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健身与保健

推荐理由:  《家庭健美训练图解(第二卷)》为德拉威尔编著的、全新的肌肉训练系列丛书,包括《运动健身图解》《肌肉功能图解》《力量肌肉训练图解》《腹部肌肉训练图解》和《家庭健美训练图解》(第二卷)。本书在每一项健身训练项目的开始都针对训练所需...

推荐理由:适读人群:足球运动员,教练员,爱好者。德国科隆体育大学教师联合创作!足球协调性的好坏决定了球员技术的高低和整个球队的比赛水平。打好协调性基础,才能在激烈的比赛中成功地控制好球和身体,在处于对手的压迫和局限的...

推荐理由:  《拉伸训练图解》收集了50种拉伸训练,这将确保你能锻炼到身体所有的主要肌群并根据你的情况设计适当的拉伸方法。每个拉伸动作训练都配有彩色插图,不仅为你展示了如何去拉伸,而且还让你的肌肉在特殊拉伸中获益。一些更深处的肌肉虽然在图示...

推荐理由:  详细的高血糖、高脂血、高血压及常见病日常饮食指导,根据患者不同的病情需要提供各种相应的功能食谱,还为为相关患者提供一日、一周、一月参考配餐。同时为三高各种并发症提供贴心、详细的饮食指导,并定制数量众多的食疗方案,患者可以按病索...

推荐理由:  我们的身体积下了多少毒?这些“浊毒”都藏在哪里?一张脸,就是一张雷达图,告诉你身体内隐藏的“敌人”!田原寻访中医,寻访到岭南奇医陈胜征,给你一双观面识毒、知病的“法眼”,教你“死保肺胃、清理胱肠”的健康法则,脸上的真相,正一一...

推荐理由:  ☆97岁国医大师教你,每天一碗粥,防病保健康。  ☆各种体质、各年龄段、各种身体状态,都能找到适合自己的养生粥。每天都能吃,全家人都能用。  ☆原国家卫生部副部长、国家中医药管理局局长王国强亲...

推荐理由:适读人群:科普爱好者,女性读者,大众读者。推荐给:肠道不好的人、为便秘苦恼的人、常过敏的人、肥胖者、身心压力大的人!日本文部科学大臣表彰、科学技术奖日本微生物资源学会“学会奖”得主“大便博士”辨野义...

推荐理由:两次荣登《纽约时报》运动书籍畅销榜!私教名人堂入选教练、美国著-名健身杂志Men'sHealth特邀撰稿人通过289项功能性训练动作和75套拿来即用的训练方案,助你兼顾健身增肌与运动表现。如...

推荐理由:★来自日本睡眠专家的睡眠秘籍!★睡眠专家教你睡出健康、睡出美丽、睡出好精神、睡出好心态。★作者通过改善睡眠质量,成功减重15公斤!体质明显变好;年收入创历史新高;并找到人生伴侣走进婚姻殿堂...

推荐理由:适读人群:普通读者,中医爱好者、医师,关注健康和传统文化的人★继畅销书《儿童健康讲记》之后谈中医健康观念的经典新作★一套关于中医“知与行”的认识,重新看待生命和我们的生活★把握中医思想的精...

推荐理由:  肌肉突出的手臂是力量的象征。除去这个广为人知的美学价值外,强壮的手臂还在众多竞技运动中起着重要作用,如搏击、投掷、攀岩、网球、羽毛球、壁球、篮球、排球……  《手臂肌肉训练》正是围绕以下两大手臂肌肉的重要意义展开介绍,...

推荐理由:         或许您觉得高尔夫运动离你很远,认为那是贵族的运动;或许您觉得水泥城市已经让你淡忘了自己,更想不起那绿色的高尔夫球场。《图解高尔夫完全手册...

推荐理由:  ★央视《超级减肥王》总教练、江苏卫视《减出我人生》总教练、亚洲健身天王刘畊宏27年经验大公开!  5款减重餐饮、6套创新健身法、55组局部健身图文详解,作者刘畊宏以27年的经验和努力,创立了一套健康且高效的健身法则!身...

推荐理由:专业推荐2016年里约奥运会花样游泳双人自由自选亚军黄雪辰国家游泳队教练崔登荣世界羽毛球锦标赛男单冠军夏煊泽北京体育大学教授张莉清艺术体操国际裁判、首都体育学院教授高扬面向不...

推荐理由:  我们都知道,水果中不仅含有丰富的维生素、水分及矿物质,而且果糖、果胶的含量也比其他食品高,多吃水果能给人提供充足的营养成分。常吃水果,除了能为人体补充多种营养外,还能够健身防病。因此,我们有必要了解水果的功效、食用禁忌、注意事...

推荐理由:良好的饮食营养是中老年人延年益寿的法宝,不仅可以延缓老化的速度,而且可以降低各种慢性疾病发生的几率。本书主要介绍了中老年人膳食营养与健康,讲解了饮食与疾病和衰老的关系、中老年人的生理变化特点、中老年人离不开的七大营养素、中老...

推荐理由:    ★脾胃问题是中国人大的健康问题。脾气虚,饭后困倦、四肢无力、少食体胖;脾阳虚,手脚冰凉、腹胀腹泻;脾阴虚,胃口差、嘴唇鲜红、口干口渴……《养脾胃就是养命》详细描述了脾胃问题的症状表现,通过饮食调养、穴位按摩、吃中成药...

推荐理由:  《中医五脏养生经丛书:养好脾胃不会老》是保养脾胃的实用说明书。全书从认识脾胃开始,分别从中西医的角度说明了脾胃的特点和功能,从五脏和谐才能延年益寿的角度说明了中医理论中脾胃与其他脏腑的密切关系,并告诉读者,一旦脾胃出现问题或发...

推荐理由:耳聋、耳鸣对生活、学习和日常交流会产生不良影响。《挂号费丛书:专家诊治耳鸣耳聋(升级版)》从耳朵的解剖生理、听觉机制谈起,对引起耳聋、耳鸣的常见原因和发病机制,以及各类耳聋的发生、发展、病理和防治知识作了简要介绍。围绕着病家所关心...

推荐理由:适读人群:婴幼儿父母《婴幼儿推拿秘籍》这本书有着非常鲜明的特点,就是“简单易学”。简单,孩子身上有很多穴位,但常用的只有五六十个特效穴,本书就灵活用这些特效穴来调理各种常见病,只要看一眼书,推天河水、运...

推荐理由:1、百万册畅销书《轻断食》作者的第二本神奇减肥书,横扫全球的“轻断食”理念创始人麦克尔·莫斯利博士,携新书归来!2、“轻断食”的概念一直火爆,本书在前一本《轻断食》基础上,研究出了更为健康的瘦身方...

推荐理由:人体之“阴”是生命的根基1中医看病总是离不开“阴阳”这个概念。人体的阴阳一定要平衡,只要不平衡,身体就要出问题。2中医说的“阴”相当于身体的“固定资产”,“高效率”的生活就是伤阴的生活,导致身体损耗加重。3...

推荐理由:这是一本精美实用的食疗保健图文宝典。错误的饮食是疾病的根源,以食为药安全有效。本书详解1000多种适合个人体质和症状的食物营养组合,精析上百种常见食物的食疗功效及其鲜为人知的饮食宜忌、治病之法、养命食方,搭配2000多幅精美...

推荐理由:专业团队“WELL健康”创始人——罗炜樑倾心力作跑龄10年的百公里“超马”跑者-挥雨里约残奥会场地自行车铜牌获得者-宋振玲广东体育职业技术学院体育保健系副主任-罗平江苏省击剑队队医-王金勇倾力推荐!...

推荐理由:  好吃不过饺子,养生莫过粥!  咸粥甜粥广东粥,水饺蒸饺煎饺炸饺,  北方饺子南方粥,粥饺相配真美味!  214款粥饺,养生美味看这本就够了!  70种咸粥、37种广东粥、37种甜粥,28种水饺、...

推荐理由:有如一口深井,可一瓢饮,以解渴;亦可破开水面直抵深处,纯净智慧不竭之泉在那里汩汩不止、清冽甘甜。源头唯有智者沉浸其中。精彩问题瑜伽之路是否艰辛痛苦呢?有没有能令人快乐的体式?...

推荐理由:《饮食的悖论》将帮助你重新认识麸质食物,适合想减重还不想运动的懒人。美国近年来致力于推广无麸质食物,但其实避开无麸质食物并不能保证我们的健康,吃全麦食品也不能让你减重。本书提出一个全新的理念——凝集素,这是一大类对人体有害、...

推荐理由:1.简易健康:一本咖啡桌边和办公桌边的生活指南!2017年《纽约时报》畅销书!新前沿信息+“简易健康”新概念+个性化插图+“好身体”(BeWell)网站影响,造就了这本新的欧美流行畅销书!看了它,跟果汁排毒法和禁食法说再见吧...

推荐理由:为什么时常感到头晕?为什么头发越掉越厉害?为什么脸上痘痘怎么治也治不好?……这是气血虚了!《黄帝内经》曰:“气血失和,百病乃变化而生”“气血充盈,百病不生”。气血是人体...

推荐理由:该书为引进版图书(德国)。肌内效贴布是由日本医师KenzoKase所研发,至今约20年,它与一般运动员常用的运动贴布(白贴)不同,因为运动贴布没有伸缩性,其主要功能为固定及保护。肌内效贴布具有伸缩性,它的效用主要是利用贴布的...

推荐理由:《哈他之光》是印度经典瑜伽文献的精神解读,原稿诞生于十四世纪,数百年来不断经历实践检验,方为当今瑜伽修炼的必读教材。本书更加重视瑜伽在心智和精神方面的体验,是由表及里地指导瑜伽修炼的必修课。《哈他之光》是...

推荐理由:  《高等医药院校试用教材:中医养生学》为高等医药院校试用教材,供中医养生康复专业用。中医养生学的概念、中医养生学的性质和特点、中医养生学的地位和任务、学习的方法和要求、上古时期、先秦时期、汉唐时期、宋元时期、明清时期、近代与现代...

推荐理由:  本书是一本儿女送给父母的健康枕边书,解读老年人正确的生活方式,掌握老年人不生病的健康智慧。  讲述养生之道,为您健康指引道路;阐述调理之法,为您生活增添活力。  每个老年人都希望自己健康长寿,许多人生病后...

推荐理由:——孩子参与体育运动的目的是什么?——怎样判断孩子是否做好准备参加体育运动?——怎样帮助和鼓励孩子在体育运动中提高身体素质、培养道德和生活技能?——怎样让孩子真正喜爱和终身参与体育运动?——教...

