯,吃对食材选对方法。让读者清楚了解高脂血症患者适宜吃什么,怎样预防高脂血症。...

推荐理由:  《助听器验配师(基础知识)》是国家职业技能鉴定推荐辅导用书。书中内容根据《国家职业标准·助昕器验配师》(试行)要求编写,是助听器验配师职业技能鉴定国家题库命题的直接依据。  《助听器验配师(基础知识)》介...

推荐理由:  此款商品有两种封面,随机发放:    《芳疗百科》适用于一般不熟悉芳香疗法的人作为入门书,通过运用植物精油来改善他们与家人的身体健康与生活情趣。对于学习芳香疗法的学生以及专业芳疗师而言,本书也...

推荐理由:本书是我国著名中医学家、针灸学家周楣声教授医学专著中重要的著作,也是针灸教学、科研、临床工作者的必读书目。全书共分三篇,上篇为“灸论”,列叙作者的观点和见解;中篇为“灸赋”,以韵文形式阐述针和灸的关系,以及临床治疗的各项要点...

推荐理由:疾病的根源在于体内毒素太多,毒素在反复吸收的过程中进入血液,被污染的血液流到哪里,哪里就会出现病症。病症表现不一,毫无头绪,但万变不离其宗,治疗的办法就是排除血液毒素。王氏刮痧排毒法,根据中医经络原理以及远端取...

推荐理由:德国联赛教练多年经验解密足球战术策略包括攻防转换·区域配合·逼抢·阵型·战术体系等在内的全面战术教学!·118幅职业球员实拍照片和赛场示意...

推荐理由:专业运动员示范解说,标准动作高清连拍呈现929幅高清连拍图片解析48种标准教学动作90分钟DVD视频教学常规速度及慢动作演示技术指导及动作示范段晓峰国家一级武士、国家一级教练员、北京...

推荐理由:哈佛医学院是世界著名的护理及健康研究基地,根据200多年的积累和沉淀,哈佛医学院组织了160余位专家精心编撰了《哈佛家庭医学全书》,此书是哈佛医学院至今出版的一本家庭健康全书,在美国被誉为家庭必备的“健康圣经”。2014年,...

推荐理由:  《中国居民膳食指南(超值全彩白金版)》根据中国人的体质、饮食习惯、地域差异,结合现代营养学,对中国居民膳食进行了更深入更细化的阐述,分别介绍了各类食物的营养功能和正确饮食方法,针对不同的人群分别告诉人们正确的饮食方法。同时,《...

推荐理由:★来自日本睡眠专家的睡眠秘籍!★睡眠专家教你睡出健康、睡出美丽、睡出好精神、睡出好心态。★作者通过改善睡眠质量,成功减重15公斤!体质明显变好;年收入创历史新高;并找到人生伴侣走进婚姻殿堂...

推荐理由:本书是一套全面科学的健身教程,成千上万的读者运用它减掉脂肪、增强体能。?它将读者的个人需求和目标考虑在内,为读者提供实现这些目标的健身知识和锻炼要领。?它能够帮助读者不断实现阶段性目标,保持锻炼效果。...

推荐理由:日本全国双打冠军、专业物理治疗师多年实践经验总结·明确羽毛球运动中需要进行的躯干训练类型力量、柔韧性、力量、灵活性、稳定性、协调性训练·强化各类技术动作的特定身体功能...

推荐理由:协和专家告诉你甲状腺结节、甲亢、甲减怎么吃、怎么治,必须掌握的宜忌靠谱干货知识,图解真相,简单看得懂...

推荐理由:本书将快速降血脂为要旨,首先讲述了与血脂相关的基础知识以及高血脂的危害,为读者理解疑惑,并建立起对高血脂的正确认知;随后作者则从饮食和运动两方面着手,为读者推荐多种健康食材和运动,从而不仅帮助读者准确地规避饮食和运动误区,更...

推荐理由:1.简易健康:一本咖啡桌边和办公桌边的生活指南!2017年《纽约时报》畅销书!新前沿信息+“简易健康”新概念+个性化插图+“好身体”(BeWell)网站影响,造就了这本新的欧美流行畅销书!看了它,跟果汁排毒法和禁食法说再见吧...

推荐理由:  ★神经病≠精神病  其实大家平时随口说的“神经病”并不是“精神病”。神经疾病与精神疾病之间确实存在千丝万缕的联系,神经疾病多是大脑器质性的问题,属于真的有病;精神疾病大多是大脑意识领域出了问题,患者不认为自...

推荐理由:适读人群:肿瘤患者,癌症患者及家属每个人在一生中,都有约四成的概率患癌,在癌症高发,已成为赶不走的生命“新常态”的今天,防癌抗癌刻不容缓!本书用家常食物教你改变生活习惯,让你...

推荐理由:  《小墨香书》是一套为爱阅读的读者设计的口袋书,采用小开本设计,便于随身翻阅。本套书内容涉及中华传统文化知识,让读者在闲暇之余,增长读者的传统文化知识。  《瑜伽/小墨香书》针对现代人*为关心的美容塑形方法和*容易遇到的...

推荐理由:  1.专业,本书作者为英国自行车国家队的首席理疗师、环法冠军车队英国天空车队的单车调节团队负责人。他的水平代表着全球的自行车医学专业水平,而且具有丰富的实践经验,因此本书的内容具有极高的专业性和科学性,对于自行车运动有很高的指导...

