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孙晶丹

推荐理由:  《营养瘦身两不误100道月子主食、汤品》:  本书特别收录产后一至四十周的主食食谱,让妈咪在饮食的选择上更加多元,不再局限传统的几项面料理,并通过步骤图及15道二维码,让读者轻松学会月子...

推荐理由:内容详实,涵盖面广,全方位覆盖宝宝的饮食健康问题;科学的方法,值得信赖,为宝宝量身定做科学饮食,奠定孩子一生健康的基础。  全书精选300道孩子爱吃的营养...

推荐理由:良好的饮食营养是中老年人延年益寿的法宝,不仅可以延缓老化的速度,而且可以降低各种慢性疾病发生的几率。本书主要介绍了中老年人膳食营养与健康,讲解了饮食与疾病和衰老的关系、中老年人的生理变化特点、中老年人离不开的七大营养素、中老...

推荐理由:根据怀孕月份的不同,本书为妈妈们量身定做288道专属食谱,依据食材类别、营养及特性,精心挑选出各个时期适合食用的食材,兼顾孕妈妈味觉上的享受。作者简介孙晶丹,硕士,高...

推荐理由:《中老年防病饮食宝典》着眼于中老年人的饮食健康,讲解饮食与疾病、衰老的关系,揭示不同食物的营养密码,教中老年人学会利用食物的营养价值,增强体质,抗病防衰,给健康加把安全“锁”。同时,我们还顺应四季节气的变化,为中老年人阐述天...

推荐理由:  一本家庭必备的儿童营养书,搞定0-7岁儿童成长所需营养:  详细介绍儿童成长过程的育儿知识,图文并茂解答各种常见育儿问题。  一级公共营养师的专业意见,为不同阶段的宝宝安排均衡营养的食谱。  ...

推荐理由:这是一本准爸准妈必读的图解育儿书,全书用图解的方式有趣形象的告诉每一位家长应该如何育儿。本书详细阐述了0-3岁新生儿的生长发育的特点及如何保健、各种疾病的预防、各种突发事故的预防及处置...

推荐理由:本书第一章主要讲宝宝辅食的基础常识,如宝宝添加辅食的好处、什么时候该给宝宝添加辅食等,帮助新手爸妈和宝宝做好辅食喂养准备。第二章将0~3岁宝宝分为7个“成长阶段”,分别介绍了各阶段的宝宝发育标准以及...

推荐理由:《288道怀孕餐,养胎瘦身两不误》根据怀孕月份的不同,本书为妈妈们量身定做288道专属食谱,依据食材类别、营养及特性,精心挑选出各个时期适合食用的食材,兼顾孕妈妈味觉上的享受。《288...

推荐理由:本书针对孕妈妈们,量身打造出孕期专属的全营养食谱,让妈妈们从怀孕开始,不仅享受美味、吃对食物,更无需担心对身体造成负担,反而因为吃对食物,产后轻易恢复到产前的轻盈状态。根据怀孕月份的不同,本书为妈妈们量身定做2...

推荐理由:《0-7岁儿童营养食谱一本通》宝宝一出生就是全家人的心头肉,而饮食是宝宝健康成长的基础。本书详细介绍了0到7岁年龄段的宝宝的不同特点、发育情况与所需营养物质,宝宝应该吃什么,怎么吃,哪些食物值得吃,哪些食物不该吃,本书给你答...

推荐理由:“民以食为天”,我们的生活和吃是分不开的,孩子的生长发育亦然。本书为爸爸妈妈们介绍了多种天然食材的增高功效,既能保证孩子的安全健康,又能活泼长高。此外,我们还从孩子长高的各个方面入手,如孩子的饮食习惯、长高障碍、作息等,提供...

推荐理由:本书首先特别把常见蔬果中容易使用到的食材列出,详细介绍其挑选、清洗以及保存的方法。然后介绍产后每一周的体质变化及饮食调理重点,根据产后每周的需求制订288道美味月子餐,让孕妈妈瘦回产前好气色。...