推荐理由:1500幅以上四色高清图片2每一个动作都有4张以上图片进行分步骤详细演示3模特动态与肌肉解剖图相结合,动作及原理一目了然475个训练动作,只需一个瑜伽垫和一个瑞士球即可在家轻松完成5图文阐释技巧及原...

推荐理由:《张奉春:痛风饮食+运动》为张奉春教授执笔,是《张奉春教你痛风就该这样吃》之后的又一力作,为大家全面解读痛风的预防和治疗,本书更提倡饮食、运动两手抓,让痛风患者吃得合理,动的安全!饮食和运动是控制痛风发作的重要...

推荐理由:集自我诊断、按摩方法、食疗于一体。图文结合,通过本书,你就能做到一眼看出隐藏的疾病!专辟一章讲解了如何从指甲和皮肤观察健康状况。每部分均附自检表格,方便读者进行自我检查。...

推荐理由:  《中国食物成分表2004》在食物分类、编码和营养素数据表达方面基本与《中国食物成分表2002》一致,在编排上也采用中英文对照的方式,并给出部分食物的图片,以供读者借鉴和参考。《中国食物成分表(2004第2册)》的特点:1.补充...

推荐理由:  你是不是一个热衷于游泳的人,能够常规性地一次游上一个小时或更长的时间,但是,尽管你自我感觉越来越能游,却一直游不快?  当你在泳池里上下翻腾水花四溅时,你是不是发觉真正游得好的人从你身边轻快地滑行而过?  你是否想参与三...

推荐理由:  手诊脊椎,为您解读疾病根源;  多种经络疏通,全新养生治病方法;  梳理情绪,打开彻底治愈之门;  身心合一,全方位健康之道。  ...

推荐理由:  本书是在广受读者喜爱、拥有庞大“粉丝量”的华西医院公众号——“华西医院辟谣小分队”的基础上,应广大读者迫切要求,由华西医院专家团队精心编写而成。  该书系全彩版,以四川方言(川普)诙谐的文字,以及生动活泼、图文并茂的轻...

推荐理由:  ★全新多媒体健康书:拿出手机扫一扫书中的二维码,即可观看陈允斌老师亲自示范家传食方的制作视频。  ★200余个食疗方,分别来自于蔬菜、水果、姜葱蒜、花椒、茴香等的根、茎、叶、皮、籽和菜籽油、糖、蛋等家常食材...

推荐理由:    美国的法伯睡眠法,近30年的永恒经典。《法伯睡眠宝典》于1985年在美国问世,之后历经再版,长销不衰。法伯睡眠法惠泽了无数美国家庭。  理查德·法伯。作者理查德·法伯是哈佛大学医学院神经内科副教授,美国波士顿儿童医...

推荐理由:  与一般的女性养生书不同,本书从十二时辰出发,明确告诉您每时每刻该做什么,不该做什么。作为女人,就要对自己好一点儿,时时刻刻关爱自己。本书还收录了女性常见病,介绍了每种疾病的病理特征,发病缘由以及详尽的解决办法。让您在了解理论的...

推荐理由:  《12周摘掉眼镜恢复视力》(10周年纪念版)用清新明快的文字,着重从精神、心里方面阐释了各类屈光不正的形成原因,并用行为治疗的方法帮助人们,用日常的闲暇时间,通过运动、想象、太阳、光线、色彩等简单易行的方法,逐渐摘掉眼镜,恢复...

推荐理由:  量身打造属于糖尿病患者自己的饮食计划,解决糖尿病患者在饮食方面的困扰,介绍降低血糖的饮食技巧。推荐6大营养素,72种最佳降糖食物,145个降糖食谱,计算每日所需热量,合理安排一日三餐。食品交换份,让你的饮...

推荐理由:  对中医很感兴趣,想自学中医,该从哪里开始学起?  小病小痛,自己也能抓方子?  西医说咳嗽是细菌、病毒感染引起,中医又是怎么说呢?  ……  排队2小时,看病2分钟。这是小编去医院的感触。大家是...

推荐理由:2013年洛杉矶时报zui佳科普写作奖2012年纽约时报TOP100好书奖向《寂静的春天》致敬环境新闻学的典范之作全球粉红丝带运动响应者从人类学、生物学、...

推荐理由:适读人群:1运动营养学领域专家、教练。2专业院校师生,运动爱好者。本书由运动营养学领域的多位专家倾力撰写。这些专家共同探讨新的运动营养科学,并将科学发现以深入浅出的语言转化为运动员易于理解和实践的运动营养和饮食建议。书中提...

推荐理由:  《中医五脏养生经丛书:万病先养心》是养心护心的实用说明书。全书从认识心开始,分别从中西医的角度说明了心的特点和功能,从五脏和谐才能延年益寿的角度说明了中医理论中心与其他脏腑的密切关系,并告诉读者,一旦心出现问题或发生疾病,会有...

推荐理由:★体寒是百病之源,提高体温,远离疾病!★改变健康观念,数万读者竞相推荐!★畅销全民健康医学宝典,荣登各大健康类图书榜!★改善体寒,摆脱肥胖、抑郁和亚健康的有效方案!★《...

推荐理由:  苹果公司健康和健身产品研发技术主管结合专业健身知识与用户思维精心创作!为普罗大众特别打造的轻松、易学3步整体拉伸训练法!  奥运冠军、罗辑思维创始人、刷爆朋友圈的“健美爷爷”等竞技体育和大众健身明星联袂推荐!...

推荐理由:此书揭开成功戒烟的秘密!戒烟像开锁一样轻松!20年畅销全球!95%的成功率!1000万人永远告别烟瘾!·继畅销书《这书能让你戒烟》大获成功之后,亚伦·卡尔又推出了戒烟力作,为烟民彻底挣脱烟...

推荐理由:  1.自然有效的老祖宗养生秘方,极简超图解  2.人体的穴位多达361个,按对穴位,全身通了,病就不见了。  3.视疲劳、肠胃不适、消化不良、失眠、肩颈酸痛、肥胖、更年期不适、生理期疼痛等问题,...

推荐理由:  腹部肌肉群对于我们的生理健康,体育运动有着重要意义。  腹部训练的首要目标是:  ●获取“漂亮巧克力腹肌”。  ●雕塑你的身材。  ●增加你的肌肉。  ●保持你的健康。  ●优化...

推荐理由:  据统计,全球约有2亿名女性正在饱受子宫内膜异位症所带来的痛苦。EndoMarch是致力于子宫内膜异位症公众教育活动的国际性公益组织,旨在世界各地开展黄丝带行动,呼吁公众对该疾病的关注。在2015年3月28日,中国也启动了"黄丝...

推荐理由:  一本可以逐日检索的42天月子攻略   超过150对夫妻亲身实践后鼎力推荐  具实战价值的“月子购物清单”  怎样的哺乳姿势不会让你疼  让新生儿安...

推荐理由:适读人群:所有健身爱好者。这是一本高强度间歇训练(HIIT)的指导书,其介绍的HIIT是提高运动表现、改善身体成分、快速减脂减重的安全有效的训练方法。书中内容分为6个部分,*1部分从HIIT的基础知识讲起,...

推荐理由:《连小兰甲状腺养护饮食升级版》内容升级,告诉你如何优选食物、哪些食物要少吃或不吃来预防甲状腺疾病,同时又针对常见甲状腺疾患人群,如甲状腺结节、甲亢、甲减、甲状腺炎、甲状腺肿等,给予饮食调养、生活调养、具体用药指导等多方面的辅...

推荐理由:  一把打开抑郁症患者心理枷锁的钥匙,一扇启迪正常人固有思维的心灵之窗。  书的作者木碗,曾经也是一个重度抑郁症患者,本书就是告诉读者,她是如何从泥潭中走出的秘诀。本书不是告诫患者应该这样而不应该那样,而...

推荐理由:    《哈佛家庭医学全书(套装上下册)》提醒亲:关爱,从保持健康开始……  人生虽短,健康不易,且行且珍惜!  《哈佛家庭医学全书》是一套有关健康护理、疾病防治等知识的备查圣典,更是一位世界知名的全科家庭医...

推荐理由:  你的生活、饮食方式健康吗?  为什么癌症找上你,而不是别人?  患癌后除了手术和化疗,我们还可以做什么?  ……  ★如果你属于以下人群,本书就适合你阅读...

推荐理由:  任何时候,造成问题的根源没有找到,所有采取的措施就只能是治标不治本。人的健康状态分为完全健康、亚健康、亚临床、临床4种情况,如何维持健康状态?生病后,又如何回归健康或亚健康状态?靠的是生活方式的管理,其中有很大一部分是营...

推荐理由:本书对中医健康管理的理论及实践技能操作方法进行系统梳理,形成中医四诊与现代医学健康状态监测相结合的健康状态辨识方法,创立中医综合调养方案。对中医药技术在健康领域的广泛应用具有促进作用。...

推荐理由:◆本书融科学性、使用性、趣味性于一身,为肝病的预防和防治提出了一套全新的理念和方法。是一本现代家庭养生保健的必备用书。◆养肝就是养气血,气血足,百病不侵。养好肝,机体才能正常工作。常见的各种与肝脏相关的问题,都...

推荐理由:  一条鱼引发肾衰竭!  胃癌致命元凶是盐!  家常食物里暗藏毒药!  减肥、肚子胀气都有可能致命!  越Man的男人前列腺越有问题……  这些,你觉得耸人听闻吗?  柴米油盐酱醋茶,血脂血压和血糖,肝胆脾肾大小肠,宫颈乳房...

推荐理由:美国国家足球教练员协会推荐!美国《足球杂志》、全美佳教练员倾力打造!15大足球执教主要方面技术、战术、心理、健康和营养、训练指导与球队管理2165幅足球技战术演练示意图直观呈现教学关...

推荐理由:本书由甲状腺结节经典病例引入,由病情摘要开始,以病史-检查-诊断-治疗-结果-预后为主线,逐层深入,深入浅出地向广大读者展示甲状腺结节患病-就医的真实过程,并对病例进行**分析讲解,由疾病历史到甲状腺解剖结构,全方位阐述甲状腺的病...

推荐理由:  1.《肌肉力量训练彩色图谱》提出的训练方法与传统的训练方法不同,它不会让人减掉体脂却不减小肌块体积,而是对肌肉慢速的高强度锻炼,能致使肌肉力量的增强。  2.采用高质量的全彩插图,将每项训练以视觉化的方式呈现给读者,并提供清楚...

推荐理由:这是一本畅销美国、英国、德国的女性健身圣经,是国内超级畅销书《无器械健身》的作者马克?劳伦专门为女性设计的、适用于任何体能水平的全效健身方案,5类练习,25级难度,125种训练方法,随时随地都能最有效地健身。无需器材,不用去...