推荐理由:    至今为止,还没有一本书告诉我们原来深藏在四季食材中的能量有这么巨大,组合在一起的作用如此奇妙无穷。读完《吃法决定活法》,顿时觉得自己真的有眼无珠,简直白吃了这么多年的家常便饭。  读完《吃法决定活法》,我们不...

推荐理由:  一书一本——Mook+Notepad的组合:包括节气医嘱、艾语新说、范氏当运、中医祁谈、起居有常、饮食有节、养生妙招等栏目。  一本杂志书,让中医智慧有趣可读,一整年的温暖叮咛,24节气的智慧补给。一册记事本,每日崭新...

推荐理由:★一套专门针对少儿的瑜伽用书,专为有一定基础的瑜伽练习者设计的精进体系。★不仅可作为少儿个人瑜伽习练指南,也可以为教师提供了教学提示。★出自拉玛玛妮艾扬格瑜伽纪念学院(RIMYI)教授的同名课程。...

推荐理由:    本书中的每个菜谱都详细罗列了制作所需的材料、制作过程,部分菜谱还介绍有功效解析和小贴士,即使是新手也可以按照制作步骤轻松上手。功效解析中说明了食谱所具有的养生功效,还有相关食材的营养分析,你可以根据自己的需要挑选。美...

推荐理由:《常见病百家百方丛书》由中华中医药学会科普分会组织国内有经验的专家进行撰写,总主编为中华中医药学会学术顾问、中华中医药学会科普分会名誉主任委员温长路教授。《常见病百家百方丛书:慢性胃炎百家百方》分为上篇和下篇两部分,上篇概...

推荐理由:  冠军教练精心指导172个标准姿势  325幅真人演示详细分解动作、专业身体肌肉解剖图及3D图解  打造苗条腰部曲线和强壮脊柱的69个健身训练  美国健美冠军倾心打造“核心”专项训练全书  ...

推荐理由:★基于1200多项科学研究成果,累计数千例病例临床验证,帮助你重新构筑免疫系统防线★纽约时报重磅畅销书,写给真正关心健康的人,一本严谨的营养学论著★用原始饮食唤醒身体根本的自愈力,你可以掌控你的健...

推荐理由:  以生动活泼的叙事形式,讲述作者行医20年来难以忘怀的心血管医患故事,分为七章,分别介绍心血管临床*为常见的结构性心脏病、心脏瓣膜病、心脏占位、女性心脏病、心律失常、高血压和冠心病,介绍的重点是作者几乎每天被患者问及的、但...

推荐理由:1.俗话说“三分练、七分吃”,在锻炼之余,营养的健康是更为重要的2.本书是由酒店大厨、厨王争霸赛冠军顾玉亮+解放军306医院营养师左小霞联手,为了健身人群或者说是渴望身体健康人群提供的一份健身营养餐。3.这61道菜...

推荐理由:  ◆教你放心饮食、健康运动、对症调理、巧妙烹调的营养师秘籍  ◆全方位选取贴近群众生活的营养疑惑  ◆15年健康教育传播经验及精髓一次大公开  ◆全国超过1万营养师都在使用的健康百科  ◆全...

推荐理由:1日本国家队主力足球守门员倾力写作,亲自示范标准动作2316幅足球守门员热身、训练、技战术演练真人实拍图3针对守门员在球队的重要地位、特点及作用,通过其位置、姿势、步法训练、扑球、传中、定位球、手抛球和喂球、热身运...

推荐理由:  《慢养自有高颜值》是著名中医师、百万畅销书作者武国忠的全新大作,是为女性写的美容养生书!武医师结合自己多年的养生经验,跟爱美人士分享了自己的养生祛病法、美容养颜心得,包括食材养颜方、中医养生保健法、运动养生法、心灵调理法等内容...

推荐理由:适读人群:年轻女性、孕产期准妈妈、年轻父母、老年朋友多图解读直观认识“经皮毒”全球关注日本保健医学概念震惊!经皮毒会破坏体内荷尔蒙平衡,导致不孕不育。还能引发过敏、哮喘等各种症状,破坏身体...

推荐理由:处于快速成长期的儿童,他们对未知的事物充满好奇,但由于认知能力的不足,容易使他们受到伤害。同时儿童抵抗能力的不足又容易使他们患上疾病。面对这些问题,家长该如何应对?翻开本书,这些问题您都能找到答案。...

推荐理由:    如何协调身体肌肉?怎样避免运动伤害?  来自外科医师的最科学瑜伽观念,让你不受伤,轻松练瑜伽!  全面认识肌肉结构,是练习瑜伽的首要步骤;准确定位身体肌群,才能真正开启身体觉知。本书是瑜伽练习者必备指...

推荐理由:  生存下去,至少要有:  钢筋铁骨的双手及前臂  守护脑袋的脖颈  永动机般的小腿  无懈可击的侧链肌肉  刀枪不入的关节  越受伤越强大的自愈力内容...

推荐理由:    《养生豆浆·米糊·五谷汁·蔬果汁大全(超值全彩珍藏版)》经过编者精心策划筛选,收录了最常见的豆浆、米糊、五谷汁、蔬果汁,并详细介绍这些健康饮品的制作方法、养生功效,是家庭必备的健康养生书。  ...

推荐理由:1.量身打造自己专属的瘦身法,不节食、不运动2.13种体质自测表+42道越吃越瘦的三餐食谱和零嘴+2道消水肿饮品+4款调体质好汤,轻松吃到自然瘦3.全新增订升级,新增50%内容,包含大陆之前从未出版过的的《择...