推荐理由:《288道婴幼儿餐,聪明宝贝健康吃》本书教您亲自动手制作辅食,不但能让宝宝吃到天然纯净的营养,还可以视宝宝进食的情况,随时调整辅食的口味、分量,并搭配多元化的食材,变化出宝宝喜爱又营养均衡的婴幼儿餐...

推荐理由:  全国营养学界知名专家,从业时间长、经验丰富、创作严谨!  《聪明宝宝营养大百科》中内容丰富、全面、巨擘,理论与实例相结合,餐例超过600道!  配有彩色实例图片,图片高清、美观,为宝宝提供全面的营养餐!...

推荐理由:  《低卡美味罐沙拉》主推64款简单易学的增味酱料、64道美味又营养的时尚罐沙拉。  零基础手把手教你轻松搞定。  做法简洁又清新,只需几步就搞定。  不占空间好收藏,随身携带真方便。内容简...

推荐理由:断乳期是宝宝从母乳、牛奶过渡到固体食物的时期,由于宝宝的身体构造尚未发育成熟,*不能直接食用大人的食物,因此,需要依宝宝的状况与月龄来给予不同的断乳食。这个时期不但是宝宝生平*次接受固体食物,同时也是奠定他往后饮食选择与爱好...

推荐理由:  0-6岁是宝宝生长发育的高速阶段,那么怎么才能让宝宝长得更强壮?  《0-6岁宝宝营养食谱2880例》根据0-6岁宝宝的身体特点,为不同年龄阶段的宝宝量身定制营养食谱,既能从身体需要上保证宝宝的营养所需,又能从形态口感...

推荐理由:刚生产完的妈咪辛苦了,市面上形形色色的月子餐那么多,不知该从哪选择。因此,编辑部咨询了妇产科医生、专家与月子中心,创造出专属产妇产后的四周料理,从早餐、中餐、晚餐以及点心都设想到了,只要跟着书中的图...

推荐理由:新鲜蔬果对于产后妈妈极为有益,本单元特别把常见蔬果中容易使用到的食材列出,详细介绍其挑选、清洗以及保存的方法。产后*周妈妈们通常会感到脾胃虚弱,加上体力尚未恢复、胃口不佳,在餐点的准备上,应该以软嫩、易消化的食材为主,进食采...

推荐理由:自然产妈妈应做什么?吃什么?恢复产前苗条身材!剖腹产妈妈应做什么?吃什么?恢复孕前的状态!怎样才能轻松做好月子?宝宝出世了,新手爸妈应该怎么做?出生一到十二月的宝宝应该注意什么?吃什么?才能奠定健康体质!一到三岁的宝宝应该注...

推荐理由:  全球2亿人尝试的健康排毒法  排肠毒、排体毒、排肤毒  85%的人能坚持,成效卓著  28天变美、变年轻、变健康  300多个排毒食谱  瑜伽、泡浴、运动、按摩齐上阵  循序渐进...

推荐理由:产后妈咪的梦想就是恢复产前的身材,该吃什么?该怎么吃?这是很大的一门学问。就让本书教靓妈咪们,产后照着这样吃准没错,迅速恢复以往身材。料理怎么做?好简单。只要跟着书中的图解做菜步骤,以及15道二维码...

推荐理由:本书以时间为线索,详细地介绍了妊娠分娩过程中,新手妈妈应该知道和必须知道的知识、方法和技巧。因而,此书如同一位贴心的妇产科、儿科医生或早教专家一样,逐月指导孕妈妈如何处理孕期不同月份的各类不适或问题,按月选择正确的胎教方法和...

推荐理由:  一本专属老年人的营养学,它是送给父母非常好的礼物!  这本书共分六部分:老年人的生理心理变化及饮食宜忌、老年人体质与脏腑的养生调理、老年人常见病症的食疗方法、老年人四季饮食调养法则...