推荐理由:适读人群:患者及其家属,也可作为非本专业医务人员了解肠癌相关知识的速查手册。近年来,肿瘤的诊断和治疗领域均取得了长足的进步,新技术、新方法和新药物层出不穷,由此带来的肿瘤诊治变化也是巨大的。为了让广大民众,特别是肿瘤...

推荐理由:  1、跟著名执业中医师、超级畅销书作者武国忠聊聊,你都吃了点啥?  8年来最讳莫如深的美食笔记终见天日,专为当下家庭定制的美味养生指南,探讨中国人日用而不知的日常饮食智慧。  揭示美味养生的生理逻辑,如醍醐灌顶,...

推荐理由:编者详细介绍了中医拉筋疗法的实用知识,包括拉筋的基础知识、拉筋理论基础及拉筋操作方法,使读者掌握一定的拉筋技巧和相关理论;具体介绍了拉筋治疗疾病的概况、临床表现、治疗手法及注意事项等。目录目录第1章拉筋的...

推荐理由:  你看到的每一个体式的示范都是在我毫不间断地修行瑜伽32年后拍摄的。这不是简单随便的练习,而是每天长达10小时以上的习练。我的一生已经完全投入到瑜伽这项伟大的艺术中了。根据27年来我在世界各地的教学经验和对瑜...

推荐理由:  他是当之无愧的“健康大使”,从中南海到街头小巷,尽人皆知。这本书搜罗洪昭光所有科普作品之精华,汇集成册,旨在为广大读者提供一本全面而系统的健康书,可以说,如果你真的能做到如书中所言所行所食所动,“健康在我不在天”定然不会...

推荐理由:  体检时才发现血脂高?  还是头晕了才知道血压高?  得了心脑血管病是不是就没法治好了?  高血压、高脂血症、动脉粥样硬化、脑卒中等众多的心脑血管疾病其实都是由血管壁增厚,血管堵塞引起的。只有血液循...

推荐理由:  你是否比别人更怕冷,一年四季都手脚冰凉?  你是否总是“上火”,口干舌燥,脾气也暴?  就算过了青春期也会长痘,还反复发作?  ……  这些都是虚、寒、湿、热惹的祸!  虚又分为阳虚、阴...

推荐理由:  性,人类最神秘隐讳又最难以避免的话题,自古以来就使人们在渴望了解又羞于打探的平衡木上来回摇摆。敢于直面并探讨这个问题的人,从来都是时代的勇士和先锋。  《性健康十五讲》汇聚了北京大学医学部的一些教师、...

推荐理由:《5招远离虚寒湿热》作者杨力教授用直白的方式讲述晦涩的中医理论,将身体的阴阳、气血、脏腑和外邪讲的很通透。开篇按虚寒湿热用开篇就用表格形式总结了虚寒湿热四种疾病及下分证型的症状、治则、食补和调养方案,读者可以根据表中的证候寻...

推荐理由:网球运动原理、肌肉训练、技术动作训练、运动损伤的预防全面解析美国职业网球协会专业教练、美国运动医学会专家创作费德勒和桑普拉斯的教练——保罗?安纳孔推荐美国戴维斯杯网球运动员约翰?伊斯内尔(JohnIsner...

推荐理由:雄踞美国指压按摩类图书排行榜18年肌筋膜按压权*指导手册,美国持续热销,再版3次,销量达50万册版权售至18个国家精准解决身体疼痛的肌筋膜按压方案:75%左右的身体疼痛...

推荐理由:  1.一个震惊世界的医学发现!一本颠覆传统观念的书,一本被人与《圣经》相提并论的书,一本自1992年面市以来印刷30余次的书。  2.作者是亚力山大·佛莱明——盘尼西林的发现者和诺贝尔奖得主——的学生。他毕...

推荐理由:适读人群:瑜伽教练、研习者瑜伽是一种哲学,一种生活方式,一种系统的身心锻炼方式。尽管不同时代,瑜伽会有很多变化,但我们如果要抓住瑜伽的根本,就要回到瑜伽之根!在这一背景下,作者提出结合身体和心灵的当代瑜伽之路,这就是...

推荐理由:  《肺癌患者宜吃食物》由肿瘤专家与营养食疗专家共同撰写,根据我国丰富的医药典籍和大量的科研资料,以通俗易懂、深入浅出的语言,简单介绍了肺癌的基础知识,其中包括肺癌的病因、病理、类型、症状、诊断、预防及治疗等,着重介绍了31种确有...

推荐理由:  热爱跑步的概都有这样的热情、执着与渴望:跑得快、更远、更持久!  《跑步圣经2:针对速度的跑步训练计划》介绍了一种全新的方式,能够帮助你实现目标,使你达到****状态。  无论你的年龄多大,无论你是刚刚开始跑步...

推荐理由:适读人群:大众  介绍轻松、简单,可以快速上手的拉筋操    《电脑族颈椎腰椎康复书:拉筋让你更年轻》不只适合一般读者,也很适合想学习正统拉筋操的运动健将    提供可确认身体柔软度的...

推荐理由:  l不只是美食,更是一种生活态度!  2100种美味又健康的轻食食谱  3打开小小梅森瓶,品味美好轻食光  4简单的生活方式,不简单的生活美学...

推荐理由:世界健康和营养学领域专家、国际营养学会创始人帕特里克·霍尔福德经典之作人气营养学家范志红翻译审订出版20年,畅销不衰,被翻译成20种语言发行吃什么?如何吃?这是我们人人...

推荐理由:?畅销十年,累计销量突破500万册!?全新改版,修订了前一版中的错误,双色软精装,值得珍藏。?增加视频二维码,扫码听讲座,更方便,更直观,更易懂。?一看就懂,一学就会,安全有效,简单...

推荐理由:此商品有两种封面,随机发货。  1983~1989年间,在美国康奈尔大学坎贝尔教授、英国牛津大学理查德·佩托教授、中国疾病预防控制中心(原中国预防医学科学院)陈君石、中国医学科学院肿瘤研究所黎均耀...

推荐理由:  ◎自己种草药,一份耕耘,装扮家居生活;一份用心,养益全家健康。  ◎50种家用草药小档案,包括功效、禁忌、用法用量、培育方式,内容详尽,便于查阅。  ◎涵盖茶剂、糖浆、药油、乳霜的制作方法、配制心得等,详解制作...

推荐理由:适读人群:女性大众  1.三位兼具中、西医执照的医师,告诉你肾虚的真相!教你爱肾、养肾、护肾,远离疾病,逆转老化!  2.10种实用的强肾法,让你慢老、有活力,增强免疫力。  3.失眠、便...

推荐理由:适读人群:医务人员、医药院校师生、药酒生产研制人员和一般大众  编者将自己独创的、经多年临床实践验证有效的药酒秘方编纂成册,收录秘方五十六条,除了常用的防病保健方外,重点介绍了很多治疗慢性病和疑难病的药酒方,涉及内、...

推荐理由:  食疗是一种绿色的治病之道,更确切地说,食疗是人类治病极好的药品。本书依据体质养生、饮食宜忌的原则,讲述了数百种药食两用食物的日常搭配应用,其中包括家常菜、药膳、羹汤、果汁等,每个食疗方都详细介绍了制作方法和食疗功效。这些...

推荐理由:美国专业教练经验总结零基础、在家中就可进行的瑜伽锻炼改善身体曲线、强化肌肉力量、提高身体平衡性和灵活性、缓解身体疼痛和精神压力的68个健身训练297幅真人演示详细分解动作、专业身体肌肉解剖图及3D图...

推荐理由:  本书作者吴中朝教授,是中央保健会诊专家、国家名老中医,中国中医科学院针灸医院主任医师,中国中医科学院教授、博士研究生导师。常受邀为国内外领导人做保健咨询和调理。  中医养脾胃有独到的优势。现代人生活节奏快,经常饮食不规...

推荐理由:  《瑜伽解剖学:体式全彩图解》深入浅出地展示了瑜伽练习中身体的运动,包括为改善姿势、活力和健康特别设计的体式。  《瑜伽解剖学:体式全彩图解》介绍了引起各种姿势不平衡的原因,以及纠正不平衡的方法。  《瑜伽解剖学...

推荐理由:1世界知名功能性训练专家,IHP创始人JC桑塔纳经典力作2单色高清图,图文配合阐释功能性训练的概念、原理、动作练习、训练方案3针对11类运动专项进行具有针对性的功能性训练指导4覆盖运动专项所需所有肌肉及肌群...

推荐理由:    《养生豆浆·米糊·五谷汁·蔬果汁大全(超值全彩珍藏版)》经过编者精心策划筛选,收录了最常见的豆浆、米糊、五谷汁、蔬果汁,并详细介绍这些健康饮品的制作方法、养生功效,是家庭必备的健康养生书。  ...

推荐理由:  《选择健康:营养篇(珍藏版)》作者以亲身经历与经验,将深奥的健康理论化成一个简单的方程式——“一种疾病,两个原因,六条渠道”。通过学习本书对健康和疾病独特角度的透视,你会学到以一个完全崭新的方式去看待健康与疾病,你将能根据书中...

推荐理由:★子宫好,女人好!女人内调才会外美。★日本针灸按摩师、芳疗师联合医学博士、妇产科医师,专门写给广大女性的子宫保养必读课。★从认识子宫&卵巢、自测月经状况、了解排卵日&基础体温、提升骨盆力,...

推荐理由:  《少儿跆拳道:基础入门(修订版)》是入门篇,青少年骨骼比较柔软,在日常生活中,由于写作业坐姿不正,站姿不正或长期用一侧肩膀背书包等,骨骼非常容易变形。通过跆拳道柔韧训练和动作训练,有助于防止驼背、脊柱侧曲,可使孩子体形更...

推荐理由:本书主要介绍了儿童出现紧急情况时如何采取正确的措施,本书内容分为8大版块内容:儿童急救的基本功、认识家庭中潜藏的危险、儿童突发事故的紧急处理、儿童嬉戏外伤的紧急处理、儿童常见病症的紧急处理、儿童常见中毒的急救方法、校园安全突...

推荐理由:  《大便书2:藤田纮一郎趣谈身体排放物》是——针对中国13亿人口了解健康的工具书!最的排放物圣经!最深入了解各种排放物的健康之道!日本最专业的“寄生虫博士”趣谈身体排放物!请相信,...

推荐理由:适读人群:大众为什么一旦感冒就会发烧?看远方能解除眼睛的疲劳吗?为什么吃东西的同时还能呼吸?打哈欠是为了什么呢?……关于人体,我们总是有很多疑惑,...