推荐理由:  《12周摘掉眼镜恢复视力》(10周年纪念版)用清新明快的文字,着重从精神、心里方面阐释了各类屈光不正的形成原因,并用行为治疗的方法帮助人们,用日常的闲暇时间,通过运动、想象、太阳、光线、色彩等简单易行的方法,逐渐摘掉眼镜,恢复...

推荐理由:?  英格·弗洛伯斯博士是世界级的健康科学指导,也是研究人体肌肉的高级专家,本书以功能训练为基础,为读者示范了强大的肌肉训练法和实用的健身技巧,无器械、无障碍,教你随时随地进行身体管理,像艺术大师般设计你的体型,雕塑你的肌肉...

推荐理由:本书分为上下两篇,上篇围绕内养与顺天应时养生展开,为你揭示五脏的功能特点,揭开五脏的养生密码,告诉你怎样顺应天时来养生。下篇则从养心、养肝、养脾、养肺、养肾分别展开,告诉你养生需要避免的一些生活方式,以及如何通过情志、饮食、...

推荐理由:  德甲豪门FC沙尔克04俱乐部U19教练彼得·施赖纳专业写作!  320幅专业球员演示照片和赛场示意图  160余项个人技术训练及团队技术训练  全方位解读控球技术:  ★初次...

推荐理由:  ★这是一套针对家庭常见病症(发烧、积食、鼻炎、失眠、血虚、口腔溃疡、热毒皮肤病、痔疮……)、采用中医手段(主要是舌诊法)即时掌握家人健康、运用中医方法(包括食疗方、泡脚方、推拿方……)切实调养一家老小的健康系列书。...

推荐理由:  1.赠送包含本书所有动作的超长视频演示。  2.作者的每一种功能性健身的训练方案均经过20年培训教学的实践,是反复调整获得的方案。  本书源于多年来普拉提训练及教学一...

推荐理由:◆本书融科学性、使用性、趣味性于一身,为肝病的预防和防治提出了一套全新的理念和方法。是一本现代家庭养生保健的必备用书。◆养肝就是养气血,气血足,百病不侵。养好肝,机体才能正常工作。常见的各种与肝脏相关的问题,都...

推荐理由:针对日常生活的锻炼方案,帮你完成从头到脚的完美蜕变128克超厚铜版四色全彩印刷,16开大开本跨版呈现高清图片美国有氧体适能协会认证私人教练30年场地教学经验大公开健身教材编写者融理论与实践于一体33...

推荐理由:  保健按摩是消除疲劳、调整身心状态,同时又可以密切家人关系的最佳途径之一。保健按摩作为最有效的家庭自疗方式,不仅可以解除身体的各种不适症状,而且能够有效调节身体机能,对促进家人的健康生活非常有帮助。  身体一旦出现不适或...

推荐理由:  他是《思考中医》作者刘力红的老师,50多年来奔走于乡土为民解危治病;他曾治愈十几万例重症患者,其中有两万多例是被医院宣判死刑的绝症患者,逆转阴阳起死回生。他,就是我国当代中医界独具特色的临床大家——李可教授。一个隐逸的神奇老人...

推荐理由:这是一本与众不同的健身书:书中有健身时你应该关心的目标设定、饮食营养、训练模式等问题的答案;书中没有速成的健身计划,有的是保持健身效果的方法;书中不只关注健身中的生理问题,更关注心理问题;书中有专业...

推荐理由:  《施瓦辛格健身全书(中文简体字版)》包含健身所有方面的一切知识,从健身的基础理论、对训练中各种因素的分析、适合各个阶段的训练计划,到对身体各个部位的分析、各种练习动作的详细讲解和对身体薄弱区域的...

推荐理由:  《学会吃!快速调理糖尿病/美好生活典藏书系》从日常饮食出发,告诉糖尿病患者选对食材制作降糖食谱,在规避不利食材的同时,用有益食材调理糖尿病。针对危害更大的糖尿病并发症,《学会吃!快速调理糖尿病/美好生活典藏书系》会进行针...

推荐理由:适读人群:运动爱好者,热爱跑步、渴望科学正确健身的读者跟随杰夫·盖洛威(JeffGalloway)安全无伤病地跑到100岁杰夫·盖洛威是全球著名的跑步教练,有“跑步教父”之称...

推荐理由:  ★40种针对全身肌肉的拉筋操,消除疼痛,预防损伤。  ★电脑族颈椎、腰椎拉伸法  ★办公室、居家轻运动优选  ★提供身体柔软度年龄检测法  ★也适合想学习正统拉筋操的运动健将  ★...

推荐理由:集自我诊断、按摩方法、食疗于一体。图文结合,通过本书,你就能做到一眼看出隐藏的疾病!专辟一章讲解了如何从指甲和皮肤观察健康状况。每部分均附自检表格,方便读者进行自我检查。...

推荐理由:  《田原寻访中医经典系列·健康正能量:田原、中里巴人聚会中医奇人》希望读者在了解更多新鲜实用的养生、保命的秘方、绝学之外,也能“看”到—个个生动、真实、有“人味儿”的民间中医人。  《田原寻访中医经典系...

推荐理由:  中央电视台《百家讲坛》主讲人、北京电视台《养生堂》节目前主编重磅推出的经典力作  感动百万人的中医故事,惠及大众的养生智慧;  一读知中医,两读悟医道,三读获健康...

推荐理由:“动中觉察”意为“透过动作来增进觉察的能力”。日常的许多行动,常常只是个人习惯的模式,而行动本身并非独立的,每个动作皆透过感官、感知、思考而形成,若是细细觉察,会发现看似单纯的动作其实牵动了全身各个部位,甚至引动内在的情绪和...