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推荐理由:孩子的健康成长牵动着每一位父母的心,没个妈妈、爸爸都希望自己的孩子营养均衡、茁壮发育成长。《儿童必备营养全书》这样一本书,能够帮助父母给孩子均衡、合理的膳食,让孩子吃出聪明、吃出健康,帮助家长用食疗解决儿童常见...

推荐理由:  《低糖有味,瘦身必吃的95道甜蜜美食》详细介绍了低糖食谱与瘦身减肥的关系、糖质与发胖原理、低糖食谱与普通菜谱的区别以及低糖饮食的健康法则等内容,并推荐了超方便的低糖汤饮、美味低糖家常菜、滋补低糖炖汤,还有美味可口的低糖蔬果汁等...

推荐理由:素食人口一直在人口中占有一定的比例,产后的妈妈当然也不例外,本书大量收录专为该素食妈妈打造的精选食谱,并通过清楚步骤图及15道二维码,让读者借助书中文字、图片及影音的三者结合,便能轻松学会美味又健康...

推荐理由:本书特别收录产后一至四十周的主食食谱,让妈咪在饮食的选择上更加多元,不再局限传统的几项面料理,并通过步骤图及15道二维码,让读者轻松学会月子餐!另外,本书同时收录了一至四十周的坐月子小秘笈及给爸爸的...

推荐理由:  各种美食铺天盖地,浩瀚如繁星点点,想品尝个遍,却又无能为力。不如从《一人食,一杯搞定:小杯子烹饪幸福料理》着手,从杯子开始,踏上一条杯子理的美食之路吧!做杯子料理简单、好玩,若再花点心思做做装饰,美美地看一眼,再尽情享受一番,...

推荐理由:  《一本书看懂食品添加剂》主要介绍了有关食品添加剂的相关知识,从人们关心的食品添加剂安全性出发,对日常生活中常见的食品添加剂种类、作用、来源、安全性,以及食品添加剂的利弊、鉴定方法等多个方面进行阐述,让读者能全面、正确认识食品添...

推荐理由:新鲜蔬果对于产后妈妈极为有益,本单元特别把常见蔬果中容易使用到的食材列出,详细介绍其挑选、清洗以及保存的方法。产后*周妈妈们通常会感到脾胃虚弱,加上体力尚未恢复、胃口不佳,在餐点的准备上,应该以软嫩、易消化的食材为主,进食采...

推荐理由:怀孕期的妈咪都担心吃进肚里的食物孩子没有吸收而大量进食,但又带来孕期肥胖的苦恼。因此,编辑部想到利用低糖料理让妈咪跟宝宝都能健康成长。只要跟著书中的图解做菜步骤,以及16道二维码,让读者通过文字、图...

推荐理由:素食人口一直在孕妈咪族群中占有一定的比例,本书从不同月份素食孕妈咪所需营养素入手,分为孕期一二月、孕期三四月、孕期五六月、孕期七八月、孕期九十月几大单元,大量收录专为该月份营养素量身打造的精选食谱,...

推荐理由:《100道科学月子餐新体验》本书以时间为序,为新妈妈们提供了产后日常护理知识与饮食调养诀窍,包括月子期知识大讲堂、月子期饮食集中营、月子餐食谱大公开,其中将月子期科学合理地划分为六个阶段,根据新妈妈每个阶段不同的营养需求,提...

推荐理由:  《0-7岁儿童营养食谱一本通》:  全书精选300道孩子爱吃的营养美食选,包括饮品、粥、点心、菜、汤等。由国际级保健医师与保健营养大师共同编写,用科学标准定量每一餐的营养,做到品种多样化...

推荐理由:《聪明宝宝的营养餐2880例》本书针对0~6岁宝宝各时期的肠胃消化吸收特点,分阶段为宝宝制定饮食方案。书中从0~1岁宝宝的辅食开始,又包含1~3岁和4~6岁宝宝的营养餐,涵盖了主食、汤品、菜肴等多个...

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