推荐理由:适读人群:35~45岁都市男性及其家人。针对中年男性常见病症,从中医角度给出养生方法本书以中年男性的常见病症为主线,介绍防治这些常见病症的中医养生方法。作者杨力教授具有多年的临床经验,擅长治疗常见...

推荐理由:  芝加哥马拉松官方训练计划制订者霍尔·希格登(HalHigdon)经典作品!18周有的放矢的渐进式训练计划让你更安全地完成马拉松跑!  畅销全球22年,全球50多万跑者亲身实践。  万科集团董...

推荐理由:北京急救中心资深专家贾大成新书。从猝死到心梗,从脑血管病到外伤,从成人急救到儿童急救,贾医生结合自己50年的现场和临床急救经验,手把手教给读者紧急情况下的救命方法。包括中风的判断方法、气道异物的海姆立克急救法、AED的使用方...

推荐理由:这是一本与众不同的健身书:书中有健身时你应该关心的目标设定、饮食营养、训练模式等问题的答案;书中没有速成的健身计划,有的是保持健身效果的方法;书中不只关注健身中的生理问题,更关注心理问题;书中有专业...

推荐理由:适读人群:1健身教练、健身达人、健身爱好者。2希望减脂和或增肌的健身者。来自好莱坞炙手可热的健身教练们的全套塑身方案,为你提供12周或更短时间内减掉体脂和塑造形体所需的一切指导:包含时间管理、科学指导和激励方法的结...

推荐理由:奥运国家队教练徐国义做序推荐!世锦赛国家队教练李雪刚·游泳项目科研专家林洪·奥运冠军、中国首位游泳大满贯得主叶诗文·世锦赛冠军、奥运会季军、“洪荒少女”傅园慧·...

推荐理由:    ★一位资深药师16年的临床用药经验结晶,一本科学实用的母婴安全用药图解手册。  ★中美双资格认证、中国药师冀连梅首部作品《冀连梅谈:中国人应该这样用药》热销60万册,深受行业内外一致信赖和好评。...

推荐理由:《小厨房大药房》作者:姬领会任萍出版社:中国医药科技出版社获奖感言本书是一本内容实用的中医科普书,把中医五行理论结合到厨房随处可见的调味品和食品上面,深入浅出地讲解其药用...

推荐理由:《张素芳小儿推拿技法图谱》一书由孙重三小儿推拿学派大家张素芳教授主审,是其直传弟子对张素芳教授近60年行医经历的总结,整合其小儿推拿手法、常见病治疗和经验分析而成。90种常用小儿穴位及对应推拿手法,标准演示。囊括了头面部、胸...

推荐理由:◎节食的科学姿势是根本不知道自己在节食肥胖是不知不觉吃出来的,就该不知不觉减下去微调饮食习惯,你的瘦身目标就完成了99%一套关于饮食的行为经济学,帮你找到减肥的核心秘密...

推荐理由:如果你认为:健身仅仅是年轻人的专享举铁无非是为了练出肌肉男人才需要练力量年纪到了岁数,散步慢跑羽毛球太极才是“王道”举铁杠铃?还是算了吧,我不需要练胸肌,还容易闪到腰......

推荐理由:健康出状况就得吃药?海鲜、鱼类富含蛋白质与不饱和脂肪酸,多吃有益?多喝水有益健康,可以尽情喝?红糖可以补血,改善贫血?脂肪肝可以吃回去?香蕉、洋葱、芹菜对降血压有效?...

推荐理由:适读人群:中医爱好者,中老年群体,传统文化爱好者★《黄帝内经》解读专家曲黎敏全新力作!12年前曲黎敏在电视开讲《黄帝内经》,引爆国学养生热潮。如今微博粉丝量超百万,应广大粉丝要求首次逐字逐句以全新角度精讲《黄帝内经》...

推荐理由:  活得长,比啥都要强;活得好,不给子女添烦恼!  《百家讲坛》养生专家杨力教你早晚喝粥喝汤;  全身按捏,激活阳气;  常按涌泉穴,胜过长寿妙药;  轻揉腹部,气血通畅;  不在长寿乡,照...

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推荐理由:适读人群:大众,中青年以上关注健康人群1.畅销10年,售出25国语言,全球总销量过100万,是一本值得阅读的可以信赖的抗癌专业书。2.本书作者均是世界著名的癌症防治专家,也是世界食物防癌与治癌研究的先锋...

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推荐理由:本书依据《中国居民膳食指南(2016)》,在普通人群的膳食指导的基础上(6条),推出了4条专门针对老年人的膳食营养指导建议,并进行了详细的讲解,同时介绍了包括合理体重、肌肉衰减干预、吞咽困难、合理强化营养等等方面的特殊内容。...

推荐理由:    全球6亿人都在轻断食  5天正常饮食,2天轻断食,轻松减肥抗衰老、身心舒畅享自由  5:2轻断食不是要你挨饿,而是在帮你“净化心灵”  一周2天减量至平日的25%  5:2轻断食,不只...

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推荐理由:◎畅销法国30年,经典的基础运动类工具书,翻译成英、德、俄、日等11种语言,800余张带注解的手绘图,对身体结构与基础运动进行同步讲解。◎立足于运动解剖学,提供一系列既切实有效又不易对人体造成伤害的运动,对身体...

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推荐理由:  ★97岁国宝级老中医、中央保健工作杰出专家、首届国医大师路志正先生呕心沥血之作!  ★原国家卫生部副部长、国家中医药管理局局长王国强亲自作序推荐!  ★七十余年行医和养生经验总结倾情奉献,愿所有人都能自己...

推荐理由:  翻了众多穴位养生书,您是否有这样的困惑:穴位到底在哪里,怎样才能找准?是不是每个人都适合这样用穴位吗?按摩多久才有效果?……诸如此类的烦恼,都将因为本书的出版迎刃而解。  其实,如果把身体的经络比作线路,把脏腑比作灯泡...

推荐理由:*心理咨询师、精神科医师双资质专家12年研究成果。  *数十个真实案例,帮你破解睡眠的密码,让你了解睡眠的能量,每天精力满满,不再做“特困生”。  *提供专业的睡眠方案,只要跟着做,就能让你睡一个好觉,...

推荐理由:以经典中医理论为基础,以现代营养学为参照以模块形式讲解中医食疗理论、季节食疗、体质食疗、脏腑食疗等内容本书以经典中医理论为基础,以现代营养学为参照,以模块形式讲解中医食疗的相关内容,共五十二个模块...

推荐理由:4周的时间,每天练习3个动作,无论身体如何僵硬的人,无论从多少岁开始,都能成功地劈叉。成功劈叉不仅让身体变得柔软,让身材变得更修长,让身姿变得更挺拔,在心理上、精神上也是一次自我突破,帮助每个人克服自卑感、增加自信心,敢于迎...

推荐理由:这是一本内容涵盖从新手到精英,从完成首场铁人賽,到挑战自我、超极限,专门针对国人体能量身打造、详细介绍铁人自主训练的完全手册!【全新优化內容,深入浅出,一看就懂】.中国台湾226K超铁记录保持人徐国锋的经验教授...

推荐理由:★365天,每天一段的中药美妙之旅★190幅美轮美奂的本草图★47个简便实用药膳药茶良方★44个家庭常备中成药★14种中药家庭栽培方法★24节气,扫一扫获得更多养生知识l贴心的中...

推荐理由:  ★这是一本教你与自己身体,与他人、与自然界各种事物——风花雪月、食物、颜色、数字等建立起美好关系的书,如果说,读《上古天真》可以让人少吃很多苦,多活很多年;读《四气调神》可以让人在春夏秋冬找到适合自己的欢喜活法,读《天年...

推荐理由:1.生命时报拥有强势影响力《生命时报》由《人民日报》社主管,《环球时报》社主办,已成为国内新闻界、健康界公认的高品质,并拥有广泛影响力的主流媒体,目前报纸发行量近80万。曾荣获“健康科普*佳语言奖”“*具影响力媒体奖...

推荐理由:血管发出的求救信号,你懂吗?掉筷子、手发麻也是脑中风的先兆?心肌梗死急救“黄金五分钟”要怎么做?什么?糖尿病等同于冠心病?长期用药会有副作用和耐药性吗?春...

推荐理由:  此款商品有两种封面,随机发放:    《芳疗百科》适用于一般不熟悉芳香疗法的人作为入门书,通过运用植物精油来改善他们与家人的身体健康与生活情趣。对于学习芳香疗法的学生以及专业芳疗师而言,本书也...

推荐理由:拥有30余年丰富教学经验的人体运动学家专业写作《解剖列车》作者托马斯·梅尔斯北京、伦敦、里约三届奥运会中国女排主力副攻,奥运冠军徐云丽女乒世界冠军武杨国际乒联奥地利公开赛...

推荐理由:  《刮痧健体祛病大全书》详解了刮痧基础理论,图文并茂而又详细、具体地讲解了各种刮痧方法、刮痧器具的使用。全书不但收录了内科、五官科、皮肤科、儿科、妇科、男科等百种常见病症的刮痧疗法,而且还增加了改善亚健...

推荐理由:由于救护不够及时,全球每天都会有成千上万的人突然死去。人们往往能够感觉到疼痛,却缺乏对症状的了解,更不知何时正身处危险状况中。每次身体出现不适如发热、头痛、胃痛、胸痛时,问题就来了:这种症状严重吗?现在算是紧急情况吗?...

推荐理由:书中完整地收录了人体十二正经、任督二脉上的所有穴位,以及所有常用的经外奇穴,内容非常全面。本书采取真人取穴图+骨骼肌肉定位图,并用标尺和图注标明穴位位置的方式,解决了手绘骨骼定位图不够直观,不好找穴的问题,除了...

推荐理由:适读人群:健身爱好者,尤其是热爱在健身房锻炼肌肉,希望增肌的健身爱好者。《肌肉训练图解》一书没有炒作和夸大成分,是一本难得的紧密结合科学和实践经验的专业书籍。卢·舒勒(LouSchuler),畅销书作者...

推荐理由:509幅真人演示详细分解动作、专业动作肌肉解剖图及3D图解美国健美冠军科学打造“高效核心”训练计划减脂增肌和增强核心区域力量与稳定性的69个健身训练每个肌肉训练动作都包括:zui佳锻炼部位、锻炼目标、级别、...

推荐理由:出自美国权*体能训练大师,连续15年跻身欧美健身书畅销榜精准掌控650块肌肉,科学健身健身既是一门科学,又是一门艺术。本书极具科学性,足以让你了解人体650块肌肉和超过2.5亿条肌纤维是如何让人体...