推荐理由:  你是不是一个热衷于游泳的人,能够常规性地一次游上一个小时或更长的时间,但是,尽管你自我感觉越来越能游,却一直游不快?  当你在泳池里上下翻腾水花四溅时,你是不是发觉真正游得好的人从你身边轻快地滑行而过?  你是否想参与三...

推荐理由:  1.北京卫视wang牌栏目同名图书:本书是北京电视台wang牌栏目《我是大医生》同名图书,官方dujia授权!  2.超强团队悦悦领衔推荐:《养生堂》《我是大医生》栏目当家主持人悦悦强力推荐!栏目组医生嘉宾主持成...

推荐理由:    整天吃素,得了痛风难道一口肉都不能吃吗?  痛风发作真“要命”,有什么方法能够快速止痛吗?  吃药怕有副作用,不吃药能行吗?  趁着间歇期,我能做些什么来改善痛...

推荐理由:适读人群:中小学教师、幼儿园教师、家长及其他教育工作者与教育管理者。一生之路漫长而修远,幼儿不过刚刚站上时光的起点。本书为了新晋父母们“传道解惑”而来。更好地理解7~13岁孩子的“心理成长...

推荐理由:适读人群:传统文化爱好者  严蔚冰先生整理编著的《达摩易筋经》《洗髓经》出版十余年来受到广泛关注,其传承的“中医诊疗法(古本易筋经十二势导引法)”入选国*级非物质文化遗产代表性项目。“易筋经”为伸筋拔骨的动功,“洗髓...

推荐理由:适读人群:橄榄油粉丝    一本探讨橄榄油神奇妙用的书  一本充分挖掘橄榄油使用功能的书  一本美容养颜、懂吃会吃、健康保健的书  《液体黄金:橄榄油的101种用法》,惊喜面市!  手...

推荐理由:  女中医师私家亲授的美颜养生法  1.《脾虚的女人老得快》《女人体虚先变丑》作者身心养生专家佟彤专为女性定制的美颜健康新方  2.专家智慧的集结:采访北京协和医院、北京中医医院、北京妇产医院等北京三甲级医院的数十...

推荐理由:积极开展失智疾病科普教育与照护技能知识宣传,提高人民群众的失智防病意识和疾病应对能力,对于推进健康中国建设具有重要意义。为了普及失智照护方面的知识,北京老年痴呆防治协会、阿尔茨海默病防治协会、国际老年痴呆协会中国委员会在北京...

推荐理由:1.《脾虚的女人老得快》《脸要穷养,身要娇养》等健康畅销书作者、身心养生专家佟彤2017年全新力作。2.五种负性情绪和五脏是互相伤害的,身心养生专家佟彤教女性朋友用百味药房里买得到的传世名方保持开心和健康。3...

推荐理由:    ◆年销20万册畅销书《养肾就是养命》的姊妹篇  ◆解放军总院(301医院)专家组成员,  ◆党和国家领导人专业保健医师,  ◆中华医学会肾脏病学会委员陈振玉任主编  ◆北京大学第一医院...

推荐理由:  与一般的女性养生书不同,本书从十二时辰出发,明确告诉您每时每刻该做什么,不该做什么。作为女人,就要对自己好一点儿,时时刻刻关爱自己。本书还收录了女性常见病,介绍了每种疾病的病理特征,发病缘由以及详尽的解决办法。让您在了解理论的...

推荐理由:更多精彩图书请点击:  广受读者好评的经典图解畅销版  ★简洁明了、通俗易懂  一张图片就可以解决的问题,不再用文字来说明;一个流程图可以明了的复杂过程,不再用冗长的语言来叙述;一个...

推荐理由:1、欧美***图书排行榜上好评zui多的瑜伽练习书。2、包含提高灵活性和力量、缓解压力的现代瑜伽练习方法与技巧。3、包括流瑜伽、阴瑜伽和冥想的全面练习指导。4、给出了循序渐进的练习方法。5、图...

推荐理由:  《冥想的力量(第二版)》是在《冥想的力量》第一版的基础上进行修订的成果,是目前对印度瑜伽哲学的理论和实践进行的系统和清晰的论述。本书受到西方瑜伽界的高度肯定和欢迎。书的内容包括瑜伽和吠檀多哲学的基本理论、瑜伽冥想的具体方法和技...

推荐理由:密宗上师、谈锡永教授点评推荐:什么是立禅?即是进入禅的境界,禅的境界远离分别。什么是分别?依名言来认识事物是分别,例如说拳法、腿法,那便是依名言来作分别;依概念来认识事物亦是分别,例如说洪拳、咏春拳,那便是依概念来作分别。凡...

推荐理由:  1.中央电视台等多套电视栏目营养嘉宾王旭峰,携手多位国内知名营养专家,继《只有营养师知道》后又一力作!  2.著名主持人杨澜、著名歌手金莎、著名健康教育专家孙树侠等各行业名人鼎力推荐!  3.全国数万名营养师都...

推荐理由:美国按摩医师专业指导人人皆可受益的“健康背部”训练计划强化背部肌肉力量及柔韧性、改善脊柱稳定性、有效预防背部及颈部疼痛的72个健身训练329幅真人演示详细分解动作、专业身体肌肉解剖图及3D图解全面的...

推荐理由:★365天,每天一段的中药美妙之旅★190幅美轮美奂的本草图★47个简便实用药膳药茶良方★44个家庭常备中成药★14种中药家庭栽培方法★24节气,扫一扫获得更多养生知识l贴心的中...