推荐理由:北京协和医院专家教你科学防糖--五个要点,学会预防糖尿病,五驾马车,科学治疗糖尿病,五项达标,轻松远离并发症  “三五”防糖法,是向红丁教授根据自己多年从事糖尿病防治研究的经验体会而总结出来...

推荐理由:足球是世界性的球类运动。让更多的孩子接触足球,是为了培养他们对足球运动的兴趣,使他们在踢球的过程中强身健体、锻炼意志品质,在发挥个人天赋的同时培养团队合作意识和顽强拼搏的精神。发展“校园足球”不仅有利于培养少年儿童对足球运动的热爱...

推荐理由:★一本让你笑着读完的中医书。用搞笑雷萌的漫画让你秒懂中医,也讲述普遍的生命经验和养生智慧,传递暖暖的爱与正能量。★2015年9月创立懒兔子公号,目前粉丝近20万,并以22.4%的月增长率持续递增。平均每篇原创推...

推荐理由:  ★本套书是当今讲得的《黄帝内经》著作,逐字解读,阐释出彩、打动人心!作者是当今有影响力的专家和学者,是各大电视台多档节目的长期主讲嘉宾,二位曾合作在央广电台讲解《黄帝内经》,粉丝破百万。  ★一部读了能让自...

推荐理由:《对症刮痧随手查》刮痧快乐健身,解决常见健康问题。小小刮痧板,为您打造健康之路,看得明白,学得方便,刮痧保健,就这么简单!《儿童经络穴位按摩刮痧随手查》儿童经络是人体经络中zui有价值的灵丹妙药,利用穴位疗法激...

推荐理由:  ★一份献给教师、医师的珍贵礼物  ★一个对于教师、医师和家长的一份挑战  ★一种全新的观点:教育作为预防医学  ★2006年寇立思可国际研讨会经典论文集  《迈向健康的...

推荐理由:  我们终于可以坐下来好好聊一聊,衰老。  《纽约时报》畅销书,卡梅隆·迪亚茨继全球畅销书《你的身体,是一切美好的开始》后全新续作。  所有女性,20岁之后可读,50岁之前必读。  现在...

推荐理由:本书作者结合了20多年的工作经验和自身在家庭育儿中的特殊经历,分别站在专业视光师和家长的角度,从科普、家长、孩子、亲子关系、学校、眼视光医生等六个角度全面构建了近视眼的有力防线,提出系列的新观点,比如近视“防线”要向前移到幼...

推荐理由:适读人群:健身爱好者、体能教练、运动爱好者,普拉提运动爱好者、练习者、导师。美国知名普拉提教练潜心打造“源于经典”“**经典”普拉提训练教程!460幅真人演示详细分解动作、专业动作肌肉解剖图及3D图解...

推荐理由:  常常有家长抱怨自己的孩子睡觉不踏实,不但入睡困难,还容易夜间醒来,大人和小孩都苦不堪言。如果家长多了解一些睡眠知识,就比较容易防患于未然,能够帮助孩子养成良好的睡眠习惯。婴儿睡眠很复杂性也很特殊性,目前详尽而接地气的指导不多。...

推荐理由:  韩国首尔大学医院院长韩万青,1998年被诊断为肝癌。手术切除肿瘤两个月后,又发现癌细胞扩散至肺部,当时医生给出的结论是生存率不到5%。但他从没有绝望过,而是按照一套科学有效的途径,活到今天。其间,他抵制住了周围各种民间秘方和代...

推荐理由:  1.一个震惊世界的医学发现!一本颠覆传统观念的书,一本被人与《圣经》相提并论的书,一本自1992年面市以来印刷30余次的书。  2.作者是亚力山大·佛莱明——盘尼西林的发现者和诺贝尔奖得主——的学生。他毕生致力于研究水...

推荐理由:适读人群:心脏疾病患者及家属《胡大一医生浅谈心脏健康——保护心脏健康构筑心血管疾病的全面防线》这是一本水平高、不装蒜、能帮忙的科普读物!医生、患者都受益!心血管疾病专家胡大一...

推荐理由:  经常听到周围的朋友抱怨说自己最近常常失眠,睡眠质量很差。的确,在这个竞争激烈的社会,我们每天都有做不完的工作,忙不完的事。各种压力从四面八方向我们扑来,烦躁、易怒、生活常见病也随之而来。你是否也深陷其中,不能自拔呢?通过这三种...

推荐理由:★基于1200多项科学研究成果,累计数千例病例临床验证,帮助你重新构筑免疫系统防线★纽约时报重磅畅销书,写给真正关心健康的人,一本严谨的营养学论著★用原始饮食唤醒身体根本的自愈力,你可以掌控你的健...

推荐理由:同一疾病,可见数种不同的舌象;同一舌象,又可在多种不同的疾病中出现。《舌诊图谱:观舌知健康》本书通过对7种不同人群的体质,到对39种舌象的分析,再到有效的调理体质方法,增强了舌诊学习的实效性。目...

推荐理由:  ◆雄踞《纽约时报》《出版人周刊》《今日美国》等各大畅销书排行榜,出版一年来持续热卖,好评不断!  ◆好莱坞性感影星、美腿女神卡梅隆˙迪亚茨无私分享美丽秘诀,提出女性更好的生活方式,强调变健康永远比变瘦更重要,而了...

推荐理由:  本书收纳吴中朝教师30年临床看诊经验,120例真实舌诊案例,全方位手把手教你从零基础学会看舌象。书中每个舌诊案例都有详细的分析,并根据具体情况给出了相应的中药、穴位和饮食的方案。并且本书按照不同体质对舌象进行了分类,让读者可以...

推荐理由:  1.赠送包含本书所有动作的超长视频。  2.精要讲解了普拉提基础解剖和运动原则。  3.主体分为入门、初级、中级、高级四块内容,分梯度详细讲解。  4.每个动作又分为目的...

推荐理由:  过去的100年里“合成优于天然”的谎言伴随着我们,我们成了这个星球被污染严重的生物,我们本身正在成为化学实验的对象。《百年谎言:食物和药品如何损害你的健康》中揭开了来自化学工业...

推荐理由:·全彩专业人体肌肉解剖图深入解析骨骼、器官、肌肉、韧带和肌腱活动驱动人体运动的原理。·分步骤描述和讲解训练动作72项覆盖全身主要身体部位的肌肉训练,每个动作都...

推荐理由:    本书中的每个菜谱都详细罗列了制作所需的材料、制作过程,部分菜谱还介绍有功效解析和小贴士,即使是新手也可以按照制作步骤轻松上手。功效解析中说明了食谱所具有的养生功效,还有相关食材的营养分析,你可以根据自己的需要挑选。美...

推荐理由:  《冥想的力量(第二版)》是在《冥想的力量》第一版的基础上进行修订的成果,是目前对印度瑜伽哲学的理论和实践进行的系统和清晰的论述。本书受到西方瑜伽界的高度肯定和欢迎。书的内容包括瑜伽和吠檀多哲学的基本理论、瑜伽冥想的具体方法和技...

推荐理由:  ◆控制尿酸·饮食·运动·生活·用药处方  ◆痛风&高尿酸血症自我诊疗和全面调养  ◆控制尿酸、预防剧烈运动,从改变饮食与生活习惯做起!...

推荐理由:  专业教练亲身示范指导  标准动作高清连拍呈现    专业健身教练真人实拍,多年经验倾囊相授  1000多幅高清图片展示器械使用方法与健身要领  StepbyStep展示动作由始至终...

推荐理由:本书既有鲜活的植物照片,也有中药房的中药饮片照片,更有中药材的优劣鉴别图片对比,帮您选购优质中药材。每味中药都活灵活现,特征鲜明,让您全面认识中草药,抓住每味中草药本质的特性,避免误服误用。本书图文双解,讲解深入浅出,既有屡...

推荐理由:适读人群:想学习网球的儿童、青少年、成人,以及网球教练使用《看图学打网球(二维码学习版)》由具有十年执教经验的职业教练进行技术指导和动作示范,超长视频教学,手机扫一扫即可观看本书具有以下特点:...

推荐理由:    中国资深瑜伽研究者、著名瑜伽师——文道女士又一力作  江苏卫视《万家灯火》“中医瑜伽保健康”系列节目——主讲嘉宾  看文道老师如何以中医文化以及中国人的视角解读——古老的印度瑜伽...

推荐理由:新浪微博十大具影响力医生龚晓明代表作中国工程院院士郎景和著名演员马伊琍著名作家冯唐创新工场董事长李开复诚挚推荐!关键时刻,这可能是本改变女性...

推荐理由:脾胃好体不胖脸色好人不老《养好脾胃年轻20岁》用平易、生动的语言,分享中医专家数十年来养护脾胃的经验,全面讲述养好脾胃少生病、不衰老的真法。本书告诉读者如何通过特效食物补益脾胃而抗衰老;如何从一日三餐的细...

推荐理由:  667幅专业教练动作示范照片,水下高清拍摄超细分解四泳姿标准动作。每种泳姿都通过5-7个步骤进行学习和训练,通过经验丰富的教练的教学总结,使用非常简单明了的步骤分解,快速掌握四泳姿基本动作。掌握基础动作和学会游法后,用32个基...

推荐理由:适读人群:骑行爱好者      1.十几位车手、教练、技师亲授经验和技巧,配插图讲解,全面、实用。  讲述12位传奇人物励志故事:  盖瑞·费雪:登山车...

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推荐理由:X-Pilates创始人、《普拉提训练全书》译者徐靖,著名正念尊师黄耀光倾情推荐·报了外教课或双语教学的课程却因听不懂口令而犯愁?·努力获得国外资格认证,只因语言不熟练...

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推荐理由:  ★一本在全球越野跑圈广受追捧的跑步指南!  ★长城公社30KM长城越野跑组委会推荐用书!  ★越野跑名将运艳桥、嘉禾公关创始人张伟、跑步猫、跑步者说、爱燃烧、爱丽丝、美国《越野跑》、《户外》、《科罗拉多跑步者》...

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推荐理由:适读人群:心血管病患者及家属本书是复旦大学附属华山医院心内科团队倾心为心血管疾病患者编写的一本简明扼要、通俗易懂的医学科普作品,可为出院病人的家庭自我管理、二级预防、恢复健康提供指导。作者均为长期在临床...

推荐理由:中医专家强力推荐的按摩健体祛病书,二维码互动视频书,扫扫“我”,健康“码”上有。本书详解按摩基础知识及常见病的按摩疗法,包括常见的呼吸系统疾病、消化系统疾病、妇科病、男性病及儿科疾病等...

推荐理由:  随查随用,自我养生,一看就懂,一学就会,图文解读我国临床百科全书。  ★精选药方药王专著  《千金方》是“药王”孙思邈所著,集唐代以前诊治经验之大成,从基础理论到临床各科,理、法、方、药样样齐...

推荐理由:  减肥:10%靠运动,90%靠饮食。  把90%的力气花在吃对上,轻轻松松就能瘦下来;如果再加10%的运动,减肥速度和效果会成倍提升。  没吃对,运动会让人更胖;吃对了,躺着也能瘦。  森拓郎N/C比食物...

推荐理由:“画说中医药文化”丛书是第一部将中医药文化与中国传统连环画完美结合的图书作品,中英文双语对照,包含《中医史画》、《养生新画》、《药膳趣画》3本图书,丛书希望以通俗易懂的语言、形象生动的绘画让更多人了解中国文化的瑰宝——中医药...

推荐理由:德国联赛教练多年经验解密足球战术策略包括攻防转换·区域配合·逼抢·阵型·战术体系等在内的全面战术教学!·118幅职业球员实拍照片和赛场示意...

推荐理由:  《肝病营养配餐1288例》汇聚肝病知识、饮食调养、饮食宜忌等内容,丰富详实  书中附有多个二维码,每个二维码都对应有高清烹饪视频  按不同食材、药材、病症分类速查  基础知识、对症调养、营养功效、饮食宜...

推荐理由:适读人群:橄榄油粉丝    一本探讨橄榄油神奇妙用的书  一本充分挖掘橄榄油使用功能的书  一本美容养颜、懂吃会吃、健康保健的书  《液体黄金:橄榄油的101种用法》,惊喜面市!  手...

推荐理由:  根据调查,我国平均6个成年人中就有1个人患有高血脂,而这种高患病率的势头有增无减,在北京、上海、武汉等城市中,高血脂的体检检出率近三年一直位居首位。  很多人认为,即使体检检出血脂偏高,身体也没有什么得病的迹象和症状,...

推荐理由:  家庭常备传统中医疗法速查健康手册,中国著名针灸学家臧俊岐为你提供科学、详尽的健康指导,简单易学,安全有效,随时随地在家做。  1.入门指导,通俗易懂  讲解中医理论基础及经络穴位知识,让入门者...

推荐理由:  跟掌门学养生:做一世健康暖美人武国忠图说不上火保健康健身教练从不外传的肌力训练法经络穴位按摩速查全书:典藏版  《跟掌门学养生:每次3分钟养生祛病好轻松》内容特色如...

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推荐理由:据报道,目前中国的阿尔茨海默病患者数量已居世界之首。随着我国人口老龄化进程的加快,老龄人口的逐渐扩大,患病人数也在不断增长,正以每年30多万的速度递增。患病的老人给自己和周围的人带来了很多痛苦和烦恼。本书作者白泽卓二...

推荐理由:适读人群:《高级育婴师从入门到精通》的最大特点是不仅为育婴师提供工作指引,更提供实操的工作开展的步骤、方法、细节、技巧,相信新从业的育婴师阅后也有助于快速地进入工作状态、快速地成为金牌育婴师,能更好地服务雇主!1.本书图文...

推荐理由:  《在家艾灸很简单特有效》详解艾灸的基础知识和中老年人疾病防治艾灸方法、女性妇科病、男性生殖系统疾病和日常常见病的艾灸防治方法,以及四季保健养生艾灸,其中从疾病的诠释、发病原因、艾灸理疗及注意事项...

推荐理由:  《薄伽梵歌(注释本)》已经有多个汉译本,但这个译本更倾向于大众化和通俗化,同时有着西方学者对经文的准确而精彩的注释,由此与已出版的各种其他版本区别开来,对于当今进行灵性修习和瑜伽实践的众多瑜伽爱好者具有重要的指导价值。...

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推荐理由:  震撼全日本、之前从不敢公开的医疗内幕、犀利观点,无删减版的抗癌之道,首次引进中国!绝密曝光,本书或成绝版!作者简介  近藤诚,这是一位挽救过无数生命的抗癌医生,他独创的乳房保留疗法至今仍是治疗乳腺癌的...

推荐理由:适读人群:普通读者、中国文化爱好者、禅修爱好者、武术爱好者  现在大家都很重视“文化”,却忽略了“武化”,一文一武,即一阴一阳,文武兼修,阴阳相济,不可偏废,否则会失中。至武为文。习武到了相当程度,不仅身体通透,而且意合宇...

推荐理由:  《学会吃!快速调理高血脂/美好生活典藏书系》从日常饮食出发,挑选了众多能有效降脂的食材,并告诉大家如何用这些食材制作降脂食谱,希望高血脂患者不再为吃而烦恼,能在享受美食的同时,将血脂控制好。由于高血脂的形成与人体不合理饮...

推荐理由:  ★没错,这就是您以及全国亿万观众每天下午准时守候在北京卫视频道收看的《养生堂》栏目官方授权图书!《养生堂》出书啦!  ★“没有全民健康,就没有全面小康。”《养生堂》健康图书的出版也是贯彻学习党中央在全国卫生与健康...

推荐理由:  减脂、塑形肌肉解剖图解,量身定制好身材!  健身房里高大上的器械,你会正确使用吗?  详解100种健身房练习项目:  ·调整握杆方式·调整脚部位置·改变姿...

推荐理由:498幅高清实拍照片和赛场示意图彻底图解一流运动员的98种无球跑位动作!适用于6大类主要赛场场景:·二线阻绝·传球进攻·运球进攻·...

推荐理由:这是一本与众不同的健身用书,你只要数小时就可以把引体向上的完成次数从5次提高到10次;只用两种纯自重练习就能打造出拖车一样强壮的体魄;只用一种技巧即可打开柔韧性与灵活性的开关。力量与你同在!...

推荐理由:  在日本畅销十年,被称为健康圣经的保健书!  日本人长寿的秘诀!  “真正的医学,是增强身体的自愈能力,不使之生病。”这是《脑内革命》一书所强调的观念。作者春山茂雄博士,身兼中西医之长,强...

推荐理由:★Garmin地区总教练、姿势跑法中国区总教练徐国峰凝聚多年经验写就的专业跑步指导书★结合训练理论+穿戴式装置+跑者数据分析,专业、精准、清晰★村上春树《当我谈跑步时,我谈些什么》是跑者的人生指南...

推荐理由:   ★畅销14年   ★13周爱上跑步   ★口袋里的健身教练   ★全加拿大已有4万人在13周训练计划的指导下达成目标   ★让从不跑步的人迈开双腿,从本书开始跑过一生!海报...

推荐理由:本书是一本指导产妇坐月子的图书。对象是月子期和产后恢复期女性,内容丰富,涉及科学饮食、乳汁管理、运动保健、居家生活、疾病护理、情绪调整、美容瘦身、性生活等方面,提供详尽的月子餐和月子补救方案。文中配有彩图,赏心悦目。...

推荐理由:NSCA与体能训练专家倾力写作:·全面展示体能测试与评估领域新的研究成果·明确给出基于不同人群测试与评估需求的建议·重点介绍体能测试数据与结果分析的基本方法...

推荐理由:适读人群:康复科医生,健身教练,腰背痛患者本书是作者专门写给大众患者的图书,但仍然被专业医生和训练员视为具有指导性的图书。本书通过指导个人自我评估疼痛诱发动作,进而指导个人如何避免疼痛发生和建立无痛动作模式,并提出逐...

推荐理由:  本书是由中国营养学会组织近百位营养学专家编写而成,汇集了近十年国内外营养学领域的新科研成果和科学共识,是用于指导中国居民合理摄入膳食营养素,预防营养缺乏和过量,减少慢性病发生危险的一本专著。其内容包括DRIs的概念、制定...

推荐理由:  新手怎么挑选好的艾条?  没有基础,艾灸穴位找不准怎么办?  肩腰腿痛反复发作,艾灸真能缓解?  ……  小编带着这些疑问拜访了孟献威老师,孟老师没有立刻给出答案,...

推荐理由:  冠心病患者还可以调动自己的储备功能,参与到基于运动的心脏康复项目,国外数据心脏康复的运动训练可使心肌再梗死风险降低47%,心脏病死亡率降低36%,全因死亡率降低26%:并让接受经皮冠脉介入手术或冠脉搭桥的患者全因死亡率降低20...

推荐理由:适读人群:瑜伽研习者、爱好者吠陀智慧是一种基于吠陀文化整体主义的管理学。这本小书为我们提供了吠陀文化的精髓,阅读此书,对于广大瑜伽爱好者意义重大,这可以让他们的瑜伽习练和教学具有正确方向和指导。基于此,此书值得所有瑜...

推荐理由:    首次制订掌纹诊断国际标准。双手送健康!人人都能看懂的掌纹图典!  作者潜心研究近30年,收集病例手图20余万份,专著热销百万册  中央电视台、凤凰卫视、《人民日报》等海内外百余家媒体热点...

推荐理由:《养好膝盖年轻20岁》是一本专门教你如何保养好膝盖、解决膝盖问题的书。书中不仅有膝盖常识及重要性的介绍,也有膝盖日常使用与保养方面知识的介绍,还介绍了膝盖易出现的各种不适和病症,并给了相应的防治对策,中医穴位按摩和艾灸、饮食营养、...

推荐理由:  混合调制的蔬果汁,口味更有层次感,营养也更加丰富。适量饮用蔬果汁,可以起到强身健体、辅助治疗疾病的作用,可以对很多不适症状进行有效的调理。在闲暇之余,亲自动手调制一杯蔬果汁,不仅是慢生活的享受,更是对自己和家人健康负责的生活态...

推荐理由:很多人还没有意识到:变老并不意味着衰退,衰退的决定权掌握在你自己手里。坚持运动,你就可以拒绝衰退,一直过着健康且精力充沛的生活。《明年更年轻》系列图书出版以来,书中基于进化生物学的关于衰老的认知革命,不断被科学...

推荐理由:本书作为六一健康快车心理健康丛书之一,从中西医结合的角度,介绍了抽动障碍这一常见慢性神经精神障碍的病因、病理生理机制、临床表现到治疗、康复和预后等每个环节的新进展,同时重点介绍了家长护理的技巧和方法,旨在向家长和教师及基层医...

推荐理由:这本书揭示了桥本甲状腺炎是一种自身免疫性疾病的本质,并为患者提供了一种服用激素药物之外的、不同以往的治疗方法——通过干预生活方式、调整饮食习惯,你可以得到功能性的治愈,恢复健康快乐的生活。对饱受桥本甲状腺炎以及其他自身免疫性...