推荐理由:  常常有家长抱怨自己的孩子睡觉不踏实,不但入睡困难,还容易夜间醒来,大人和小孩都苦不堪言。如果家长多了解一些睡眠知识,就比较容易防患于未然,能够帮助孩子养成良好的睡眠习惯。婴儿睡眠很复杂性也很特殊性,目前详尽而接地气的指导不多。...

推荐理由:  过去的100年里“合成优于天然”的谎言伴随着我们,我们成了这个星球被污染严重的生物,我们本身正在成为化学实验的对象。《百年谎言:食物和药品如何损害你的健康》中揭开了来自化学工业...

推荐理由:《养好膝盖年轻20岁》是一本专门教你如何保养好膝盖、解决膝盖问题的书。书中不仅有膝盖常识及重要性的介绍,也有膝盖日常使用与保养方面知识的介绍,还介绍了膝盖易出现的各种不适和病症,并给了相应的防治对策,中医穴位按摩和艾灸、饮食营养、...

推荐理由:  古有医学巨著名为《千金方》,今著小验方集,为向前人先辈致敬,起名为《小金方》,苏大夫与大家一起分享,共获健康!  时下人们对健康问题愈发关注,对医生的要求也越来越高...

推荐理由:  家庭常备传统中医疗法速查健康手册,中国著名针灸学家臧俊岐为你提供科学、详尽的健康指导,简单易学,安全有效,随时随地在家做。  1.入门指导,通俗易懂  讲解中医理论基础及经络穴位知识,让入门者...

推荐理由:  《冠心病生活指导》为常见病生活指导丛书之一。分基础篇、防治篇、饮食篇、起居篇、心理篇五部分。冠心病是动脉粥样硬化导致器官病变的常见类型,也是危害中老年人健康的常见病。本病的平均患病率约为6.49%,而且患病率随年龄的增长而增高...

推荐理由:美国运动医学学会(ACSM)和美国体能协会(NSCA)成员、CrossFit一级教练联合创作!国家体育总局体育科学研究所特聘教授陈小平,里约奥运冠军体能教练、北京体科所研究员闫琪,国字号/职业足球俱乐部助理教练、体能教练、...

推荐理由:    徐晓与海鹰对癌症患者说:我们能活,你也能。他们将康复要诀系统地写在了这本书里。  ★海鹰曾在北京接受手术与化疗,这对夫妇又在加拿大生活过一段时间,接触过加拿大的治疗理念与方法。在这本书中,你能看到中西双方治疗...

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推荐理由:  暖养,养颜又养身  从生活方式着手,用中医养生,让身体暖起来  如果你有虚胖、面色苍白、手足冰凉、小便频繁、小腹经常性疼痛、痛经、月经不调、白带增多等症状,说明你体寒了。  脸上...

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推荐理由:  经络是人体内重要的医疗保健系统。由于经络的存在,人体便具有了自我调节和适应环境的能力。我们把经络具有的自我医疗功能,称作人体的潜能。与古人相比,现代人的人体潜能大多被闲置,在生病时习惯于依赖医生和药物,导致经络系统的功能受到抑...

推荐理由:  抗癌中草药是个“大家庭”,具有明确抗癌效用的达上百种之多!性味归经的不同,有效成分的差异,使它们对抗肿瘤各有所长!有的能杀死癌细胞,消减癌肿:有的能控制癌性发热:有的能消减癌性疼痛:有的能抑制癌性转移,防止癌细胞扩散:有的擅长...

推荐理由:用美食家的舌头品尝植物学的味道精美手绘图片+通俗易懂的科普生活指导每个人都能读懂的博物类图书吃银杏能治病吗?芹菜会杀精?生命力强的蔬菜更利于健...

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推荐理由:适读人群:运动爱好者,运动员,运动研究者机器人总动员:“高能实践”可被用来提高球员在压力下的表现;向黑猩猩致敬:运动员学会控制住内心的黑猩猩,就能保持一种平衡感;太空猫:学会控制脑波使猫对...

推荐理由:风靡跑圈的姿势跑法指南!无论你是菜鸟跑者,还是想打破个人纪录的专业跑者,一本在手,专业上路!罗曼诺夫博士集25年智慧与经验,打造全新“姿势跑法”概念。运动科学领军者罗曼诺夫博士著作X超铁赛力拔头筹...

推荐理由:2011年日本J1联赛冠军!第35届日本U12少年足球比赛冠军!源于柏太阳神足球俱乐部青训营的成功教学经验针对少年球员成长过程的技术教学和训练方法:基础步伐和脚法·控球&midd...

推荐理由:    印度瑜伽大师、艾扬格瑜伽学院院长的国际热销书;  中国艾扬格瑜伽学院指定用书;  艾扬格女性瑜伽是当代瑜伽专业B.K.S.艾扬格大师的教导精髓,专为女性量身定做的一套精准的瑜伽练习体系。  《...

推荐理由:★一套专门针对少儿的瑜伽用书,专为瑜伽初入门者设计的启蒙读本。★不仅可作为少儿个人瑜伽习练指南,也可以为教师提供教学提示。★出自拉玛玛妮艾扬格瑜伽纪念学院(RIMYI)教授的同名课程。...

推荐理由:适读人群:null本书是一本完善、系统的瑜伽治愈教程。书中用标准的动作示范以及严谨的肌肉及筋膜特征讲解,集合*简单易学的瑜伽动作,并辅以生动形象的图片说明,让读者在了解身体不同部位特征与需求的基础上,学会有针对性的瑜...