推荐理由:本书基于全新的“情绪—饮食—体态EIP体系”,从身体的“三大核心”和四肢入手,通过高低肩、骨盆前倾、小粗腿、盆底肌松弛等各种体态问题的介绍,从科学角度分析,提出解决改善方案,并配有图片示意,分步骤讲述体态训练方法。帮你快速矫...

推荐理由:适读人群:普通读者,尤其是老年人★全国名中医、全国首届百名中医药科普专家、河南省中医事业终身成就奖获得者毛德西教授编写,内容科学、实用。★红+黑双色印刷,内文采用200g哑粉纸,纸张精良厚实,印制精美,...

推荐理由:用新鲜蔬果和水制作而成的排毒水,外观漂亮,口感清爽,比水更好喝,比蔬果汁更有营养。本书共介绍了80多款低卡零负担的排毒水,其中包含了24款基础排毒水,24款瘦身排毒水、18款美颜排毒水、23款健康排毒水,做法简...

推荐理由:  1.王晏美是中央电视台“健康之路”、北京卫视“养生堂”“我是大医生”等栏目主讲嘉宾,是一位明星医生;  2.王晏美是卫生部中日友好医院肛肠科主任医师,据有丰富的临床经验,是肛肠科界的杰出专家;  3.王晏美活跃...

推荐理由:想永葆青春?可以!想返老还童?可以!想年过花甲还登山、谈恋爱?统统都可以!在这本书中,您可以找到一切您想了解的关于不老的秘诀。日本“寄生虫博士”、超级畅销书作家藤田纮一郎以其健康活到老的真实生活经历,向您传授这...

推荐理由:  本书是拉筋与肌肉解剖学相结合的专业图解书,以基础解剖学及人体生理学为基础,教你合理运动目标肌群,科学延展腰背肌肉,全效松筋活络!本书全彩四色印刷,内含135幅超精美人体解剖手绘图,每组动作都有清楚的姿势图解和运动技巧,简...

推荐理由:  ★热身、训练、饮食、计划,全面细致、通俗易懂的讲解,循序渐进的训练方式,专为入门者量身定制。  ★墙壁、壶铃、背包、哑铃、矿泉水瓶、毛巾、椅子……教你学会役使周遭万物,随时随地,从容炼身!  ★四大原始本...

推荐理由:1.《脾虚的女人老得快》《脸要穷养,身要娇养》等书作者、身心养生专家佟彤历经五年积淀,倾注心血的健康图书。佟彤多次登上江苏卫视、北京电视台青年频道,主讲让大众都能易得易用的养生智慧。2.从医学典籍《伤寒杂病论》到医方巨著《...

推荐理由:  畅销书,台湾78次印刷。  真正的健康之道,就是全方位提升生命的能量好的健康模式:自然清净的饮食+良好的生活态度+丰沛的生命关怀食物的钻石组合+三宝(小麦胚芽、大豆卵磷脂、酵母)开启健康三个原则:舍肉食、取素食;增加生食;酌量...

推荐理由:这是一套不同以往的全新概念的眼保健操,它是以儿童眼睛视觉发育理论为基础,综合了现代医学研究的成果编制的。本套眼保健操的特点是“三动”,即手动、眼动和大脑思维活动,“三动”眼保健操激活了手、眼睛和大脑的综合联动功能,从而促进了...

推荐理由:适读人群:大众  ◆卫生组织(WHO)的报告:现在每年有15亿人次患肠内疾病,中国占3亿!  ◆现在大肠癌已成为成年人因病死亡的首要原凶。  ◆《肠内革命》在日本热销500万册,光冈先生推荐的健康食谱...

推荐理由:这本书能教您清肺防雾霾。自如呼吸,就现在。北大教授30余年行医的养肺秘诀。肺要清,更要养、北大肿瘤医院胸外科教授教您更健康、更自如的呼吸!不惧雾霾和肺癌,清肺防雾霾的绝妙实用贴士!...

推荐理由:    一个真正的男人,至少要能做到:  5个单臂俯卧撑(100个)  5个单腿深蹲(2×50个)  1个单臂引体向上(2×6个)  5个悬垂直举腿(2×30个)  1个铁板桥(2×3...

推荐理由:适读人群:教练、运动员、体育老师(尤其是初中体育老师)、即将参加中招体育的学生或家长、锻炼爱好者肌力、速度、耐力和敏捷性无论是对运动员还是对一般锻炼着都是很重要的运动元素。加强这些运动元素可以提高运动表现。《运动解剖...

推荐理由:适读人群:普通读者、中国文化爱好者、太极爱好者作者所传承的太极拳,始终以内修为主旨,将桩功作为太极内功修为的核心基础。本书是作者在太极拳道修为中的真感实悟,是对五十多年来桩功修为实践的系统总结,是对太极桩功的理法和心...

推荐理由:15大抗衰老、防疾病养生目标一站达成;20种蔬果中药草本自制酵素排除全身毒素;36种神奇酵素招招对症的细胞矫正食疗方法;等你和你的家人一起来体验风行全球的抗衰老革命!本书私家分享:5...

推荐理由:  《助听器验配师(基础知识)》是国家职业技能鉴定推荐辅导用书。书中内容根据《国家职业标准·助昕器验配师》(试行)要求编写,是助听器验配师职业技能鉴定国家题库命题的直接依据。  《助听器验配师(基础知识)》介...

推荐理由:美国资-深教练专业打造“核心功能”全面强化训练指南重塑腰腹曲线、增强核心力量与稳定性、预防运动损伤、改善运动表现的72个健身训练331幅真人演示详细分解动作、专业身体肌肉解剖图及3D图解...

推荐理由:HIIT是英文High-intensityIntervalTraining的缩写,翻译成中文为“高强度间歇训练”,指进行多次短时间、高强度的训练,两次高强度训练之间进行较低强度的运动或者休息。通俗点,HIIT是停停歇歇的高强度运动...

推荐理由:人活一口气,气血通畅,健康才能得以维持,养肺就是养气。本书以《黄帝内经》为纲,系统阐述了肺的作用、造成肺虚的各种原因,以及相应的调理方法。从饮食、经络、运动、起居等方面,为不同的人群、不同的疾病列出了相对应的调养方案。尤其突...

推荐理由:适读人群:普通读者、中医爱好者、武术爱好者  筋经功属道家秘传功法之一,是综合了武学、道家内炼、传统医疗等诸多实修绝学的一门独特功法,既有完整的理论体系,又有丰富的实践经验。它于明末清初时期创立,文武并用,既是一种以强身健...

推荐理由:  @和睦家药师冀连梅,30多万微博网友推崇的网络安全用药专家。她的“对滥用抗生素说不”“对输液说不”等微博转发量突破10万。  曾接受中央电视台,北京卫视,湖南卫视等多家电视台专访,超过一千万用户的APP春雨掌上医生首席...

推荐理由:  可传家的女性健康读本,一本放枕边与他共读分享,一本留给孩子做性启蒙教育。  重理故事线索,一口气读完怀孕、生孩子、养娃的人间百态。  享受惊涛骇浪般的阅读快感时,健康知识也一目了然。知识更专业、更全面,每一句掏...

推荐理由:  本书系家传中医张宝旬总结的上百种临床验证有实效的中医保健妙招汇集而成。主要特色有:  ①文字、图片、视频结合,简单易懂,生动活泼,操作性强,疗效容易检验,一试便知。  ②本书所指小病小痛,都是现代生活常见困扰人...

推荐理由:  正确、系统的心法是气功成败的关键。两千年系统传承的道家修炼方法,三十年的实修实证,从基础的入手功法谈起,着重阐述了炼气与健康之间的关系,让人们明白功法原理,从而能正确地运用养生术,名门大派,明师指点,信得!内容...

推荐理由:  1.《脾虚的女人老得快》《脸要穷养,身要娇养》作者、身心养生专家师佟彤2015新力作,首次分享“暖女人24小时养身时刻表”。2.中国女性多体寒,缺的不是保养,是保温。暖是女人健康、美丽的基础和前提。暖养的女...

推荐理由:★北京大学第三医院临床医学博士徐雁、国际马拉松冠军吴敏联袂推荐!★实用、全面的运动者有效护膝指南,作者以亲身经历与万千读者一起见证“终结膝痛”!★康复训练不借助复杂器械,在家自助式完成,即可达到膝...

推荐理由:源于易经,基于中医,效于气场,至简深奥无方无体其力非凡,通过五行生克规律,补不足,损有余达到阴阳平衡,继《八卦象数疗法》畅销两年后本社隆重再推。此法易懂易学,随学随用,操作方法简单,所用器具点穴棒即可,也可用其它小圆头物品...

推荐理由:  这是一本与众不同的健身书,它将引领你一步一个台阶地攀爬一座走向健康的阶梯,让你对健身的构成要素:心血管健康、肌肉力量和耐力、身体的柔韧性、平衡力以及核心力量与稳定性获得更加深刻的理解。  这是一本简单易懂的...

推荐理由:  1.《拉伸训练彩色图谱》具有很强的实用价值,详细介绍了如何以及在何时对身体的不同部位进行有效的拉伸,从而提高柔韧性,长时间保持良好身体状态。  2.介绍了不同区域肌肉拉伸的十分有效的方法,对于每种练习方法都提供了详细清晰的图示...

推荐理由:  《因是子静坐养生法》正在引领全球静坐养生的热潮。  弘一法师、南怀瑾、饶宗颐、沈昌文等名家大力推荐、并一生修持。据说毛.主席、蒋介石、郭沫若等人年轻时都曾勤练不已,为建功立业筑下坚实的体格基础。本书出版后影响巨大,全国...

推荐理由:  《名医与您谈疾病丛书:前列腺疾病(第2版)》重点介绍前列腺炎、前列腺增生和前列腺癌的一般常识、病因、临床症状、诊断与鉴别诊断、治疗以及预防保健知识。通过对这些前列腺常见疾病的系统介绍,使相关知识得到进...

推荐理由:  1.预防和治疗复发的案例,更真实,更细致。书中不仅讲述了作者海鹰从癌症复发到重新康复的亲身经历,还展示了其他癌肿病人的患病及治疗过程,资料真实而细致,使此书读来更有可信度。2.抗癌策略,有自己的独立思考,更显智慧。书中根...

推荐理由:  1.作者获评2002年《时代》年度有影响力人物  2.衰退并非“变老”的结果,大多数衰老只是疾病的一种表现  3.饮食、锻炼与生命营养物  美国著名营养学家教你如何全面抵抗衰老  心脏病、阿尔茨...

推荐理由:更短时间、更强烈的运动感觉、更巨大的身体变化让能量在停止训练后持续燃烧?解析身体素质评估方法与8个基本运动模式?758幅连拍图分步解析训练动作?提供包括简易与进阶训练的300次训练课程...