推荐理由:  《睡不着觉?》是一本关于睡眠的趣史,更是一部哲学小品,采撷著名作家王蒙和著名医师郭兮恒关于睡眠的对谈而成书。  当睡眠问题日益影响人们的正常工作生活和生命健康时,作家和专家从各自擅长的领域出发,分享关于睡眠...

推荐理由:  做医生多年后,分子生物学、组织胚胎学、生物化学等很多当年考高分的内容基本都遗忘得差不多了,现在脱口而出的是“高血压治疗指南”“冠心病治疗指南”“室性心律失常治疗指南”……这些指南并不是理论,而是告诉你什么情况该怎么做,病人完全...

推荐理由:    《不生气就不生病》是一本有温度的书,郝万山作为一个从医五十载的老中医,他的愿望是天下人都不得病、少得病。他在书中春风化雨般通俗讲述中医理论,并为读者提供许多行之有效的方法。  希望每个渴望健康的人都认识到:防...

推荐理由:多名奥运会金牌运动员的体能教练闫琪北京体育大学运动医学与康复学院副教授黄鹏成都体育学院运动康复系副教授,ACSM—EPC汪敏加联袂推荐明确泡沫轴训练的优势与注意事项了解泡沫轴...

推荐理由:15大抗衰老、防疾病养生目标一站达成;20种蔬果中药草本自制酵素排除全身毒素;36种神奇酵素招招对症的细胞矫正食疗方法;等你和你的家人一起来体验风行全球的抗衰老革命!本书私家分享:5...

推荐理由:  《五脏养生智慧:人体不同脏腑的保健养生》系统全面,从不同年龄、人体不同部位、不同职业、不同体质、不同季节、不同脏腑等多个角度阐述养生方法,又分别从运动、娱乐、饮食、生活起居、心理、针灸推拿、药物等多个方面系统介绍养生妙招,内容...

推荐理由:  46个食疗食补以及代茶饮的经典养生方  20种祛除湿热毒的健身操  五脏六腑科学调养,一年四季保健康    《大病预防先除湿热毒》中通过湿热发生的源头,传导经过,...

推荐理由:李开复曾说:好吃的,不健康;健康的,不好吃。但素愫仙厨找到了第三条路:既健康,又好吃。☆万众期待:健康饮食类畅销书《非药而愈》配套食谱书,人气公众号“素愫的厨房”出品。健康饮食怎么吃?一书在手,答案全有。...

推荐理由:适读人群:女性读者  节气养生,事半功倍。古方温养,值得珍藏。  1.作者在畅销7年百万册的《24节气养生法》的基础上,针对女性的特点,结合多年实践,精心写作而成。  2.书中养生方法非常...

推荐理由:  1202幅超细致专业武术指导标准动作示范照片,配合DVD视频教学,  ·连贯动作多步骤图分解。  ·每一个动作都有多视角的立体讲解。  ·正确、错误动作对比,让您一目了然知道自己错在哪里,怎么改进才对。...

推荐理由:  《手耳足简易按摩(畅销升级版)》给出了所有手耳足反射区、穴位,与病症结合,做到快速查找,快速应用,查找与诊断结合,形成了“一站式”治疗体验。  病症手耳足按摩一步一图,按摩方法充分运用手边工具,读者易懂好学。...

推荐理由:  1.作者获评2002年《时代》年度有影响力人物  2.衰退并非“变老”的结果,大多数衰老只是疾病的一种表现  3.饮食、锻炼与生命营养物  美国著名营养学家教你如何全面抵抗衰老  心脏病、阿尔茨...

推荐理由:  ▲每个人都需要一本《黄帝内经》  每天学点健康之本,活学活用、健康到老  ▲人为什么会生病?怎么活才能不生病?  《黄帝内经》告诉你精气神、身心灵的内外兼养之道  ...

推荐理由:阿尔茨海默病是什么?对健康人和阿尔茨海默病患者的脑部扫描对比研究发现,该病是脑部的物理病变,并有几十年的酝酿期。这意味着从二三事岁开始每个人都面对阿尔茨海默病的来袭。什么时候投入治疗,什么时候开始...

推荐理由:适读人群:中老人《100岁,不痴呆》荣获北京万卷图书中心(专业图书推介机构)推荐的“2014年十大健康图书”101种大脑与心脏的抗衰老方法关于长寿的畅销书作者白泽卓二是畅销书...

推荐理由:适读人群:素食人士能从本书中了解更多的食材和食谱,而爱好肉食的读者也能从书中获得有益信息。  本书为食肉一族健康状况欠佳人士、素食爱好者撰写,按照谷物、薯类、豆类、蔬菜、菌类、海产品、水果、坚果八大分类全面介绍了素食食材,...

推荐理由:  不知不觉中,跑步已经成为一种时尚。然而,在全民跑步热潮中,也存在着一个不可忽视的问题:很多人由于跑步方法不科学,出现了运动损伤。“跑步膝”“跟腱炎”“足底筋膜炎”这些名词对跑步爱好者们并不陌生。  怎样跑步...

推荐理由:适读人群:白领及中老年人群你会体检吗?你看得懂体检报告吗?一本书教你看懂体检数值,正常、异常不蒙圈贫血、高血压、糖尿病、高脂血症、冠心病、老年痴呆、骨质疏松、白内障、肝癌…….科学防治,从正确解读体检数...

推荐理由:  《名医与您谈疾病丛书:类风湿关节炎(第2版)》以问答形式,围绕类风湿关节炎的常识、病因、症状、诊断与鉴别诊断、治疗和预防保健六方面解释了各种问题。其内容丰富,涉及治疗类风湿关节炎的西药、中成药、...