推荐理由:适读人群:本书适合女性更年期日常养生参考,也可供健康人士查阅。本书以日历形式收录了女性更年期适用的365个养生技能,涵盖饮食宜忌、运动健身、穴位按摩、应季保健、心理调养等,很多方法配图讲解,简便易行,科学有效。处在更年期女...

推荐理由:  《排毒拔罐疗法》希望通过介绍排毒拔罐疗法科学原理,使读者能够判断该法究竟能治哪些位和哪些种类的疾病,为什么能治疗这些疾病,使读者能够真正掌握排毒拔罐疗法,并且能够灵活恰当地选择上罐部位。《排毒拔罐疗法》也希望通过排毒拔罐疗法科...

推荐理由:本书由著名过敏性疾病专家赖荷教授主编,聚焦过敏性鼻炎防治话题,深度剖析,以通俗易懂的语言,全面介绍了过敏性鼻炎的病因、相关检查、治疗手段及高效就医途径。作者简介赖荷,广州医学院第二附属医院过敏...

推荐理由:适读人群:生活类读者    这是一本全家人都能用的超实用健康书。  继承老祖宗的智慧,中医养生的精髓“五运六气”的理念,创新提炼全面、有效的三合一健康养生法:经络、瑜伽、食疗三合一养生法。...

推荐理由:  古有医学巨著名为《千金方》,今著小验方集,为向前人先辈致敬,起名为《小金方》,苏大夫与大家一起分享,共获健康!  时下人们对健康问题愈发关注,对医生的要求也越来越高...

推荐理由:1.微生物的美妙之处,在于人类基因永远赶不上的适应能力营养不良?没问题,微生物会帮你合成缺少的维生素吃了烧焦的肉?别担心,微生物会替你将吃下肚的焦黑物质解毒激素改变?没关系,微生物很...

推荐理由:适读人群:肠胃不好的人,饱受便秘、腹泻等之苦的人肠道健康与我们的生活息息相关。没胃口、肚胀、便秘、腹泻、痔疮……都是肠道在给你打求救电话!肠道不仅是人体主要的消化器官和排泄器官,而且包括人体70%的免疫...

推荐理由:美国按摩医师专业指导人人皆可受益的“健康背部”训练计划强化背部肌肉力量及柔韧性、改善脊柱稳定性、有效预防背部及颈部疼痛的72个健身训练329幅真人演示详细分解动作、专业身体肌肉解剖图及3D图解全面的...

推荐理由:1800余幅四色高清图片展示太极招式及技术要领2多角度照片全方位展示技术动作3照片上使用指向性曲线标注动态及技术要点4所有动作真人实拍、太极拳世界冠军展示,正确错误动作对比一目了然5专业教练多年教学...

推荐理由:  《刮痧拔罐针灸全书(超值全彩珍藏版)》用通俗易懂的语言讲解了刮痧、拔罐和针灸的中医理论基础,如经络、穴位的基本知识,全息理论,各种穴位的适应症。并分别介绍了各种刮痧用具,常见疾病的刮痧治疗方法,不同体质的刮痧方案,刮痧的注意事...

推荐理由:    1.养生先养肝,肝不好的人容易老、浑身病、活不好  2.全国肝病研究的医院——武警总医院与北京301医院强强联合,由肝病专家、营养专家主编,安全有效、简单易学的肝脏健康书  3.一本能从20岁读到90...

推荐理由:  《分心不是我的错》描述了各种不同的注意力缺失症状及疗效,包括不断追求高度刺激的多动者以及什么事都不做的白日梦者。作者指出何时药物会有效以及如何使用行为的改变技巧。两位作者都患有注意力缺失症,但是都成为成功的心理医生,他们...

推荐理由:更多精彩,点击进入湛庐文化旗舰店>>  这个方法十分温和,适应性很强,适用范围特别广。无论是专业运动员、跑步爱好者、想减肥的女性、爱好锻炼的中老年人、受过伤的运动员、职场高压人士,无论选择步行、慢跑、游泳、自行...

推荐理由:适读人群:失眠人群《7天改善睡眠:深睡眠》荣获北京万卷图书中心(专业图书推介机构)推荐的“2014年十大健康图书”  ●补什么不如补睡眠!19个睡眠练习,40个克服失眠的方法,7天摆脱失眠困扰 ...

推荐理由:适读人群:喜欢中医养生的人群,包括年轻的女性,中老年人口臭、色斑、便秘、大肚腩……当你身体出现这些信号时,你需要排毒了。怎样清除体内的垃圾?食物排毒,天天吃蜂蜜、绿豆照样长痘痘;运动排毒,想长期坚持真的不容易;淋巴排毒,做...

推荐理由:   《家庭医学全书》第4版的修订工作由复旦大学上海医学院《家庭医学全书》编委会组织,聘请基础医学、临床医学、预防医学与公共卫生学、护理学等多学科的知名教授组成编委会。全体编委经过认真反复的商讨,明确修订原则,力求保持原书的...

推荐理由:阐释髂腰肌的解剖学结构解析髂腰肌力量与柔韧性评估方法图解65个拉伸、力量、瑜伽、普拉提与自我筋膜放松训练动作练习明确每个动作练习的作用、起始姿势、正确执行后的运动感觉提供4套针对不同...

推荐理由:  郁郁杏林,大师辈出,如今享誉医界的国医大师,往往年至高龄而不老,他们凭借着几十余年的临床经验,总结出了各自独特的养生绝技。随着人们生活水平的逐渐提高,浓厚的中医文化引领着时下的养生之道。因此,吉林科学技术出版社的“大国医系列”...

推荐理由:适读人群:大众,患病人群及家庭你相信吗,改变一点饮食,我们就会更长寿,更健康?这是一本来自美国的超级畅销书,在美国甫一出版,便在健康界掀起来了风暴式的革命。健康类排名第1,现已售出英国、法国、德国、意大...

推荐理由:★《天天向上》节目组推荐,让汪涵,大张伟,岳云鹏惊叹的果汁+运动健康瘦身法;★一线地产大亨、演艺明星、投行大佬、创业新贵争相学习的高端私教课程大公开;★在12周时间里,作者成功减重13.6千克,腰...

推荐理由:  中华医学会妇产科学会主任委员郎景和博士领衔中国很好的妇科医生为你的健康把脉!  一本书说尽女性健康!速查速用的女性健康宝典,百试百灵的妇科保健妙招  出血?感染?炎症?不孕?痛经?增生?肿瘤?……妇科的问题说到...

推荐理由:  ▲每个人都需要一本《黄帝内经》  每天学点健康之本,活学活用、健康到老  ▲人为什么会生病?怎么活才能不生病?  《黄帝内经》告诉你精气神、身心灵的内外兼养之道  ...

推荐理由:密宗上师、谈锡永教授点评推荐:什么是立禅?即是进入禅的境界,禅的境界远离分别。什么是分别?依名言来认识事物是分别,例如说拳法、腿法,那便是依名言来作分别;依概念来认识事物亦是分别,例如说洪拳、咏春拳,那便是依概念来作分别。凡...

推荐理由:  《常见病合理用药丛书:痛风合理用药180问(第2版)》以一问一答的形式,告诉大家痛风的合理用药,至关重要;为您答疑解惑,指点迷津;助您明明白白用药;轻轻松松治疗!痛风是何种类型的疾病?古人是怎样认识痛风的?痛风是如何分类的?痛...

推荐理由:《非药而愈》健康的饮食方式究竟是什么?如何通过健康饮食唤醒自愈力?是什么饮食方式,让美国前总统克林顿、戈尔、网球明星大小威廉姆斯重获健康?中国2016膳食指南和美国2015膳食指南暗...

推荐理由:中国篮球协会青少年委员会常务委员、北京市篮球协会副秘书长薛正武中国篮球协会认证教练、中国篮球协会E级教练员培训讲师高山(ShaanPrice)美国杜克大学男子篮球队主教练迈克·沙舍夫斯基(MikeKr...

推荐理由:  有料!世界代谢症候群研究领域的前沿观点:"内脏寿命"才是让你不生病的秘密  ◇决定我们"实际寿命"的不是基因"染色体尾端",而是我们的"脏器时间"!即,每个脏器都有各自的"寿命",也就是说,心脏有心脏的寿命...

推荐理由:  1.赠送包含本书所有动作的超长视频演示。  2.作者的每一种功能性健身的训练方案均经过20年培训教学的实践,是反复调整获得的方案。  本书源于多年来普拉提训练及教学一...

推荐理由:  人人都看得懂、用得上的《黄帝内经》,帮你找到活得更好的方法。  ★医之始祖,养生为先  《黄帝内经》是我国历史上至关重要的一部医学典籍,已传承2000多年,翻译成10多种语言。也是中国养生术的...

推荐理由:适读人群:健康保健人群1.手指瑜伽+排毒呼吸法=调整全身生命能量。34招有效活化大脑、促进循环、提升免疫力。2.手指瑜伽通过揉、按、转、拉等动作,改善焦虑紧张、疲劳倦怠、下身水肿、双眼干涩、手脚冰冷、头...

推荐理由:  1578年,明代著名医药学家李时珍以毕生精力亲身实践,广收博采,实地考察,历时三十余年,终于编撰完成了医药学巨著——《本草纲目》。《本草纲目》是对16世纪以前中医药学的系统总结,是中国古代本草养生书籍的典范。在书中,李时珍遵循...

推荐理由:  这是奉献给广大瑜伽爱好者的一套非常实用的教学参考。  不管是刚刚接触瑜伽,还是已经开始传播这项文化的朋友,这本书都将为您提供专业的帮助。本书倡导安全、正确、系统的瑜伽练习,以科学严谨的方式和态度阐释古老神秘的瑜伽。虽然...

推荐理由:  中央电视台《百家讲坛》主讲人、北京电视台《养生堂》节目前主编重磅推出的经典力作  感动百万人的中医故事,惠及大众的养生智慧;  一读知中医,两读悟医道,三读获健康...

推荐理由: 《食物寒凉温热属性功效速查手册》因为食物有酸、辛、苦、甘、咸五味,有寒、凉、温、热四个属性,只有摄入的食物与自己的体质状况保持一致,才能起到养生保健的作用。本书以此为基础,详细介绍各种常见食材的性味、营养成分、食疗功效、...

推荐理由:“飞鱼”菲尔普斯的保健医生,美国著名自然医学专家兼临床营养学家前沿之作《谷物大脑》作者等众多医学专业强力推荐美国购物网站疾病类图书畅销榜首译成英法德日等11国语言颠覆“...

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