推荐理由:  ◆糖尿病、高脂血症、肥胖症、痛风、甲状腺功能亢进症、贫血、白血病、恶性淋巴瘤、急性肾衰竭、膀胱癌等不可不看!  ◆本书在于以图解方式解说糖尿病、高脂血症、肥胖症、痛风、甲状腺功能亢进症、贫血、白血病、恶性淋巴瘤、...

推荐理由:    严肃的科学精神+活泼的研究方式+简白的幽默感+与生活息息相关的科学知识  =一个更聪明的世界  抗击谣言、科学思考、理性生活  让科学不再遥远、深奥、冷漠、晦涩  柴静、陈晓卿、罗振宇...

推荐理由:  长期以来,久坐不动的生活形态彻底地改变了我们的生活,也彻底地改变了当代人的身体健康状况。人体原本的设计是以臀部作为动作中心支点的,但久坐不动却把这份工作转移到腰椎,限制了我们的动作,造成了今天有那...

推荐理由:  这是一本让缺乳新妈妈重新拥有喂养权利的催乳按摩书,清除阻挡乳汁通向宝宝的种种障碍,让宝宝长得健康又聪明。  一看就会的催乳按摩。产后缺乳别担心,普通型缺乳、气血不足型缺乳、肝郁气滞型缺乳、乳汁淤积型缺乳……...

推荐理由:  在中国,每10个人里就有5个人脾气虚。脾为后天之本、气血生化之源,无论是肌肉失去弹性、皮肤没有光泽、肤色暗淡、腰间长出“游泳圈”,还是各种各样的健康问题,归根到底,都是脾气虚弱导致的。在《脾虚的女人老得快》中,作者汇集了协和、...

推荐理由:全球销量超过200万册的健身畅销书作家德拉威尔经典力作!·150项针对腰、腹、臀、腿·4大部位的简单练习·3种不同体型的针对性锻炼计划将纤细、平坦、浑...

推荐理由:2013年洛杉矶时报zui佳科普写作奖2012年纽约时报TOP100好书奖向《寂静的春天》致敬环境新闻学的典范之作全球粉红丝带运动响应者从人类学、生物学、...

推荐理由:   《家庭医学全书》第4版的修订工作由复旦大学上海医学院《家庭医学全书》编委会组织,聘请基础医学、临床医学、预防医学与公共卫生学、护理学等多学科的知名教授组成编委会。全体编委经过认真反复的商讨,明确修订原则,力求保持原书的...

推荐理由:  1985年,中央电视台早晚黄金档播放的30分钟瑜伽系列节目《跟蕙兰练瑜伽》许多人都记忆犹新,这档持续播放15年的电视片成为中国电视史上播放时间极长的电视系列片之一。系列片中,教习瑜伽的曼妙女子就是张蕙兰。她把瑜伽带入千家万户,...

推荐理由:  何谓家庭治疗?具体地说,就是亲子冲突、夫妻关系不和等家庭问题的解决。《如何做家庭治疗:临床实践中的技巧》作者RobertTaibbi是家庭治疗方面的专家。在书中,他详细介绍了如何做家庭治疗,包括家庭治疗的基础、如何开始、中间阶...

推荐理由:  《选择健康:营养篇(珍藏版)》作者以亲身经历与经验,将深奥的健康理论化成一个简单的方程式——“一种疾病,两个原因,六条渠道”。通过学习本书对健康和疾病独特角度的透视,你会学到以一个完全崭新的方式去看待健康与疾病,你将能根据书中...

推荐理由:美国专业教练经验总结零基础、在家中就可进行的瑜伽锻炼改善身体曲线、强化肌肉力量、提高身体平衡性和灵活性、缓解身体疼痛和精神压力的68个健身训练297幅真人演示详细分解动作、专业身体肌肉解剖图及3D图...

推荐理由:  《水3》是他继《水1》《水2》之后又一部轰动全球的健康图书。  如果有人告诉你,喝水不足会导致肥胖。你一定会说:“不可能!”然而此书将会颠覆这种对水不屑一顾的看法。原因很简单:身体搜集...

推荐理由:  生命在于运动,运动始于跑步,跑步开启人生另一种可能  运动是人的天性,尤其是跑步运动,它是人类拥有的本能与天赋。在人们注重健康的当下,跑步作为一种很简单的锻炼方式,越来越受到人们的青睐。  通...

推荐理由:  从前有一个男人,为了体验女朋友经期的痛苦,索性戴上浇了热水的卫生巾过了一天……(然后脑门上多了个大写的“服”!)  多日过去之后,这个男人仍然觉得女性朋友们太不容易了,索性专门做了一...

推荐理由:★仁表,享誉世界的法国中医针灸师★仁表是将中医针灸首位引入世界的针灸师★慈善组织“针灸无国界协会”专用教材★著名中医师李辛老师重点推荐仁表的先辈曾经到过中国,把中国纯正...

推荐理由:  我们都知道,水果中不仅含有丰富的维生素、水分及矿物质,而且果糖、果胶的含量也比其他食品高,多吃水果能给人提供充足的营养成分。常吃水果,除了能为人体补充多种营养外,还能够健身防病。因此,我们有必要了解水果的功效、食用禁忌、注意事...

推荐理由:《跑步瘦身法》是一本专业、亲切、高效的瘦身指南。与市面上绝大多数跑步书截然不同,这本书既不教授“跑得更快”的秘诀,也不提供“跑完全程马拉松”的指导,只专注于如何通过跑步瘦下来,如何通过跑步获得健康。很多人都希望...

推荐理由:★社会性全国患肝胆肠胃疾病的人数远超其他疾病人数,各大医院里肠胃肝胆科总是忙碌的科室,本书就当下广泛的受众群体、受关注的疾病对症下药,急人之所急,解人之所需。★全面性本...

推荐理由:适读人群:普通读者、中国文化爱好者、禅修爱好者、武术爱好者  现在大家都很重视“文化”,却忽略了“武化”,一文一武,即一阴一阳,文武兼修,阴阳相济,不可偏废,否则会失中。至武为文。习武到了相当程度,不仅身体通透,而且意合宇...

推荐理由:  随查随用,自我养生,一看就懂,一学就会,图文解读我国临床百科全书。  ★精选药方药王专著  《千金方》是“药王”孙思邈所著,集唐代以前诊治经验之大成,从基础理论到临床各科,理、法、方、药样样齐...

推荐理由:中央电视台《百家讲坛》主讲人,北京电视台《养生堂》栏目前主编,北京中医药大学中医诊断学博士——罗大伦博士的养生新书:《女性养生三步走:疏肝,养血,心要修》《阴阳一调百病消(升级版)》《中医祖传的那点儿东西1》《中医祖传的那点...

推荐理由:读懂体质一小步健康前进一大步详细介绍九种体质的不同特征,每个人可以根据描述判断自己属于何种体质,然后针对自己的体质类型找到符合自身体质的养生、保健、祛病方案。无论男女老少,疾病...

推荐理由:跑步中出现的疼痛,通过跑步来改善!了解跑步疼痛基础知识通过选择跑鞋、自我按摩、恢复性锻炼、KCC跑步法全方位自我治疗16种常见损伤全彩四色肌肉解剖图、三维透视图,标注常见疼痛、部位。...

推荐理由:  你是不是感觉需要记忆的经络穴位太多,而且不容易记住?  《经络穴位速记手册》将涉及到经络和穴位的内容编成歌诀,朗朗上口,一旦记熟可长期不忘。这些歌诀包括经络循行歌、主治病症歌、腧穴速记歌、腧...

推荐理由:春季提高免疫力,这种水果却要少吃?盛夏火旺,怎么还有人会阳虚?秋季晨起一杯凉水,能否改善体质?冬季皮肤瘙痒,竟是糖尿病惹的祸?……日常养生要点、难点一一囊...

推荐理由:适读人群:普通读者、中医爱好者★图文并茂教授正确的舌象拍照方法★详解8个舌诊小公式,简单实用,现学现懂★20个临床舌诊和脉诊的对比分析,快速入门★舌诊ABCD找茬法,...

推荐理由:瑜伽体位控制法为每一个想要通过修习瑜伽得到精神提升的人提供一个合理的开端!通过不同的体位控制练习,体验生命的本真和纯粹,达到瑜伽修习的至高境界!《瑜伽体位法》主要介绍的是哈他瑜伽的组成部分之一——瑜伽体位...

推荐理由:  不良的饮食习惯和随意敷衍的刷牙习惯,都会给牙齿带来各种各样的问题。为了让牙齿陪我们到老,我们必须做好牙齿防护工作。  张元主编的《让牙齿陪你到老》是一本专门的牙齿保健书,以牙齿的基础知识和牙齿保健误区为指导,帮助大家了...

推荐理由:  《协和医生答疑丛书:甲状腺功能减退症80个怎么办》的目的是向读者介绍甲状腺一些解剖和生理的基础知识,更多的是介绍一些甲状腺功能减退的症状和检查,包括当你出现哪些症状时需要去找医生、甲状腺的各种检查有什么用处、碘和甲状腺功能减退...

推荐理由:★Garmin地区总教练、姿势跑法中国区总教练徐国峰凝聚多年经验写就的专业跑步指导书★结合训练理论+穿戴式装置+跑者数据分析,专业、精准、清晰★村上春树《当我谈跑步时,我谈些什么》是跑者的人生指南...

推荐理由:  《新维生素圣经》30周年版,是全球普遍认可的经典的营养学书籍,是个人健康生活的指南。作者艾尔?敏德尔是国际著名营养保健专家、营养学教授、药剂师和药草专家。几十年来他致力于各种疾病的营养治疗。《新维生素圣经》是他多年的研究成果。...

推荐理由:  目前,我国糖尿病的患病人数已超过9000万,中国成为了世界上糖尿病患者比较多的国家。糖尿病作为一种常见的慢性病,需要长期的治疗与病人的自我调理。除了及时去医院就诊服药,病人还有必要了解该病的基本知识,在日常生活中合理饮食、运动...

推荐理由:    近200个瑜伽经典体式,近1000幅精准图示,全的经典体式收录。瑜伽爱好者与瑜伽专业教练们共同的选择!更健康灵活的身体,更崭新充沛的能量,更宁静智慧的内心……  瑜伽包含伸展、...

推荐理由:  芝加哥马拉松官方训练计划制订者霍尔·希格登(HalHigdon)经典作品!18周有的放矢的渐进式训练计划让你更安全地完成马拉松跑!  畅销全球22年,全球50多万跑者亲身实践。  万科集团董...

推荐理由:1.本书主要结合当代人们生活的节奏以及心理状况,介绍了50种瑜伽姿势和若干套综合练习动作,适合初中级练习者参考,针对性强。2.对于每种姿势,书中都有清晰的图片展示,并附有详细的文字说明,适合自学练习。...

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